tag:blogger.com,1999:blog-49498073980009356172024-03-05T21:22:23.764-03:00Mundo da GinastaUnknownnoreply@blogger.comBlogger196125tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-58359392436988558822016-11-02T11:40:00.000-02:002016-11-02T12:37:27.936-02:00O collant dos sonhos (atualizado)<div style="text-align: justify;">
Olá amigos da GR! Temos recebido muitos e-mails de seguidores que gostariam de saber mais sobre os collants de GR, como fazer, onde comprar, etc. Para ajudar a todos, preparamos uma matéria para facilitar o acesso à essas roupas tão específicas para a modalidade.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/_d6xmRBfrP6k/THx5szjch4I/AAAAAAAAB3k/DEqIYKJ6X3c/s1600/Outras+%2831%29.jpg" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5511413854654728066" src="https://2.bp.blogspot.com/_d6xmRBfrP6k/THx5szjch4I/AAAAAAAAB3k/DEqIYKJ6X3c/s400/Outras+(31).jpg" style="cursor: pointer; display: block; height: 266px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 400px;" /></a>O collant da Ginástica Rítmica difere-se do collant da Ginástica Artística pela maior liberdade de explorar diferentes modelos, com saiote, sem saiote, macacão, transparente; diferentes tecidos, como a lycra, renda, veludo, tule; diversas opções de decoração como rendas, bordados com paetês, lantejoulas, miçangas, pinturas, strass e até cristais swarovski, e infinitas combinações de cores.<br />
<br />
Um collant oficial de competição custa entre R$ 300,00 (os mais simples com bordados em lantejoula) e R$ 6000,00 (como o da Seleção Brasileira de GR, com cristais Swarovski) ou até mais!<br />
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A identidade da ginasta é seu collant, pois muitas são lembradas por causa dele. O collant deve ser planejado de acordo com a música da série e com as características físicas - o biotipo da ginasta. O sonho de toda ginasta é ter um collant desses, porém, nem todas tem acesso aos mesmos, seja pelo fator econômico, pelo desconhecimento de pessoas e marcas especializadas em sua fabricação e outros tantos fatores. Então, para você que não tem acesso ao collant dos sonhos, seja por algum dos motivos citados ou outros, o MG vai dar algumas dicas para fazer um collant:<br />
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1. Idealize seu collant: desenhe ou peça para alguém fazer o esboço do seu collant; use lápis de cor para destacar bem as cores que serão usadas tanto nos tecidos quanto nos enfeites. Procure escolher os tons que combinem com seu aparelho e com a música. Pegue referências na internet, de ginastas famosas, patinadoras ou até mesmo, vestidos de festa. Quanto mais referências, mais fácil de criar o modelo. O ideal é misturar as inspirações, assim você terá um collant original e não corre o risco de plagiar o trabalho de outras pessoas.<br />
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<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para draw leotard rhythmic" height="400" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/24/8f/9c/248f9cdaa328841650d16998f9086c2c.jpg" width="290" /></div>
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<br /></div>
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<div style="text-align: justify;">
2. Procure boas costureiras especializadas em malhas ou que já trabalhem com confecções de collants/roupas de ginástica/praia/lingerie, mostre o modelo desenhado, o tecido e pesquise o custo da costura e dos tecidos. Se informe sobre a quantidade de tecido necessária também.</div>
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<br /></div>
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<img height="400" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/2b/f7/79/2bf779b8128e5dc095e8a5ffa16a9737.jpg" width="300" /></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
3. Utilize tecidos (malhas) específicos para ginástica, geralmente os mesmo utilizados para a confecção de lingeries e biquinis/maiôs, como a lycra, o suplex, rendas com elastano, tule de lycra (transparente), o importante é que ele permita a realização de amplos movimentos do corpo. Você pode comprar os tecidos ou, se não quiser arriscar, verificar com a costureira se ela possui os tecidos que você deseja. Veja algumas sugestões:<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="Resultado de imagem para renda elastano" src="https://design.jet.com.br/armarinhos25/Produto/65829700~6582-9700-armarinhos-25-renda-poliamida-algodao-elastano_d.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Renda com elastano</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="Resultado de imagem" height="400" src="https://www.centerfabril.com.br/media/catalog/product/cache/3/image/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/0/4/04310830900_malha_praia_preta_peq_.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lyra cirré ou lycra praia são os tecidos ideais para a cofecção de collants</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img alt="Resultado de imagem para tule lycra" src="https://www.centerfabril.com.br/media/catalog/product/cache/3/image/328x328/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/t/u/tule_com_lycra_01911487965_bege_mod_2015_.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tule com lycra</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
4. Para economizar, você mesma (ou sua mãe, avó, etc.) pode fazer a decoração! Pode ser com tinta para tecido, para sombrear, e tinta relevo com glitter para contornar. O brilho pode ser feito com paetês, lantejoulas e miçangas (<a href="http://mundodaginasta.blogspot.com.br/search/label/Tutoriais?updated-max=2011-01-10T01:55:00-02:00&max-results=20&start=7&by-date=false">VEJA AQUI COMO BORDAR</a>), que são as opções mais baratas e ficam lindas, ou strass/cristais, aplicados com a caneta Hotfix - eu comprei a minha pelo <a href="http://img249.imageshack.us/img249/7981/96907mf.jpg">mercadolivre</a> e já veio com as pedras! Cristais e strass saem mais caros, mas são os preferidos das ginastas atualmente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: justify;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img height="400" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/17/a1/a6/17a1a686561f8b23bcd86dbe39809ac7.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tinta para tecido para as sombras, tinta relevo com glitter para o contorno e pedras para dar o brilho!</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Seu collant está pronto! E o melhor é que ele não saiu tão caro e ficou lindo! :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/81/6f/20/816f20589c3830b3d4660f3a474295c1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="400" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/81/6f/20/816f20589c3830b3d4660f3a474295c1.jpg" width="300" /></a><br />
<div style="text-align: center;">
<img height="400" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/ff/79/b1/ff79b1f08b786fd9da713310bd8c06b4.jpg" width="266" /> </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Aguardem mais dicas sobre collants nos próximos posts.<br />
<br />
Lauren Lima<br />
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Obs. Imagens meramente ilustratitvas, retiradas da internet.</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-58140409842354026232016-11-02T09:27:00.002-02:002016-11-02T10:20:49.044-02:00Código de Pontuação GR Provisório 2017-2020<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">A FIG divulgou o Código de Pontuação provisório de Ginástica Rítmica para o ciclo 2017-2020.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><img height="400" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/originals/fe/b5/d5/feb5d5cdd0788f0d7634b1d468dbf56e.jpg" style="font-family: inherit;" width="266" /></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div style="font-family: inherit; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">O Código vem mais detalhado principalmente em relação aos critérios para validar as dificuldades corporais. As figuras possuem o desenho da forma correta para a dificuldade ser válida, o desenho das dificuldades que mesmo com falhas na execução ainda serão consideradas e os desenhos com as falhas que não serão aceitas para validar as dificuldades corporais: saltos, equilíbrios e rotações. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">Também percebemos uma nova distribuição na banca de arbitragem: banca de dificuldade e banca de execução. </span></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">
</span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Banca de Dificuldade: D1 e D2 - avaliarão as dificuldades corporais (BD), os passos de danças (S) e os grupos fundamentais dos aparelhos. </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Banca de Dificuldade: D3 e D4 - avaliarão os riscos (R) e as dificuldades com os aparelhos (AD), é a volta do D2 do ciclo 2009-2012. </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Banca de Execução: E1 e E2 - avaliarão as faltas artísticas. </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Banca de Execução: E3, E4, E5 e E6 - avaliarão as faltas técnicas. </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">A música com voz e palavras será permitida em duas das quatros séries para o programa individual e para o programa de conjunto continua permitido apenas para uma série. </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">A grande questão da proposta deste novo código é a retirada das fichas com a sequencia dos movimentos executados nas coreografias que estão presentes desde o ciclo 2001-2004.</span></div>
</span></span><br />
<div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Este é apenas um pequeno resumo feito por Kalline Miranda, do blog </span><a href="http://www.gritmika.com/single-post/2016/03/06/GR-C%C3%B3digo-de-Pontua%C3%A7%C3%A3o-provis%C3%B3rio-20172020" style="font-family: inherit;">GRitmiKa</a><span style="font-family: inherit;">.</span></div>
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
<span style="font-family: inherit;"></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">Abaixo segue o link da página com o novo código de pontuação:</span></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: justify;">
<a href="http://www.fgp-ginastica.pt/federacao/noticia.php?id=2792" style="font-family: inherit;"></a><a href="http://www.fgp-ginastica.pt/federacao/noticia.php?id=2792" style="font-family: inherit;">GR Código 2017-2020</a><br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
</span></div>
<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/LWOEQQ2E59w" width="560"></iframe></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-13578587358941729992016-08-19T22:26:00.001-03:002016-08-19T22:26:56.869-03:00GINÁSTICA RÍTMICA | Rio 2016<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-HZ7pJlroBCw/V7eu1wmBIZI/AAAAAAAAEwk/j5kTLD0PIEQjfO7CqeG1HkSGJ0-PQHEzgCLcB/s1600/14067594_1192416544142727_190778850220335141_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://4.bp.blogspot.com/-HZ7pJlroBCw/V7eu1wmBIZI/AAAAAAAAEwk/j5kTLD0PIEQjfO7CqeG1HkSGJ0-PQHEzgCLcB/s400/14067594_1192416544142727_190778850220335141_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Natália com sua técnica, Monika Queiroz<br />Foto Ricardo Bufolin</td></tr>
</tbody></table>
<div style="background-color: white; color: #666666; line-height: 16.08px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">GINÁSTICA RÍTMICA | Rio 2016</span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; line-height: 16.08px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; line-height: 16.08px;">Natália Gaudio comemora evolução da ginástica rítmica nos Jogos Olímpicos</span></div>
<div style="background-color: white; color: #666666; line-height: 16.08px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Brasileira de 23 anos destaca o legado como principal prê<span class="text_exposed_show" style="display: inline;">mio com a participação na maior competição esportiva do mundo</span></span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #666666; display: inline; line-height: 16.08px;">
<span style="font-family: inherit;"><div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Natália Gaudio quer inspirar meninas a sonharem mais alto. Para a ginasta, essa é a maior medalha que ela poderia conquistar por ser a representante brasileira da ginástica rítmica individual nos Jogos Olímpicos. Na Arena Olímpica do Rio de Janeiro nesta sexta-feira (19), durante a classificatória, a torcida deixou a capixaba emocionada. Fazer com que o público se envolva ainda mais com o esporte é um dos maiores legados que uma Olimpíada em casa pode deixar.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-TdlUyiake6M/V7eu1xIKKUI/AAAAAAAAEwo/gr1IJ4kT35kzS0nQgt8cI_1x0nW3TLhCgCLcB/s1600/14063749_1192416704142711_5646175552750483464_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-TdlUyiake6M/V7eu1xIKKUI/AAAAAAAAEwo/gr1IJ4kT35kzS0nQgt8cI_1x0nW3TLhCgCLcB/s400/14063749_1192416704142711_5646175552750483464_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">16,300 foi a nota da série de bola da ginasta brasileira.<br />Foto Ricardo Bufolin</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Natália não ficou entre as dez finalistas para a final do individual geral, mas isso não é o mais importante neste momento. O objetivo era sair feliz e isso a ginasta conseguiu com louvor. Não somente ficou satisfeita, como foi ovacionada pela torcida. A sensação por ter chegado na Olimpíada fez com que valesse a pena todo o esforço. "Nós fizemos bem o nosso papel e isso é o mais importante. Quero deixar esse legado para as próximas gerações, inspirar as meninas que estão começando para que elas vejam que é possível. Isso é o mais bonito que posso deixar. Lutei por esse sonho e consegui chegar até aqui. Pelo público, nós seríamos ouro. Foi maravilhoso receber tanto carinho, a torcida ajudou muito", agradeceu.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-Ss38DM4Gl3c/V7eu1luDdjI/AAAAAAAAEwg/K9CAukySAYoGrBZ1fYgWc3SkUywWs-jjwCLcB/s1600/14045742_1192416900809358_4148996822399021891_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-Ss38DM4Gl3c/V7eu1luDdjI/AAAAAAAAEwg/K9CAukySAYoGrBZ1fYgWc3SkUywWs-jjwCLcB/s400/14045742_1192416900809358_4148996822399021891_n.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Na série de arco Natália obteve a nota 16,566.<br />Foto Ricardo Bufolin</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Natália abriu as apresentações na bola, com a série suave ao som de Bandolins, de Oswaldo Montenegro. A torcida foi a loucura. A nota 16,300 (8,100 de dificuldade e 8,200 de execução) correspondeu às expectativas. Na sequência, o arco, embalada pelo ritmo de rock. Com a rotina de Smells Like Teen Spirit, da banda norte-americana Nirvana, veio a maior nota da brasileira no dia: 16,566 (8,300 de dificuldade e 8,266 de execução). Já na fita, a homenagem ao Rio de Janeiro, com Cidade Maravilhosa, que teve o arranjo feito pelo renomado Dudu Nobre. Empolgante, a série recebeu 16,216 (7,950 de dificuldade e 8,266 de execução). Para fechar, as maças, e com chave de ouro. A série forte e marcante, com Drácula, de Wojciech Kilar, teve a pontuação 16,450 (8,150 de dificuldade e 8,300 de execução) e deixou Natália e a técnica Monika Queiroz em êxtase. No geral, a brasileira conquistou 65,532.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
"Nós queríamos fazer as quatro séries sem erros, limpas, que mostrassem o trabalho que tivemos durante todos esses anos de preparação. Alcançamos essa meta e ainda mostramos uma evolução muito grande em relação as notas. Essa foi a primeira competição que conseguimos somar mais de 16,000 pontos em todos os aparelhos. Por ser nível olímpico, é muito mais difícil. Isso mostra que estamos no caminho certo. Ver esse crescimento depois de todo o esforço que tivemos para chegar aqui e estar entre as melhores do mundo já é o nosso prêmio, a nossa medalha", analisou.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-BblqGydQ-9s/V7euhfbHDiI/AAAAAAAAEwc/KRFe7D9RdW0g7d0CNUwrR7YxaQrZteiDgCLcB/s1600/14046057_1192416164142765_951246283107001320_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-BblqGydQ-9s/V7euhfbHDiI/AAAAAAAAEwc/KRFe7D9RdW0g7d0CNUwrR7YxaQrZteiDgCLcB/s400/14046057_1192416164142765_951246283107001320_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Natália Gaudio (BRA) somou 16,216 pontos em sua série de fita.<br />Foto Ricardo Bufolin</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Técnica de Natália desde que a ginasta era criança, Monika não conteve a emoção por ver a atleta brilhar. "Isso é Olimpíada", disse. "Depois de mais de 20 anos sem uma representante brasileira na ginástica rítmica individual dos Jogos Olímpicos, você conseguir estrear dando um show é incrível. O público veio mesmo abraçar a Natália. Nós queríamos fazer essa diferença", destacou a experiente treinadora.</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Depois de realizar o maior sonho da carreira, Natália já começou a traçar o próximo. O alvo, agora, está daqui a quatro anos, na edição dos Jogos Olímpicos de Tóquio. Para chegar lá, vai continuar trabalhando com passos firmes, sempre um dia de cada vez. "São 17 anos que a ginástica está em primeiro plano na minha vida e não é agora que vai mudar. Hoje não é o fim de um ciclo, mas sim o começo de um próximo. Realizei um sonho, mas já estou plantando outro, que começa a partir de hoje. 2020, Tóquio, a gente se vê por lá", brincou. "Antes disso, ainda quero conquistar uma medalha nos Jogos Pan-Americanos de 2019. Não posso encerrar a minha carreira sem ela", disse.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="clear: right; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-_-lCjQH7TAA/V7eu2Ef3ZwI/AAAAAAAAEws/ughBKX4jX_Ic9ckAIxWoT8MK9F3_BCWzgCLcB/s1600/14080058_1192416400809408_4655480349826604986_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-_-lCjQH7TAA/V7eu2Ef3ZwI/AAAAAAAAEws/ughBKX4jX_Ic9ckAIxWoT8MK9F3_BCWzgCLcB/s400/14080058_1192416400809408_4655480349826604986_n.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Natália finalizou a competição com as maças, obtendo 16,450 pontos.<br />Foto Ricardo Bufolin</td></tr>
</tbody></table>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Quando deixou a Arena Olímpica, Natália estava totalmente realizada. Será impossível esquecer de tudo o que viveu na Rio 2016. "A partir de agora, o Brasil vai olhar para a ginástica rítmica com outros olhos. Nós plantamos uma sementinha. Abrimos as portas para as próximas gerações. Coloquei meu nome para sempre na história", encerrou, determinada a ir ainda mais longe</div>
<div style="margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; text-align: justify;">
Fonte: CBG<br />Fotos: Ricardo Bufolin</div>
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-72541276482780742962016-07-30T22:21:00.001-03:002016-07-30T22:22:26.041-03:00Ginástica Rítmica Rio 2016 - Tudo o que você precisa saber<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-kSIMNDixo78/V51SIGpGibI/AAAAAAAAEwM/Q67EHdmDtg0GB6LpJ_35DDXTf5UhBdhSwCLcB/s1600/rio-og-2016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://1.bp.blogspot.com/-kSIMNDixo78/V51SIGpGibI/AAAAAAAAEwM/Q67EHdmDtg0GB6LpJ_35DDXTf5UhBdhSwCLcB/s400/rio-og-2016.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="line-height: 19.32px;">Jogos Olímpicos Rio 2016 : o que você precisa saber está aqui! (transmissão ao vivo, programação, participantes)</span><br />
<span style="line-height: 19.32px;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.32px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<u><b>Participantes :</b></u><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br />-Individual : 2 vagas para a Rússia, 2 para a Bielorrússia, 1 para Ucrânia, Geórgia, Azerbaidjão, Israel, Estados Unidos, Espanha, Bulgária, Coreia, França, Grécia, Japão, Ashirbayeva, Ruprecht, Bertolini, Volkova, Serdyukova, Filiorianu, Shang, Berezko, Gaudio, Prince, Boyle.</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"></span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; line-height: 19.32px;">
<div style="margin-bottom: 6px;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-SpV8wkAuSxk/V51OKNZU9GI/AAAAAAAAEwE/pWHo5MozaxU2lu5hWlj8Z-RkpapZcgfiwCK4B/s1600/Natalia%2BGaudio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="210" src="https://4.bp.blogspot.com/-SpV8wkAuSxk/V51OKNZU9GI/AAAAAAAAEwE/pWHo5MozaxU2lu5hWlj8Z-RkpapZcgfiwCK4B/s400/Natalia%2BGaudio.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Natália Gaudio - representante do Brasil no Individual</td></tr>
</tbody></table>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px;">
- Conjuntos : Rússia, Bulgária, Espanha, Itália, Japão, Israel, Bielorrússia, China, EUA, Ucrânia, Alemanha, Uzbequistão, Grécia, Brasil.<br />
<br />
Representantes do Brasil no Conjunto: <span style="line-height: 19.32px;">Emanuelle Lima, Francielly Machado, Gabrielle Moraes, Jéssica Maier, Morgana Gmach, Beatriz Pomini e Dayane Amaral.</span></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<b style="line-height: 19.32px;"><a href="http://www.fig-docs.com/Media/Rio_2016/Draws/GR_2016_OG_Rio_de_Janeiro_Drawing_of_lots_e.pdf" style="line-height: 19.32px;"> Ordem de apresentação</a></b></div>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<b><a href="http://www.fig-docs.com/Media/Rio_2016/Draws/GR_2016_OG_Rio_de_Janeiro_Drawing_of_lots_e.pdf">Transmissão ao vivo (livestream)</a><br /><br /><a href="http://3.bp.blogspot.com/-rwCcMCW2H9A/V51MyH0PlLI/AAAAAAAAEvw/H4Sl6LzMOAAW29Vr47X655OBekHJ67PtACK4B/s1600/13557914_1284850641532784_4612867852676894297_n.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-rwCcMCW2H9A/V51MyH0PlLI/AAAAAAAAEvw/H4Sl6LzMOAAW29Vr47X655OBekHJ67PtACK4B/s640/13557914_1284850641532784_4612867852676894297_n.jpg" width="640" /></a></b><br />
<u style="line-height: 19.32px;"><b><br /></b></u>
<u style="line-height: 19.32px;"><b>Programação (horário de brasília):</b></u></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
-19/08 :<br />
10h20-13h20 : Classificatórias Individual 1ª Rotação(arco e bola)<br />
14h50-17h50 :Classificatórias Individual 2ª Rotação (maças e fita)</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
(As 10 melhores classificadas com a soma das notas dos 4 aparelhos vão para as finais, onde o Pódio Olímpico será decidido):<br />
-20/08 :<br />
10h-11h10 : Classificatórias de Conjuntos (5 fitas)<br />
12h40-13h50 : Classificatórias de Conjuntos (6 maças e 2 arcos)</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
(Os 8 melhores conjuntos classificados vão para as finais, onde o Pódio Olímpico será decidido)</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
15h20-17h45 : Final do Individual</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
-21/08 :<br />
11h-12h45 : Final de Conjuntos<br />
<br />
"Tudo sobre Ginástica Rítmica" - Entenda como o esporte funciona</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/XB6QfXzdkvE" width="560"></iframe>
</div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px;">
<br /></div>
<div style="color: #1d2129; font-family: helvetica, arial, sans-serif; font-size: 14px;">
"Como as ginastas e conjuntos se classificam para competir nos Jogos Olímpicos do Rio 2016"</div>
</div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/naX9wUIv5Gs" width="560"></iframe>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-46648838204351014242015-11-05T14:30:00.000-02:002015-11-05T15:56:43.067-02:00A Importância do Ballet na Ginástica Rítmica<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Para muitas ginastas, o ballet é a parte mais <strike>chata</strike> desinteressante do treino. Aquelas músicas lentas, sempre iguais e exercícios repetitivos se tornam tediosos com o tempo e você se pergunta o porquê de tudo isso. Mas afinal, pra que serve o ballet na Ginástica Rítmica?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaxC_3mX_Swq7gQ3bwNTuj3v8iQiBgOFxBs9uT1DZVJ-DnL9QoqeVDLmRJ3jEw_di1M0a3XIw6Gc-ujveC0tnw1EKCs22wID8jWB8NZo3bVKkmXHg0l8Y4m_UqMKnfiMX_5a9Tr-GXYIHQ/s1600/1d7c63b5c5860c0c3842138f30db26fb.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaxC_3mX_Swq7gQ3bwNTuj3v8iQiBgOFxBs9uT1DZVJ-DnL9QoqeVDLmRJ3jEw_di1M0a3XIw6Gc-ujveC0tnw1EKCs22wID8jWB8NZo3bVKkmXHg0l8Y4m_UqMKnfiMX_5a9Tr-GXYIHQ/s1600/1d7c63b5c5860c0c3842138f30db26fb.jpg" width="250" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Os exercícios do ballet são necessários para
que a ginasta possa sentir o seu corpo, desenvolver a postura e posições
corretas do tronco, braços e pernas/pés, os quais são a base para todos os elementos da
ginástica rítmica. A ginasta deve sentir sua tensão corporal das pontas dos pés
até o topo da cabeça passando por todos os músculos: pés, joelhos, quadris,
pelve, barriga, ombros, pescoço, braços e cabeça. Durante a série, a técnica do
ballet também auxiliará na transição de um elemento para o outro com
graciosidade.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; mso-themecolor: text1;"><b>Benefícios do ballet: </b><o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh6lK6JxsJ77yikMuJU6gB3hM1jK09a-p1Enzujb8zLemrwX_cKJOiKaMlpo9ny0UfOO0nhMFhTopbPGP-_WkYRKac8h1O2sEtf9ieOON7jERK2qpHnSssniAdJ8uaFlR3FKBJ-KFgxdXu/s1600/ff18bb0fc89a19451b5f42ddf092745a.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh6lK6JxsJ77yikMuJU6gB3hM1jK09a-p1Enzujb8zLemrwX_cKJOiKaMlpo9ny0UfOO0nhMFhTopbPGP-_WkYRKac8h1O2sEtf9ieOON7jERK2qpHnSssniAdJ8uaFlR3FKBJ-KFgxdXu/s1600/ff18bb0fc89a19451b5f42ddf092745a.jpg" width="201" /></span></a><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span lang="PT-BR" style="color: #666666; mso-themecolor: text1;"><b>Técnica: </b>As técnicas aprendidas no ballet são a base da maioria dos elementos da Ginástica Rítmica. Dominando bem a técnica de base, a execução dos elementos de maior valor são aprendidos com mais facilidade pelas ginastas. Também auxilia a execução correta dos elementos, proporcionando à ginasta uma nota mais elevada na execução.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666;"><b style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;">Músculos trabalhados:</b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"> Além de toda a musculatura responsável pela </span><a href="http://www.minhavida.com.br/temas/postura" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><b><span style="text-decoration: none;">postura</span></b></a><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">, a técnica estimula tanto os membros inferiores quanto superiores, por conta de exercícios de salto e sustentação em determinadas posições. Também trabalha de forma homogênea ambos os lados do corpo (direito e esquerdo), estimulando o lado menos utilizado durante a prática da GR. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Agilidade e coordenação motora:</b> A complexidade dos movimentos aumenta em cada estágio, exigindo cada vez mais agilidade e coordenação motora. Também é preciso dominar bem a técnica pois, por mais difícil que seja de executar os exercícios, a bailarina precisa realizar cada movimento de forma leve e sutil, sem mostrar o esforço que está fazendo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><b>Expressão e ritmo:</b> desenvolve tanto a expressão corporal quanto a facial, e a musicalidade da bailarina, importantes para a ginasta garantir uma boa nota no artístico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; mso-themecolor: text1;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span lang="PT-BR" style="mso-themecolor: text1;"><b>Respiração da atleta:</b> A respiração do ballet possibilita
o aproveitamento máximo possível da capacidade do diafragma, levando ar rico em
oxigênio até o abdômen. </span><span lang="PT-BR">Essa
respiração também é um ótimo trabalho de todo o sistema cardiovascular e
respiratório.</span></span><br />
<span style="color: #666666;"><span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwEGvCVnZqbqGlhuegfk9_-9vZsWWMJQVcmjhxtDmZ61HMc33UsqCodXDleNtetxbL8xpVooYssgEjuL0Ntrugo3sccbNBZvyrTrnnKQpL93TImzdw3lAGGHtqUkNz66ntmM7wXtkAelpK/s1600/s4bli7PIi-8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwEGvCVnZqbqGlhuegfk9_-9vZsWWMJQVcmjhxtDmZ61HMc33UsqCodXDleNtetxbL8xpVooYssgEjuL0Ntrugo3sccbNBZvyrTrnnKQpL93TImzdw3lAGGHtqUkNz66ntmM7wXtkAelpK/s1600/s4bli7PIi-8.jpg" width="213" /></a></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/RWuiowPNmCM?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Tudo isso possibilita o desenvolvimento da ginasta, pois, quanto mais completa, maiores as chances de conquistar boas colocações nas competições. Agora não há mais motivos para reclamar das aulas de ballet! Boa aula a todas ;)</span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Fontes: <o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="http://www.rg-leotards.com/tips/why-ballet-is-important-for-rhythmic-gymnastics">http://www.rg-leotards.com/tips/why-ballet-is-important-for-rhythmic-gymnastics</a></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="color: #666666; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><a href="http://www.royalacademyofdance.com.br/beneficios.html">http://www.royalacademyofdance.com.br/beneficios.html</a></span><br />
<a href="http://www.minhavida.com.br/fitness/galerias/15234-sete-motivos-para-escolher-o-bale-como-o-seu-exercicio-fisico/7" style="font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif;"><span style="color: #666666;">http://www.minhavida.com.br/fitness/galerias/15234-sete-motivos-para-escolher-o-bale-como-o-seu-exercicio-fisico/7</span></a></div>
</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-36476761453964709662015-07-07T00:05:00.000-03:002016-11-02T09:12:28.043-02:00Aferição dos aparelhos: como funciona?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-m6i31y_5Zi8/VCN1bFY5hVI/AAAAAAAAEek/-J2qLJrx2fw/s1600/adesivo%2Baferi%C3%A7%C3%A3o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="265" src="https://4.bp.blogspot.com/-m6i31y_5Zi8/VCN1bFY5hVI/AAAAAAAAEek/-J2qLJrx2fw/s1600/adesivo%2Baferi%C3%A7%C3%A3o.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Do dia 21 ao 28 de setembro o campeonato de GR mais importante do ano, o Mundial de Ginástica Rítmica, ocorre em Izmir (Turquia). Já começam a aparecer as primeiras fotos do evento, dentre elas, imagens da aferição dos aparelhos. </div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Todos sabemos que, em campeonatos oficiais, todos os materiais utilizados na competição são previamente mensurados para a ginasta ou conjunto poder competir com os mesmos dentro das <a href="http://mundodaginasta.blogspot.com.br/2013/10/aparelhos-de-ginastica-ritmica.html">normas para aparelhos oficiais</a>, escritas no <a href="http://mundodaginasta.blogspot.com.br/2012/10/novo-codigo-de-pontuacao-gr-2013-2016.html">Código de Pontuação.</a> Mas você sabe como funciona essa aferição?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A F.I.G. (Federação Internacional de Ginástica) possui uma mesa confeccionada especialmente para fazer a aferição dos aparelhos de GR, com marcações e uma balança de precisão que possibilitam a medição do comprimento, diâmetro e peso, mínimos e máximos de cada material.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-TU_4pd5k3cc/WBnJffqgKkI/AAAAAAAAExI/2w_BuM1s0BoxdCuHhKXmC6XxDZZJD7usgCLcB/s1600/1534100%2BAALi%2BRG%2BMeettafel%2BIMG_2703-5cba6226.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-TU_4pd5k3cc/WBnJffqgKkI/AAAAAAAAExI/2w_BuM1s0BoxdCuHhKXmC6XxDZZJD7usgCLcB/s320/1534100%2BAALi%2BRG%2BMeettafel%2BIMG_2703-5cba6226.png" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mesa de aferição (opção 1)</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-zpW59TL5qrA/WBnJfS9DV6I/AAAAAAAAExE/cYT_Tt0OPIc_xZSzmhDfLwH26vM4mBkegCLcB/s1600/MeasureTop.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="250" src="https://1.bp.blogspot.com/-zpW59TL5qrA/WBnJfS9DV6I/AAAAAAAAExE/cYT_Tt0OPIc_xZSzmhDfLwH26vM4mBkegCLcB/s320/MeasureTop.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mesa de aferição (opção 2)</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;">Com a ajuda da ginasta Natália Gáudio, representante da seleção brasileira de individual no Mundial de GR, vamos explicar como funciona:</span></div>
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b><u>Pesagem:</u></b><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><div style="text-align: justify;">
A pesagem é feita em uma balança de alta precisão em todos os aparelhos utilizados (arco, maças, estilete e bola). </div>
<div style="text-align: justify;">
- Bola: deve ter no mínimo 400g.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Arco: mínimo 300g.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Maças: mínimo 150g cada maça.</div>
<div style="text-align: justify;">
- Estilete: máximo 35g.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-s_RDyJz75j8/VCN1ajzVDeI/AAAAAAAAEeg/NERiWfiE8nE/s1600/281935_799354553448930_6159287016199823327_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-s_RDyJz75j8/VCN1ajzVDeI/AAAAAAAAEeg/NERiWfiE8nE/s1600/281935_799354553448930_6159287016199823327_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pesagem do arco: peso mínimo 300g</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-j6-VyVxkfO0/VCN1Xne4BVI/AAAAAAAAEdc/1hV0APW6Y7o/s1600/10301191_799354620115590_2156764179429521696_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-j6-VyVxkfO0/VCN1Xne4BVI/AAAAAAAAEdc/1hV0APW6Y7o/s1600/10301191_799354620115590_2156764179429521696_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pesagem das maças: cada maça deve ter no mínimo 150g</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="http://2.bp.blogspot.com/-Cl2PZnRirnM/VCN1Zq6-PII/AAAAAAAAEeA/Y317vxUO5rE/s1600/10665801_799354556782263_4144341618274966072_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-Cl2PZnRirnM/VCN1Zq6-PII/AAAAAAAAEeA/Y317vxUO5rE/s1600/10665801_799354556782263_4144341618274966072_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption">Pesagem da bola: peso mínimo 400g</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Mensuração (comprimento/diâmetro/largura):</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Para medir o comprimento ou largura, uma fita métrica em um dos lados da mesa da FIG é colocada com a marcação máxima e mínima de cada aparelho. A fita de GR, por ter um comprimento mais extenso, é medida no chão (superfície plana) com um marcador especial. O diâmetro é conferido nas marcações feitas na mesa para cada aparelho.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Bola: no mínimo 18cm de diâmetro e no máximo 20cm. Há dois buracos na mesa para a aferição, um verde com 20cm de diâmetro, o qual a bola deve passar por dentro, e um vermelho com menos de 18cm de diâmetro, o qual a bola não pode passar, caso o contrário, não estará nas normas da FIG.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Arco: no mínimo 80cm de diâmetro e no máximo 90cm. Há uma marcação verde na mesa para a aferição, o arco deve ficar nesse espaço. Se ultrapassar essa medida ou não encaixar no espaço delimitado na mesa, não será aprovado para o uso na competição.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Maças: no mínimo 40cm e no máximo 50cm de comprimento. Essa medida é verificada na fita métrica.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Fita: seu comprimento deve ser no mínimo 6m e sua largura no mínimo 4cm e no máximo 6cm. Essas medidas são verificadas em uma fita métrica específica da FIG colocada sobre o chão ou superfície plana.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Estilete: seu comprimento deve ter entre 50 e 60cm, e seu diâmetro 1cm. Ambos são aferidos na mesa da FIG. O comprimento do girador também é aferido! Deve ter no máximo 7cm entre a fita e o estilete.</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-9VDJW7sNYsM/VCN1YuleAmI/AAAAAAAAEd4/XaQwiu2D0a0/s1600/10614117_799354630115589_5794062894164928933_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-9VDJW7sNYsM/VCN1YuleAmI/AAAAAAAAEd4/XaQwiu2D0a0/s1600/10614117_799354630115589_5794062894164928933_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mesa da FIG com marcações para a aferição precisa de todas as medidas dos aparelhos.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-KoHAcKhlYNM/VCN1X1n9oKI/AAAAAAAAEdk/aQVKBXZrgtM/s1600/10609714_799354596782259_3639779943364765162_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-KoHAcKhlYNM/VCN1X1n9oKI/AAAAAAAAEdk/aQVKBXZrgtM/s1600/10609714_799354596782259_3639779943364765162_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tamanho da fita: no mínimo 6m de comprimento e de 4 a 6cm de largura.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-2gtn2EEi41s/VCN1aIbnLMI/AAAAAAAAEeM/hmQl8XEl0T8/s1600/10687074_10152393002600197_6369380830515210812_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-2gtn2EEi41s/VCN1aIbnLMI/AAAAAAAAEeM/hmQl8XEl0T8/s1600/10687074_10152393002600197_6369380830515210812_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tamanho do estilete: 1cm de diâmetro e de 50 a 60cm de comprimento.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Após aferidos e aprovados, cada aparelho recebe um adesivo (que você já deve ter visto em algumas fotos e se perguntado o que era) e a ginasta deve assinar um termo que fica com a organização do evento, confirmando que os materiais foram aferidos e aprovados. </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-Fi9opkaUmP4/VCN1kG-17dI/AAAAAAAAEe4/sKSbCxbzwcw/s1600/adesiiivo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="225" src="https://4.bp.blogspot.com/-Fi9opkaUmP4/VCN1kG-17dI/AAAAAAAAEe4/sKSbCxbzwcw/s1600/adesiiivo.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Adesivo laranja: aparelho aferido e aprovado.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-A1nnDeOpVYM/VCN1j7w4mkI/AAAAAAAAEe0/Ybuh1JX2G20/s1600/adesivo%2Bmoon%2Be%2Bdiamond%2Bmais%2Bjoelheira.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="242" src="https://1.bp.blogspot.com/-A1nnDeOpVYM/VCN1j7w4mkI/AAAAAAAAEe0/Ybuh1JX2G20/s1600/adesivo%2Bmoon%2Be%2Bdiamond%2Bmais%2Bjoelheira.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Adesivo laranja: aparelhos aferidos e aprovados.</td></tr>
</tbody></table>
Agora todos sabemos a importância de adquirir aparelhos nas normas da FIG, ou certificados pela FIG. Espero que tenham gostado da matéria! ;)<br />
<br />
Lauren Lima</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-37230042256836326552015-05-06T17:29:00.000-03:002015-11-05T15:58:11.742-02:00Bem-vindos a Novogorsk!<div style="text-align: justify;">
Boa tarde leitores!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hoje achei uma foto do ginásio de Ginástica Rítmica de Novogorsk, na Rússia, onde treinam/treinaram as ginastas russas mais famosas do mundo, como Alina Kabaeva, Irina Tchachina, Evgenia Kanaeva, entre outras, e resolvi pesquisar sobre o assunto, para mostrar como são as instalações e o que mais o centro oferece aos atletas e equipe técnica. Assim podemos comparar com as instalações que possuímos no Brasil - a maioria muito precária - e refletir sobre o país que vai receber as Olimpíadas de 2016, no Rio de Janeiro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O centro educacional e de treinamento Novogorsk fica situado num dos mais bonitos subúrbios de Moscou - cidade Khimki, muitas vezes chamada de Suíça de Moscou.</div>
<div style="text-align: justify;">
O centro de Novogorsk é a principal base para a preparação da Seleção Nacional da Rússia para os maiores eventos esportivos, com capacidade para receber cerca de 250 atletas, treinadores, médicos de seleções simultaneamente. Possui todas as facilidades para a vida e formação dos desportistas oferecendo instalações para a prática de 32 esportes diferentes, incluindo basquete, vôlei, handebol, ginástica rítmica (exercícios individuais e em grupo), tiro com arco, tiro, esgrima, futebol, hóquei, patinação artística, luge, esqui estilo livre, patinação velocidade em pista curta, curling, wrestling, ginástica de trampolim , mini futebol , rugby, etc</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Território</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/106/big.jpg" height="297" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/162/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/157/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No território da Novogorsk Centro há dois complexos desportivos e de reabilitação, um edifício administrativo, campos de futebol e áreas de estacionamento. Os atletas são recebidos e atendidos por funcionários hospitaleiros e todos os recursos são fornecidos por eles para os desportistas alcançarem os melhores resultados nos níveis nacional e internacional.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Acomodações</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/313/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/24/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/315/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O centro administrativo de Novogorsk, disponível 24 horas por dia, acolhe os desportistas com hospitalidade e oferece alojamentos confortáveis, compostos por quartos duplos ou triplos. Todos os quartos e corredores são decorados de forma a proporcionar o melhor descanso possível após duros treinamentos. As acomodações estão conectadas com os complexos de treinamento, salas de reabilitação cantinas.</div>
<div style="text-align: justify;">
Praticamente um hotel de luxo!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Instalações Esportivas</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/335/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/334/big.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/334/big.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/327/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/324/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/330/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/302/big.jpg" height="266" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sala de Conferências</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/301/big.jpg" height="266" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="400" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sala de Aula</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sala de Dança e Ginásio da Ginástica Rítmica</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/333/big.jpg" height="300" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-UoTv7FPfK8M/UtQA7m7lN5I/AAAAAAAAEAM/lN6MTI-PAh0/s1600/00+(197.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="http://2.bp.blogspot.com/-UoTv7FPfK8M/UtQA7m7lN5I/AAAAAAAAEAM/lN6MTI-PAh0/s400/00+(197.jpg" width="400" /></a><img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/326/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/242/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
À disposição dos atletas e técnicos estão:</div>
<div style="text-align: justify;">
- Três pavilhões desportivos universais de nível internacional;</div>
<div style="text-align: justify;">
- Sala de dança com espelhos e barra para as aulas de ballet e dança;</div>
<div style="text-align: justify;">
- Academia com equipamentos modernos;</div>
<div style="text-align: justify;">
- Três campo de futebol;</div>
<div style="text-align: justify;">
- Ring de patinação no gelo;</div>
<div style="text-align: justify;">
- Área de tiro com equipamento eletrônico único;</div>
<div style="text-align: justify;">
- Piscina;</div>
<div style="text-align: justify;">
- Quatro salas de aula para aulas teóricas;</div>
<div style="text-align: justify;">
- Sala de conferências para 200 pessoas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Cantina</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/185/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/182/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/184/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A cantina bem equipada oferece quatro refeições diárias, considerando recomendações de médicos e treinadores de seleções e peculiaridades de cozinhas nacionais de diferentes países.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Centro de Recuperação</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/83/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/203/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/211/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/209/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/220/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Oferece procedimentos restauradores para os desportistas após período de treinamento rígido ou quando estão lesionados. O Centro de Recuperação é constituído por:</div>
<div style="text-align: justify;">
- Piscina aquecida de 25 metros quadrados;</div>
<div style="text-align: justify;">
- Saunas finlandesas com mini piscinas de hidromassagem;</div>
<div style="text-align: justify;">
- Sauna infravermelho;</div>
<div style="text-align: justify;">
- Salas de fisioterapia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Área de Lazer</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/172/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/171/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/168/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/100/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/103/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/120/big.jpg" height="300" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<img src="http://www.novogorsksport.ru/images/gallery/photos/180/big.jpg" height="266" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Além das instalações acima, Novogorsk oferece também áreas de lazer para os atleas e técnicos, para proporcionar descanso e diversão nas horas vagas. O centro oferece:</div>
<div style="text-align: justify;">
- Sala de jogos com mesas de sinuca e ping-pong;</div>
<div style="text-align: justify;">
- Biblioteca</div>
<div style="text-align: justify;">
- Bar com área para festas</div>
<div style="text-align: justify;">
- Home theater com karaokê</div>
<div style="text-align: justify;">
- Sala de computadores com internet</div>
<div style="text-align: justify;">
- Terraço para banhos de sol</div>
<div style="text-align: justify;">
- Jardim de inverno</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ou seja, Novogorsk é o sonho de qualquer atleta ou técnico. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Abaixo alguns videos dos treinos de GR em Novogorsk. Espero que gostem!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/WZaE2Jf902Q" width="420"></iframe>
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/hmmdBgzdyy4" width="420"></iframe><br />
<br />
Site oficial: <b style="background-color: white; border: 0px; color: #333333; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span lang="EN-US" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; font-family: "georgia"; font-size: 14pt; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.novogorsksport.ru/" sl-processed="1" style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; color: #743399; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="background-color: transparent; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; border: 0px; font-size: x-small; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">http://www.novogorsksport.ru</span></a></span></b><b style="background-color: transparent; border: 0px; color: #743399; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="http://www.novogorsksport.ru/" sl-processed="1" style="background-color: white; border: 0px; color: #743399; font-family: Georgia, 'Bitstream Charter', serif; font-size: 16px; line-height: 24px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" target="_blank"> </a></b><br />
<a href="http://www.novogorsksport.ru/gallery/?PHPSESSID=btu15focfhguhg4rrdu06iqqr0">Galeria de fotos</a>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-14305744095954839352014-12-17T21:04:00.000-02:002014-12-18T17:32:24.842-02:00Tutorial: Encapando MaçasBoa noite seguidores :)<br />
<br />
Mais um tutorial superútil para as ginastas e técnicas. Nesses 3 vídeos temos o passo-a-passo de como encapar suas maças de uma forma simples e criativa.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<object height="315" width="420"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/mBgCj38iR5A?hl=pt_BR&version=3"></param>
<param name="allowFullScreen" value="true"></param>
<param name="allowscriptaccess" value="always"></param>
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</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<object height="315" width="420"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/JOOUzHztU0E?hl=pt_BR&version=3"></param>
<param name="allowFullScreen" value="true"></param>
<param name="allowscriptaccess" value="always"></param>
<embed src="http://www.youtube.com/v/JOOUzHztU0E?hl=pt_BR&version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="420" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<object height="315" width="420"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/6xskhKo9fwI?hl=pt_BR&version=3"></param>
<param name="allowFullScreen" value="true"></param>
<param name="allowscriptaccess" value="always"></param>
<embed src="http://www.youtube.com/v/6xskhKo9fwI?hl=pt_BR&version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="420" height="315" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: start;">Você pode criar novos desenhos também, veja alguma ideias nas fotos abaixo.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-wU36lqihDNk/UNzTVcnsKiI/AAAAAAAADTU/3-DV9BRvUFI/s1600/IMG_5221a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-wU36lqihDNk/UNzTVcnsKiI/AAAAAAAADTU/3-DV9BRvUFI/s320/IMG_5221a.jpg" height="218" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkBd0QcylCwpYZsIqBESr_ouZ9UrdWo-Hj-8cp5wOqiNKiiwefPRSJR_oNQNU1XocwQDtH6RcdbqtlyuSymTNO8P_F9LB36JWaLC18G63XvbHg1om_NkM838g8_kvZ7dRfH9wTOVG_RbT6/s1600/IMG_5360a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkBd0QcylCwpYZsIqBESr_ouZ9UrdWo-Hj-8cp5wOqiNKiiwefPRSJR_oNQNU1XocwQDtH6RcdbqtlyuSymTNO8P_F9LB36JWaLC18G63XvbHg1om_NkM838g8_kvZ7dRfH9wTOVG_RbT6/s320/IMG_5360a.jpg" height="284" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-RQ7zaoHwApE/UNzTYI_ERVI/AAAAAAAADTk/Op47KhDoayc/s1600/IMG_6225a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-RQ7zaoHwApE/UNzTYI_ERVI/AAAAAAAADTk/Op47KhDoayc/s320/IMG_6225a.jpg" height="178" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-CKoQvveozPQ/UNzTZYDmP_I/AAAAAAAADTs/1fG8LUboPkw/s1600/IMG_6296a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-CKoQvveozPQ/UNzTZYDmP_I/AAAAAAAADTs/1fG8LUboPkw/s320/IMG_6296a.jpg" height="320" width="227" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-BZzZMp4TKCk/UNzTiPPDE9I/AAAAAAAADT0/MTjXb4bmlXE/s1600/dsc05084m.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-BZzZMp4TKCk/UNzTiPPDE9I/AAAAAAAADT0/MTjXb4bmlXE/s320/dsc05084m.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-niSYJZzX2-g/UNzTwFmkXuI/AAAAAAAADT8/2dNBZSH9nxo/s1600/merkulova.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-niSYJZzX2-g/UNzTwFmkXuI/AAAAAAAADT8/2dNBZSH9nxo/s320/merkulova.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<br />Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-62737764266576955072014-10-03T11:33:00.000-03:002014-10-03T11:33:16.329-03:00Tendência Collants: Mundial de GR 2014<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Semana passada ocorreu o Campeonato Mundial de GR em Izmir, na Turquia. Por ser o evento mais importante do ano para a GR internacional, as ginastas aproveitam para desfilar no tapete com collants novos, trazendo tendências de moda, dando um show de brilho e originalidade! Vamos conferir o que teve.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">O pretinho nada básico esteve presente. As ginastas apostaram em collants com poucos recortes, mais inteiros, e abusaram nas pedras!</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-69KVwHGgvI8/VCWZcG2x4CI/AAAAAAAAEfQ/wmETAk3VHHA/s1600/IMG_1215.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-69KVwHGgvI8/VCWZcG2x4CI/AAAAAAAAEfQ/wmETAk3VHHA/s1600/IMG_1215.JPG" height="400" width="266" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-YE1e6v8nBC4/VCWZ2QjpFvI/AAAAAAAAEfg/yjrMPaOucIo/s1600/7hi0v1Kgb0c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-YE1e6v8nBC4/VCWZ2QjpFvI/AAAAAAAAEfg/yjrMPaOucIo/s1600/7hi0v1Kgb0c.jpg" height="400" width="228" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-iij_hcLELx0/VCWZ3XdCpYI/AAAAAAAAEfw/7toFyhgDwl8/s1600/nSsHqFGI9Sg.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-iij_hcLELx0/VCWZ3XdCpYI/AAAAAAAAEfw/7toFyhgDwl8/s1600/nSsHqFGI9Sg.jpg" height="265" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-WE5qO9gSGpk/VCWZ3GSzJgI/AAAAAAAAEfs/WdyRQ3xN3y8/s1600/eleanora%2Bromanova.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-WE5qO9gSGpk/VCWZ3GSzJgI/AAAAAAAAEfs/WdyRQ3xN3y8/s1600/eleanora%2Bromanova.png" height="265" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-563wfC9xIBo/VCWep075M-I/AAAAAAAAEgM/8WsRKQQczc8/s1600/preto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-563wfC9xIBo/VCWep075M-I/AAAAAAAAEgM/8WsRKQQczc8/s1600/preto.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Também esteve presente o branco clássico e delicado, cravejado em Swarovski, que nunca sai de moda!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWAPoXNvMtSCWV-FMlr2j6Rx_qaWw046xyYaSg3e7kixltJHPT03UaBmhPx1z-5sUIyBrPm042IstYpC_X861HPZbYjZXqjqNr7WspPDMd-v8h884-WLa1DloLGaWxvkk_1IVIxl2brLjq/s1600/branco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWAPoXNvMtSCWV-FMlr2j6Rx_qaWw046xyYaSg3e7kixltJHPT03UaBmhPx1z-5sUIyBrPm042IstYpC_X861HPZbYjZXqjqNr7WspPDMd-v8h884-WLa1DloLGaWxvkk_1IVIxl2brLjq/s1600/branco.jpg" height="380" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-dgKvzSOrvyw/VCWm4xaFjiI/AAAAAAAAEgs/eHYhtLwISyU/s1600/10599125_10152711898448486_3804241584713410607_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-dgKvzSOrvyw/VCWm4xaFjiI/AAAAAAAAEgs/eHYhtLwISyU/s1600/10599125_10152711898448486_3804241584713410607_n.jpg" height="320" width="213" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiASyy4btDdqPz6WBFaYXzh39k4GWyk9GQcLIMA7ygAeF0Q-Wf0w4uWG7_0YKNYcPpeVOud4T-k2kZ-97BPJ5lzgz6e_V-e7Qp1bzc89KGbcBlIteE5JZlGH5CSzjYN-F2PCPzZIUOfJWsh/s1600/IMG_9992.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiASyy4btDdqPz6WBFaYXzh39k4GWyk9GQcLIMA7ygAeF0Q-Wf0w4uWG7_0YKNYcPpeVOud4T-k2kZ-97BPJ5lzgz6e_V-e7Qp1bzc89KGbcBlIteE5JZlGH5CSzjYN-F2PCPzZIUOfJWsh/s1600/IMG_9992.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZCLk_WSCni0/VCWm5vZwJXI/AAAAAAAAEg0/gVOiDTNPu6c/s1600/eYc7DKQ5WkE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZCLk_WSCni0/VCWm5vZwJXI/AAAAAAAAEg0/gVOiDTNPu6c/s1600/eYc7DKQ5WkE.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIn1H2DSw7b-hHyz-_nO3Zf6BRRlBOgOLwqg0YhqHNhhqiniszFnqyRoeMOlFdZlgwUTCmA2IoexuZeZS2onFO1rh51EDD84YdFM4voCdpC6GDhaXCwjYTFhrrch4qX731USoEPq5maFkW/s1600/NbOPoxNlaqA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIn1H2DSw7b-hHyz-_nO3Zf6BRRlBOgOLwqg0YhqHNhhqiniszFnqyRoeMOlFdZlgwUTCmA2IoexuZeZS2onFO1rh51EDD84YdFM4voCdpC6GDhaXCwjYTFhrrch4qX731USoEPq5maFkW/s1600/NbOPoxNlaqA.jpg" height="265" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
As cores também se fizeram presentes. Collants com uma ou duas cores predominaram neste mundial, enquanto os mais coloridos estão sendo menos utilizados.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-mmX2oK61XxU/VCWqi_YRWrI/AAAAAAAAEhY/DFendUBDWoY/s1600/CvZdqqmaidA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-mmX2oK61XxU/VCWqi_YRWrI/AAAAAAAAEhY/DFendUBDWoY/s1600/CvZdqqmaidA.jpg" height="265" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Y2gF9g-oLug/VCWqi7DDXnI/AAAAAAAAEhQ/aXLbfB7j_g0/s1600/IMG_7213.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Y2gF9g-oLug/VCWqi7DDXnI/AAAAAAAAEhQ/aXLbfB7j_g0/s1600/IMG_7213.JPG" height="320" width="213" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqpYyE-oTmEnq65KJQ5aWMIFJNnWI_LxxGe39o_D8DlnubYTW_FvbSWXwuuw2SQIoGK5qtLvgYVbdwqF-D2UK9FS1-mQgkLGm-lXJ-i6tl2JPlrwQl0YL6zUrx_HNI_4HGoaQghGoY6NVs/s1600/IMG_7255.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqpYyE-oTmEnq65KJQ5aWMIFJNnWI_LxxGe39o_D8DlnubYTW_FvbSWXwuuw2SQIoGK5qtLvgYVbdwqF-D2UK9FS1-mQgkLGm-lXJ-i6tl2JPlrwQl0YL6zUrx_HNI_4HGoaQghGoY6NVs/s1600/IMG_7255.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-BvNR8DUsP28/VCWqj-e2w2I/AAAAAAAAEhg/D1lOs_i2PdA/s1600/IMG_7833.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-BvNR8DUsP28/VCWqj-e2w2I/AAAAAAAAEhg/D1lOs_i2PdA/s1600/IMG_7833.JPG" height="320" width="213" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-bdorb_XWWTI/VCWrFIWLauI/AAAAAAAAEh4/HLLes_uj4VE/s1600/1%2Bcor%2Bso.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-bdorb_XWWTI/VCWrFIWLauI/AAAAAAAAEh4/HLLes_uj4VE/s1600/1%2Bcor%2Bso.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-4hMF00dNFlI/VCWrFDCvhWI/AAAAAAAAEhw/6_7PaVq-ybI/s1600/10513319_10152714081478486_7208108322446164687_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-4hMF00dNFlI/VCWrFDCvhWI/AAAAAAAAEhw/6_7PaVq-ybI/s1600/10513319_10152714081478486_7208108322446164687_n.jpg" height="320" width="274" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-3MiAqzh2qOU/VCWrG6pKABI/AAAAAAAAEiI/wa1mNwxfI0A/s1600/acertou.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-3MiAqzh2qOU/VCWrG6pKABI/AAAAAAAAEiI/wa1mNwxfI0A/s1600/acertou.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-DimdqM1Rgrg/VCWrFE7eGgI/AAAAAAAAEh0/JJktmnddEjg/s1600/10669144_851264308231010_6510470711760418876_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-DimdqM1Rgrg/VCWrFE7eGgI/AAAAAAAAEh0/JJktmnddEjg/s1600/10669144_851264308231010_6510470711760418876_o.jpg" height="320" width="301" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-p1AaL2HImpI/VCWrGE-dGRI/AAAAAAAAEh8/H2FhfTMrS1M/s1600/IMG_5237.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-p1AaL2HImpI/VCWrGE-dGRI/AAAAAAAAEh8/H2FhfTMrS1M/s1600/IMG_5237.JPG" height="266" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3WQ-s0MFeZfN0nE-PyC2FO06nw1y18V0QsCfeDvm19Dy723zCm8ivNp4m996pzBbdwFBFRsQesZCxvm-4Z8PDV2qRFTIigmjUgMUfwtcQ_V2LWkAAUkopuyIzjwrj2WxTb0xeRQmZBWDm/s1600/saias+repicadas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3WQ-s0MFeZfN0nE-PyC2FO06nw1y18V0QsCfeDvm19Dy723zCm8ivNp4m996pzBbdwFBFRsQesZCxvm-4Z8PDV2qRFTIigmjUgMUfwtcQ_V2LWkAAUkopuyIzjwrj2WxTb0xeRQmZBWDm/s1600/saias+repicadas.jpg" height="265" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Outras características também se ressaltaram nos collants, como o drapeado (tecido franzido):<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-uYBnEe1Ac68/VCcwFXexaaI/AAAAAAAAEiw/LV5PJROva9A/s1600/branco%2Bclassico%2Bcom%2Bdrapeado.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-uYBnEe1Ac68/VCcwFXexaaI/AAAAAAAAEiw/LV5PJROva9A/s1600/branco%2Bclassico%2Bcom%2Bdrapeado.JPG" height="320" width="213" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-lA_yNIq61PE/VCcwFhoCgmI/AAAAAAAAEi0/e7srNxCsgs8/s1600/zEWiMd0MmQY.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-lA_yNIq61PE/VCcwFhoCgmI/AAAAAAAAEi0/e7srNxCsgs8/s1600/zEWiMd0MmQY.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-HiFylr8mFnc/VCcyflGju4I/AAAAAAAAEjM/1TTkpRlYfIE/s1600/10413325_10152467488518366_8722699169989399855_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-HiFylr8mFnc/VCcyflGju4I/AAAAAAAAEjM/1TTkpRlYfIE/s1600/10413325_10152467488518366_8722699169989399855_n.png" height="212" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
As saias com franja vieram com tudo! Para quem achou que esse ano seriam banidas da GR, pode mandar fazer seu collant com franjinhas sem medo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-dsZIrKmQt8Y/VCd0o5Gcp5I/AAAAAAAAEjg/_QsAkOLaEN0/s1600/franjas%2Bmamun.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-dsZIrKmQt8Y/VCd0o5Gcp5I/AAAAAAAAEjg/_QsAkOLaEN0/s1600/franjas%2Bmamun.JPG" height="320" width="213" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-7UGRbMdE8Q0/VCd0oqeABwI/AAAAAAAAEjc/5pZVt-Iaoy8/s1600/franjinhas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-7UGRbMdE8Q0/VCd0oqeABwI/AAAAAAAAEjc/5pZVt-Iaoy8/s1600/franjinhas.jpg" height="320" width="168" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTqCihPoXsIwlqjKY9AsPMhFbt5_C63QSxwQQcnmJD2o-bYVj7HuNqlw_C-zn3v6ItkWSBWyhDgq5GbITBm7yhiCuHppcwDBO75XEMtJCIyYqC4bkeesuboM9cIj8JV6IWJZCrAXLgLsnm/s1600/franjis.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTqCihPoXsIwlqjKY9AsPMhFbt5_C63QSxwQQcnmJD2o-bYVj7HuNqlw_C-zn3v6ItkWSBWyhDgq5GbITBm7yhiCuHppcwDBO75XEMtJCIyYqC4bkeesuboM9cIj8JV6IWJZCrAXLgLsnm/s1600/franjis.JPG" height="320" width="213" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-XNT_CYBSA14/VCd0rJalrlI/AAAAAAAAEkI/sQvmy-PsAqE/s1600/frnaja.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-XNT_CYBSA14/VCd0rJalrlI/AAAAAAAAEkI/sQvmy-PsAqE/s1600/frnaja.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJqu1PsopSB0zaLBFKYC7ywtdr9wRIPVeaswu2kLdMkCwm_gKRBCUOwOq_OA_06zCHrYQ7TEfcAtOKWBaBNS1ru_RVZ6gsaTst-lhKEg81XSl5fBY4m8FU-hvVZgkJ-LWVlEDZJbOyNMe3/s1600/franjisn.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJqu1PsopSB0zaLBFKYC7ywtdr9wRIPVeaswu2kLdMkCwm_gKRBCUOwOq_OA_06zCHrYQ7TEfcAtOKWBaBNS1ru_RVZ6gsaTst-lhKEg81XSl5fBY4m8FU-hvVZgkJ-LWVlEDZJbOyNMe3/s1600/franjisn.JPG" height="213" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-SXlkIcEUANw/VCd0qjARb-I/AAAAAAAAEj8/i2IDP5kmq84/s1600/franka.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-SXlkIcEUANw/VCd0qjARb-I/AAAAAAAAEj8/i2IDP5kmq84/s1600/franka.JPG" height="320" width="218" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-n2gzFX9OL4s/VCd0qGBS_3I/AAAAAAAAEj4/yiEKLBEUwmo/s1600/frasna.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-n2gzFX9OL4s/VCd0qGBS_3I/AAAAAAAAEj4/yiEKLBEUwmo/s1600/frasna.JPG" height="320" style="cursor: move;" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-U9-IOAlfuxI/VCd0r2maBJI/AAAAAAAAEkU/DD--_J6IDo4/s1600/melitina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-U9-IOAlfuxI/VCd0r2maBJI/AAAAAAAAEkU/DD--_J6IDo4/s1600/melitina.jpg" height="320" width="253" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-t__z31k7BnE/VCd0r4LJh1I/AAAAAAAAEkQ/gzXRJUGTTpg/s1600/mToAbKHivYY.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-t__z31k7BnE/VCd0r4LJh1I/AAAAAAAAEkQ/gzXRJUGTTpg/s1600/mToAbKHivYY.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
Outra novidade foram os babados. As brasileiras também desfilaram com um collant cheio de babadinhos na gola.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaNdAHPb144Cfo9oZPRKVz_CjiPuI0Eko3bRRLRKD3Iz454eZ84C0QLGAJle4RJ4mJSpR3Vx-WN4kRkksihC4DlsRJw6OcPahLEjyUvrm1nnGBoTiKAwyXe8l4rIZhUmLlt4we-PtPhghn/s1600/babadinhs.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaNdAHPb144Cfo9oZPRKVz_CjiPuI0Eko3bRRLRKD3Iz454eZ84C0QLGAJle4RJ4mJSpR3Vx-WN4kRkksihC4DlsRJw6OcPahLEjyUvrm1nnGBoTiKAwyXe8l4rIZhUmLlt4we-PtPhghn/s1600/babadinhs.jpg" height="274" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">babado nas mangas</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-MZPwRDt8FuU/VChkM3oZ6pI/AAAAAAAAEks/fURRGylfHaM/s1600/babado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-MZPwRDt8FuU/VChkM3oZ6pI/AAAAAAAAEks/fURRGylfHaM/s1600/babado.jpg" height="213" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">babado na gola</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-5dC-XYXATS4/VChkMuVPMbI/AAAAAAAAEko/_NWA1BWFiLs/s1600/saia%2Bbabado.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-5dC-XYXATS4/VChkMuVPMbI/AAAAAAAAEko/_NWA1BWFiLs/s1600/saia%2Bbabado.jpg" height="320" width="246" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">babado na saia, mangas e tronco</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
As flores estão em alta! Collants com flores de todos os tipos, pintadas, em tecido, em pedras se destacaram nesta edição do Mundial.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-w2CF6FW_JNQ/VChlwhe6AXI/AAAAAAAAElE/h_fG7QpJTBI/s1600/7Zc19E-O18k.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-w2CF6FW_JNQ/VChlwhe6AXI/AAAAAAAAElE/h_fG7QpJTBI/s1600/7Zc19E-O18k.jpg" height="247" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-d2UWs-MTUHw/VChlxSEV9EI/AAAAAAAAElU/bKKcHjsrZCs/s1600/floral.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-d2UWs-MTUHw/VChlxSEV9EI/AAAAAAAAElU/bKKcHjsrZCs/s1600/floral.JPG" height="320" width="213" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-cvvt2wnyX4I/VChlyFqe6NI/AAAAAAAAElc/1j3mfAAtWMQ/s1600/flores%2Bpintadas.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-cvvt2wnyX4I/VChlyFqe6NI/AAAAAAAAElc/1j3mfAAtWMQ/s1600/flores%2Bpintadas.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-O5D3DLkX3yY/VChly66I6DI/AAAAAAAAElk/IP_BLvRi0C4/s1600/flores.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-O5D3DLkX3yY/VChly66I6DI/AAAAAAAAElk/IP_BLvRi0C4/s1600/flores.jpg" height="302" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-SW6TBuTlFV0/VChlw9UgXYI/AAAAAAAAElI/ObUHvypawaQ/s1600/IMG_7863.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-SW6TBuTlFV0/VChlw9UgXYI/AAAAAAAAElI/ObUHvypawaQ/s1600/IMG_7863.JPG" height="320" width="221" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-B7533XUSET4/VChlzpu-JVI/AAAAAAAAEls/w2M5k-WQ-WA/s1600/floresa.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-B7533XUSET4/VChlzpu-JVI/AAAAAAAAEls/w2M5k-WQ-WA/s1600/floresa.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-34kwORA2JWc/VChlwSRGowI/AAAAAAAAElA/Y_yoSLdMBoA/s1600/IMG_7145.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-34kwORA2JWc/VChlwSRGowI/AAAAAAAAElA/Y_yoSLdMBoA/s1600/IMG_7145.JPG" height="320" width="213" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-k_VZJZIp_Dk/VChl0X18aWI/AAAAAAAAEl0/3-L-uUX3b2M/s1600/flrido.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-k_VZJZIp_Dk/VChl0X18aWI/AAAAAAAAEl0/3-L-uUX3b2M/s1600/flrido.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
Os macacões que estavam sumidos reapareceram nas séries de individual e conjunto, com e sem saiote.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-DZpz1Lz6FN4/VCls2gFmLcI/AAAAAAAAEmE/KzQHqGeyg_I/s1600/macacao22.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-DZpz1Lz6FN4/VCls2gFmLcI/AAAAAAAAEmE/KzQHqGeyg_I/s1600/macacao22.JPG" height="320" width="213" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-S8eHw5eYw5k/VCls2-4uCNI/AAAAAAAAEmI/qYxzaWGuAqo/s1600/macac%C3%A3o.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-S8eHw5eYw5k/VCls2-4uCNI/AAAAAAAAEmI/qYxzaWGuAqo/s1600/macac%C3%A3o.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-TFVki41efi0/VCmfNL6L6_I/AAAAAAAAEmc/WZX4K7zohRY/s1600/10631063_852304418126999_3196761275839340208_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-TFVki41efi0/VCmfNL6L6_I/AAAAAAAAEmc/WZX4K7zohRY/s1600/10631063_852304418126999_3196761275839340208_o.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-I98VYbm2CEI/VCmgzkYWnCI/AAAAAAAAEmo/Gru-zP-wKMU/s1600/10378158_671128469652801_1099932582788574743_n%2B(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-I98VYbm2CEI/VCmgzkYWnCI/AAAAAAAAEmo/Gru-zP-wKMU/s1600/10378158_671128469652801_1099932582788574743_n%2B(1).jpg" height="281" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Outro detalhe na decoração é a aplicação de pedras apenas no tecido principal, deixando as transparências com pouco ou sem nenhum cristal.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLxIztLn_No-Q5ufdtK7eS_UCrkB8vYcS73WXaPzzt99gsEnjDVaYH94uM-aLNnp7WOTlOtghRNoC-MNolCtPvTJHZkB4sXehF-uXp42_hWBEb2UOqQ36qRUVHg4WF_NhJwjUaLTHSV1fh/s1600/aeXgzWRUpAY.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLxIztLn_No-Q5ufdtK7eS_UCrkB8vYcS73WXaPzzt99gsEnjDVaYH94uM-aLNnp7WOTlOtghRNoC-MNolCtPvTJHZkB4sXehF-uXp42_hWBEb2UOqQ36qRUVHg4WF_NhJwjUaLTHSV1fh/s1600/aeXgzWRUpAY.jpg" height="320" width="244" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-vC4ftYCzn0Y/VCmkR3-eiRI/AAAAAAAAEm4/Y7N1M7eUQuQ/s1600/IMG_3651.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-vC4ftYCzn0Y/VCmkR3-eiRI/AAAAAAAAEm4/Y7N1M7eUQuQ/s1600/IMG_3651.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-iWu3VRu2h98/VCmkSCn090I/AAAAAAAAEm8/Utehoj-d1_Y/s1600/IMG_4179.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-iWu3VRu2h98/VCmkSCn090I/AAAAAAAAEm8/Utehoj-d1_Y/s1600/IMG_4179.JPG" height="320" width="213" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-HpukUZB9HCw/VCmkRo0vz2I/AAAAAAAAEm0/_h6kJoc4ESI/s1600/IMG_4584.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-HpukUZB9HCw/VCmkRo0vz2I/AAAAAAAAEm0/_h6kJoc4ESI/s1600/IMG_4584.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-hsFPwDoTIErykU5H8zAyLFxfjNeFVChq8ZED4ic9BA4WF83bRjtAL_eRsw2PRSjSBkbBUhqyBedCjIa40y9UbRQ4U8fouNSqwVzRlvyCY1mHgYDbWYYZYT15zYWlQOXTE-ZRbppUH2UB/s1600/IMG_7925.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-hsFPwDoTIErykU5H8zAyLFxfjNeFVChq8ZED4ic9BA4WF83bRjtAL_eRsw2PRSjSBkbBUhqyBedCjIa40y9UbRQ4U8fouNSqwVzRlvyCY1mHgYDbWYYZYT15zYWlQOXTE-ZRbppUH2UB/s1600/IMG_7925.JPG" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-U375VJkN3mo/VCmkTtLXkmI/AAAAAAAAEnU/pQMUBvbGIKo/s1600/JBhcveFTcBU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-U375VJkN3mo/VCmkTtLXkmI/AAAAAAAAEnU/pQMUBvbGIKo/s1600/JBhcveFTcBU.jpg" height="265" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-HjgBZWv-NJ8/VCmkVsZrLHI/AAAAAAAAEns/_RIHtBKTuK8/s1600/wcRjrqYZ4P4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-HjgBZWv-NJ8/VCmkVsZrLHI/AAAAAAAAEns/_RIHtBKTuK8/s1600/wcRjrqYZ4P4.jpg" height="265" width="400" /></a></div>
<br />
Outros modelos que se destacaram foram os da Campeã Mundial, Yana Kudryavtseva. Todos muito originais com uma beleza fora de série!<br />
Meu favorito foi com certeza o modelo utilizado na série de bola. A saia com um corte diferente deu leveza e movimento.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-FIz_z2WOpfI/VC6tg6U_k4I/AAAAAAAAEoU/SYOCh0rvpEY/s1600/l3aqn0kzr2A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-FIz_z2WOpfI/VC6tg6U_k4I/AAAAAAAAEoU/SYOCh0rvpEY/s1600/l3aqn0kzr2A.jpg" height="320" width="213" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-quabnKVLeto/VC6tfa3Pn6I/AAAAAAAAEn8/SB2iVgT0j_o/s1600/IMG_9617.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-quabnKVLeto/VC6tfa3Pn6I/AAAAAAAAEn8/SB2iVgT0j_o/s1600/IMG_9617.JPG" height="320" width="219" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-cjEff6_m6ts/VC6tib3mQVI/AAAAAAAAEow/vmzetOT1oXs/s1600/p6JFrNEi9SU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-cjEff6_m6ts/VC6tib3mQVI/AAAAAAAAEow/vmzetOT1oXs/s1600/p6JFrNEi9SU.jpg" height="387" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/-VLjnVx0Xtog/VC6tfTy_d9I/AAAAAAAAEoE/7CrFQutkOd4/s1600/WWW6dukZ85E.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-VLjnVx0Xtog/VC6tfTy_d9I/AAAAAAAAEoE/7CrFQutkOd4/s1600/WWW6dukZ85E.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-1lzI19A8scI/VC6thXsrGoI/AAAAAAAAEoc/nyAXhOspbZQ/s1600/manga%2Bcurta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-1lzI19A8scI/VC6thXsrGoI/AAAAAAAAEoc/nyAXhOspbZQ/s1600/manga%2Bcurta.jpg" height="400" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-d1FzSQjd_Is/VC6tiugXPFI/AAAAAAAAEo0/yYvXp4NXJxQ/s1600/pedras%2Bgrandes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-d1FzSQjd_Is/VC6tiugXPFI/AAAAAAAAEo0/yYvXp4NXJxQ/s1600/pedras%2Bgrandes.jpg" height="337" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-qaWp0rWvh9I/VC6thCeYz0I/AAAAAAAAEpE/QRRyeKWqfBk/s1600/mTDHG-D32bs.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-qaWp0rWvh9I/VC6thCeYz0I/AAAAAAAAEpE/QRRyeKWqfBk/s1600/mTDHG-D32bs.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-UtEINRc51bk/VC6tgvppxOI/AAAAAAAAEoQ/Xa_vlC225RM/s1600/adesivo%2Barco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-UtEINRc51bk/VC6tgvppxOI/AAAAAAAAEoQ/Xa_vlC225RM/s1600/adesivo%2Barco.jpg" height="320" width="212" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-7W7eQ5_Fo1M/VC6tgFRdD8I/AAAAAAAAEoM/Ecwe8_MS1cE/s1600/X5qHZgpaBUM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-7W7eQ5_Fo1M/VC6tgFRdD8I/AAAAAAAAEoM/Ecwe8_MS1cE/s1600/X5qHZgpaBUM.jpg" height="320" width="212" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-bZLW5O5cyBY/VC6tjAefoMI/AAAAAAAAEpA/o_Lfl_Pmf9A/s1600/yana.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-bZLW5O5cyBY/VC6tjAefoMI/AAAAAAAAEpA/o_Lfl_Pmf9A/s1600/yana.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
E você, qual seu modelo ou estilo favorito? Deixe um comentário, é importante termos outros pontos de vista sobre as tendências atuais de collants de GR ;)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Espero que tenham gostado da matéria!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Lauren Lima</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-83972782740386635882014-09-17T18:58:00.000-03:002014-09-17T18:58:19.740-03:00Músicas para aulas de ballet: onde baixar?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYjgaPT1BaAtlp73bjPqTPGAeRAmoNYfkWVQWEtQP7cdkHuV03sn-crrTygjnYnU5JgPquKsDy89csYIk4CRfVizxRY5711xICjyJjZ7CHKrfbWDJfJQEBryy7nsre4ZYeMzfNw8WjNDJ4/s1600/YU-bYNYHtlA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYjgaPT1BaAtlp73bjPqTPGAeRAmoNYfkWVQWEtQP7cdkHuV03sn-crrTygjnYnU5JgPquKsDy89csYIk4CRfVizxRY5711xICjyJjZ7CHKrfbWDJfJQEBryy7nsre4ZYeMzfNw8WjNDJ4/s1600/YU-bYNYHtlA.jpg" height="400" width="266" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Olá amigos da GR!</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Esses dias fiz um post sobre onde baixar músicas para GR. Hoje separei alguns canais e playlists no Youtube de músicas para as aulas de ballet. <span style="line-height: 19.6000003814697px;">Para baixá-las é necessário fazer o download de algum programa que baixe músicas do Youtube, como Atube Catcher (o que eu uso) por exemplo.</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 19.6000003814697px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; line-height: 19.6000003814697px;">1) </span><a href="https://www.youtube.com/user/Music4BalletClasses/videos" style="font-family: inherit; line-height: 19.6000003814697px;"><span style="color: #333333;"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; cursor: pointer; line-height: 24px; white-space: nowrap;"><b>Music4BalletClasses</b></span></span>:</a><span style="font-family: inherit; line-height: 19.6000003814697px;"> Ótima seleção de músicas para aulas. Não há muitas opções pois são apenas amostras de músicas.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #444444; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: inherit;">2) <a href="https://www.youtube.com/user/TheCiopartica/videos"><b>Mihai Alexandru</b></a>: Músicas conhecidas na GR como "Libertango", "Hungarian Dance nº5" e até "Angry Birds" transformadas em versões para aulas de ballet pelo maestro <span style="line-height: 17px;">Mihai Alexandru Pitan. A aula ficará mais divertida com certeza!</span></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: inherit;"><span style="line-height: 17px;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 19.6000003814697px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: #444444;"><span style="line-height: 17px;">3) </span></span><span style="background-color: transparent; color: #444444;">Algumas Playlists de músicas para aulas de Ballet:</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: inherit;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=2Nq2gZVyqJs&list=PL545F8E1B7737166A">Playlist 1</a> - músicas para aula de ballet completa</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: inherit;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=s0rtHdc6D0M&list=PLDF28206A81E99010">Playlist 2</a> - músicas de Yiruma e Beethoven</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: inherit;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=J6O3V_5fWZQ&list=RDJ6O3V_5fWZQ#t=22">Playlist 3</a> - diversas músicas bem variadas pra ballet</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: inherit;">Se você conhece mais algum canal, playlist ou até mesmo sites par baixar músicas de ballet (preferencialmente de graça) deixe um comentário ;)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Lauren Lima</span></div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-65397478535444811582014-09-16T18:04:00.002-03:002014-09-16T18:04:34.591-03:00Curiosidades da Ginástica Rítmica<div style="orphans: 2; text-align: -webkit-auto; widows: 2;">
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</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10pt; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidbcYkCEIn4YUvmK160MiO72NNMZxPJwiJbSO29_QrHZaxsThyphenhyphen6yofHhL1NX3WF4yCBfmfpO2To-TITnEhNnD1_KjFCccpouclJ7iDbDmeHTFy4snisKZoWu8D4zWdDO2ER45DX9U9Qngw/s1600/shutterstock_152979779_editada2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidbcYkCEIn4YUvmK160MiO72NNMZxPJwiJbSO29_QrHZaxsThyphenhyphen6yofHhL1NX3WF4yCBfmfpO2To-TITnEhNnD1_KjFCccpouclJ7iDbDmeHTFy4snisKZoWu8D4zWdDO2ER45DX9U9Qngw/s1600/shutterstock_152979779_editada2.jpg" height="186" width="400" /></a></div>
<b style="orphans: auto; widows: auto;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span id="goog_621451197"></span><span id="goog_621451198"></span><br /></span></b>
<b style="orphans: auto; widows: auto;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">História</span></b><br />
<span style="color: #444444; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; orphans: auto; widows: auto;">Ao contrário da ginástica artística, a ginástica rítmica é uma prática recente na história da humanidade, tendo sido criada no início do século 20 como um novo conceito, exclusivo para as mulheres. Inicialmente chamado de ginástica moderna, o esporte nasceu de uma combinação de técnicas de movimentos, terapia respiratória, terapia de relaxamento e dança, entre outros.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; orphans: auto; widows: auto;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; orphans: auto; widows: auto;">As primeiras décadas do século 20 serviram para desenvolver o novo esporte. Em 1952, foi fundada a Liga Internacional de Ginástica Moderna, cujo objetivo era disseminar a modalidade por meio de competições e demonstrações. Mas o movimento de divulgação já vinha ganhando força antes da fundação da liga. Em 1948, durante as Olimpíadas de Londres, os países que disputaram as competições de ginástica artística tiveram que participar de dois eventos da ginástica moderna por equipes: em um aparelho escolhido livremente e de mãos livres, com acompanhamento musical. Na edição seguinte dos Jogos, em 1952, em Helsinque, a ginástica moderna foi incluída como esporte de demonstração.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; orphans: auto; widows: auto;"><br /></span>
<div style="text-align: left;">
</div>
<span style="color: #444444; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; orphans: auto; widows: auto;">Dez anos depois disso, o 41º Congresso da Federação Internacional de Ginástica reconheceu, em 1962, a ginástica moderna como modalidade independente. Em 1963, foi realizado em Budapeste, na Hungria, o 1º Campeonato Mundial. Naquele mesmo ano e até 1972, o esporte foi rebatizado de ginástica rítmica moderna. Então, no 53º Congresso da Federação Internacional de Ginástica, adotou-se a nomenclatura ginástica rítmica desportiva (GRD). Finalmente, em 2003, o nome foi reduzido para ginástica rítmica.</span><br />
<b style="font-style: italic;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></b>
<b style="font-style: italic;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">As provas:</span></b><br />
<span style="color: #444444; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; orphans: auto; widows: auto;">A modalidade tem seis competições:</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; font-style: italic;">- Exercícios em conjunto</span><br />
<div style="font-style: italic; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Corda</span></div>
<div style="font-style: italic; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Arco</span></div>
<div style="font-style: italic; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Bola</span></div>
<div style="font-style: italic; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Maças</span></div>
<div style="font-style: italic; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">- Fita</span></div>
<div style="font-style: italic; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-style: italic; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEip5htY5PwA499LiG3WUisNPwH72Jtu68eBuqAuotane0XuEHSUVbYSyxAU4Wyv-pFn2AJsPY23goiOinr236O59D1r9cv4JsIzvLnw_azl0UMlHd4E_h7AbfLgo2py4rxCm_n55DKbhG5Nzm6j06mW21ieyaJ2DznxFUEDlx6CdayJ3A9i_g=" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.brasil2016.gov.br/sites/default/files/ginastica_ritmica.jpg" /></a><b><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Outras Curiosidades:</span></b></div>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">As árbitras devem usar uma saia (ou calça) e
um casaco social azul marinho com camisa branca.</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Apesar de a ginástica rítmica contar com cinco materiais para as apresentações (corda, arco, bola, maças e fita), apenas quatro podem ser escolhidos para a disputa das provas de individuais de competições oficiais. Nos Jogos Olímpicos de Londres-2012, por exemplo, não houve disputas de corda.</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: left;"><span style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Os conjuntos apresentam dois exercícios nas competições oficiais: uma série com 5 aparelhos iguais (5 arcos, por exemplo) e outra série com aparelhos mistos (3 bolas e 2 fitas, por exemplo).</span></span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Se um aparelho cair no chão fora da linha que
delimita o tablado, a ginasta poderá usar um aparelho reserva.</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Se o aparelho ficar preso no teto durante o
lançamento, a ginasta não está autorizada a iniciar o exercício de novo. Ela
pode, no entanto, usar um aparelho reserva.</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ginastas não devem usar collants transparentes, exceto com um corpete por baixo.</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">É permitido utilizar macacão com pernas longas
com ou sem saia.</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Em exercícios de grupo, os collants devem ter
um corte idêntico e mesma cor para todos os membros.</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">O cabelo deve ser amarrado em um coque ou rabo
de cavalo (para cabelos curtos). Lantejoulas cintilantes, penas ou grandes
flores no cabelo são proibidos.</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">O aquecimento na área de competição não é
permitido.</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">As ginastas não podem se comunicar umas com as
outras durante o exercício.</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Os procedimentos completos para testar
tablados de GR incluem três fases: absorção de choque, grau de firmeza e grau
de atrito.</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Nas competições individuais, a duração total
de uma série varia entre 1'15 "- 1'30", e entre 2'15 "- 2'30"
para grupos.</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A Fita deve ter um comprimento mínimo de 6
metros na categoria adulta.</span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-FG7w9ea8aN8/VBiBImNrq8I/AAAAAAAAEVw/zCTt7uX_siw/s1600/10513308_10152635192016740_3714806631889414512_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-FG7w9ea8aN8/VBiBImNrq8I/AAAAAAAAEVw/zCTt7uX_siw/s1600/10513308_10152635192016740_3714806631889414512_n.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Apenas três ginastas já ganharam três vezes
consecutivas o individual geral no campeonato mundial de GR: Maria
Guigova (BUL) 1969-71-73, Maria Petrova (BUL) 1993-94-95 e Evgenia Kanaeva
(RUS) 2009-10-11.</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A idade mínima para participar de uma
competição sênior FIG é de 16 anos (completos no ano da competição).</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Evgenia Kanaeva (RUS) venceu todos os seis
títulos mundiais do Campeonato Mundial de 2009 em Mie (JPN).</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">O Comitê Técnico FIG de Ginástica Rítmica não
incentiva elementos de equilíbrio em <i>tour
lento</i> (rotação lenta) sobre o joelho.</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Ginastas podem vestir meia calças sob seus
collants.</span></li>
</ul>
<ul style="font-style: italic;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Se possível, os horários de competição não
deverão começar mais cedo do que 10h e terminar depois das 23.</span></li>
</ul>
<div style="font-style: italic; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Fontes</span></div>
<div style="font-style: italic; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="https://www.fig-gymnastics.com/site/page/view?id=429#">https://www.fig-gymnastics.com/site/page/view?id=429#</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://www.brasil2016.gov.br/pt-br/olimpiadas/modalidades/ginastica-ritmica">http://www.brasil2016.gov.br/pt-br/olimpiadas/modalidades/ginastica-ritmica</a></span></i></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-FG7w9ea8aN8/VBiBImNrq8I/AAAAAAAAEVw/zCTt7uX_siw/s1600/10513308_10152635192016740_3714806631889414512_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span></a></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 10pt; text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="color: #444444; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"></span></div>
<div style="font-family: Noteworthy-Light; font-size: 15px;">
<!--EndFragment--></div>
</div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-FG7w9ea8aN8%2FVBiBImNrq8I%2FAAAAAAAAEVw%2FzCTt7uX_siw%2Fs1600%2F10513308_10152635192016740_3714806631889414512_n.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://3.bp.blogspot.com/-FG7w9ea8aN8/VBiBImNrq8I/AAAAAAAAEVw/zCTt7uX_siw/s1600/10513308_10152635192016740_3714806631889414512_n.jpg" --><!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2Fwww.brasil2016.gov.br%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Fginastica_ritmica.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEip5htY5PwA499LiG3WUisNPwH72Jtu68eBuqAuotane0XuEHSUVbYSyxAU4Wyv-pFn2AJsPY23goiOinr236O59D1r9cv4JsIzvLnw_azl0UMlHd4E_h7AbfLgo2py4rxCm_n55DKbhG5Nzm6j06mW21ieyaJ2DznxFUEDlx6CdayJ3A9i_g=" -->Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-1253614750752961552014-08-31T21:10:00.000-03:002014-09-10T21:05:55.610-03:00Código de Pontuação GR 2013-2016 REVISADO!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-YxcNHqxAy1U/VAX8Y0cJCzI/AAAAAAAAETU/KKdjRZXHUto/s1600/1455139_10151975729951740_741437691_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-YxcNHqxAy1U/VAX8Y0cJCzI/AAAAAAAAETU/KKdjRZXHUto/s1600/1455139_10151975729951740_741437691_n.jpg" height="265" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Olá amigos da GR!</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Seguem os links ATUALIZADOS para fazer o download do código de pontuação do ciclo 2013-2016 de Ginástica Rítmica, em espanhol apenas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="https://www.fig-gymnastics.com/publicdir/rules/files/rg/RG%20CoP%202013-2016%20(Spanish)%20Feb%202013.pdf">Código de Pontuação GR - Espanhol </a>- (revisado em abril 2013)</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="https://www.fig-gymnastics.com/publicdir/rules/files/rg/GR_Code%20of%20Points%202013-2016_Adjustemetns_valid%2001012015_(Spanish).pdf">Ajustes do Código</a> - (válidos até 01/01/2015)</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="https://www.fig-gymnastics.com/publicdir/rules/files/rg/RG%20Help%20Desk%20(Spanish)%20March%202013.pdf">RG Help Desk </a>- (março 2013)</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="https://www.fig-gymnastics.com/publicdir/rules/files/rg/RG%20Help%20Desk%20(Spanish)%20May%202013.pdf">RG Help Desk</a> - (maio 2013)</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="https://www.fig-gymnastics.com/publicdir/rules/files/rg/RG%20Help%20Desk%20(Spanish)%20November%202013_revised%20March%202014.pdf">RG Help Desk</a> - (novembro 2013)</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<a href="https://www.fig-gymnastics.com/publicdir/rules/files/rg/RG%20Symbols%20Tables%202013.doc"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Tabela de Símbolos</span></a><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="https://www.fig-gymnastics.com/publicdir/rules/files/rg/RG%20Specific%20Judges%20Rules%20(English)%20August%202013.pdf">Regras Específicas para Jurados</a> - (Inglês)</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="https://www.fig-gymnastics.com/publicdir/rules/files/rg/GR_WCup%20Rules%202015-e.pdf">RG WCup Rules 2015</a> - (Inglês)</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Muita coisa mudou, o grupo corporal flexibilidade e ondas foi retirado, as dificuldades foram distribuídas entre saltos, equilíbrios e rotações, e não haverá mais grupo corporal obrigatório para cada aparelho. Em uma das séries poderá ser utilizada uma música com "palavras cantadas" ou seja, com letra. Para saber todas as novidades do CP, leia o código desse ciclo e fique por dentro.</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Segue o vídeo da ginasta russa Yanna Kudryavtseva com uma amostra desse ciclo:</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="//www.youtube.com/embed/fdE4ewRXmXo" width="560"></iframe>
</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Não esqueça de deixar seu comentário sobre o novo CP!</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Lauren Lima</span>Unknownnoreply@blogger.com15tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-16861043609089362802014-08-31T10:38:00.000-03:002014-09-10T21:06:26.758-03:00Collants e RegulamentosBom dia!<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A matéria de hoje trata sobre o collant da competição dentro das normas do Código de Pontuação.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-KTHylf4nbh0/VAKHoiB48tI/AAAAAAAAESY/pb-hWQXStyc/s1600/10177259_623911644357184_7488460907954466642_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-KTHylf4nbh0/VAKHoiB48tI/AAAAAAAAESY/pb-hWQXStyc/s1600/10177259_623911644357184_7488460907954466642_n.jpg" height="320" width="213" /></span></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Os collants de Ginástica Rítmica permitem-nos usar de toda a criatividade, formas, desenhos, cores, combinações e tecidos em sua composição, mas, antes de tudo, o collant deve estar dentro das normas da FIG, no Código de Pontuação, para não descontar pontos da ginasta ou conjunto nas competições.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Segue abaixo a tradução do tópico sobre as normas da vestimenta das ginastas:</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: black; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-weight: bold;">GINASTAS INDIVIDUAIS E DE CONJUNTO</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Collant de ginástica correto e não transparente: os collants que tenham uma parte de renda ou tule deverão ser forrados (zona do tronco, até ao peito). Também pode-se usar um corpete discreto na cor da pele por baixo do collant.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">O decote tanto na parte da frente como nas costas deverá ser correto (não deve passar mais do que a metade do esterno e não deverá ser mais baixo do que as escápulas).</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ab/Pectoral_girdle_front_diagram_pt.svg/547px-Pectoral_girdle_front_diagram_pt.svg.png" onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}"><img alt="" border="0" src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/ab/Pectoral_girdle_front_diagram_pt.svg/547px-Pectoral_girdle_front_diagram_pt.svg.png" style="cursor: pointer; display: block; height: 240px; margin: 0px auto 10px; text-align: center; width: 319px;" /></a>Collant com ou sem mangas: collants de dança com alças finas não são autorizados.</span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">A cava do collantt nas pernas não deve ultrapassar a crista ilíaca (máximo).</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">O collant deve moldar o corpo dando a possibilidade dos juizes avaliarem a posição correta de todas as partes do corpo.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Notas: é permitido ter:</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1. uma meia-calça longa, até aos tornozelos, sob o collant</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">2. um collantt longo (macacão), inteiro, com a condição de ser aderente ao corpo e às pernas</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">3. o comprimento e a/as cor(es) do tecido que cobre as pernas deve ser idêntico para ambas as pernas (o efeito “arlequim” não é autorizado). Apenas o desenho (corte ou ornamentação) pode ser diferente</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">4. uma saia que não ultrapasse a extremidade inferior da bacia (osso púbis), colocada sobre o</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">collant</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">5. uma saia que não ultrapasse a extremidade inferior da bacia (osso púbis), colocada sobre a meia-calça ou sobre o macacão inteiro</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">6. O modelo da saia (corte e ornamentação) é livre mas a saia deve cair sobre a anca da ginasta (o efeito “tutu de ballet” não é autorizado)</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">6.1.2. As ginastas podem executar os exercícios com os pés descalços ou com ponteiras</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">6.1.3. O penteado e a maquiagem devem ser discretos e sóbrios</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">6.1.4. As bijutarias, de todo o tipo, e os piercings que possam representar perigo para a integridade das ginastas não são autorizados</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">GINASTAS DE CONJUNTO</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Os collants das ginastas de conjuntos devem ser idênticos na forma e na cor e estar dentro das regras citadas.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-EMNNyP5VGdk/VAKKnTyOXKI/AAAAAAAAESk/chvfurcxeTs/s1600/12%2B(3).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-EMNNyP5VGdk/VAKKnTyOXKI/AAAAAAAAESk/chvfurcxeTs/s1600/12%2B(3).jpg" height="265" width="400" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">É sempre bom rever o modelo do collant antes da competição para evitar descontos na pontuação. ;)</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Espero que tenham gostado da matéria!</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Lauren Lima</span></div>
</div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
<a href="http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/br/" rel="license"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img alt="Licença Creative Commons" src="http://i.creativecommons.org/l/by-nc-nd/2.5/br/88x31.png" style="border-width: 0;" /></span></a><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">This work is licensed under a <a href="http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/br/" rel="license">Creative Commons Atribuição-Uso não-comercial-Vedada a criação de obras derivadas 2.5 Brasil License</a>.</span>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-49325328810422778492014-08-30T13:55:00.000-03:002016-11-02T13:15:07.964-02:00Músicas para GR: onde baixar?<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-H5EmoTQs4jo/VAKWDLoTq3I/AAAAAAAAES0/sTGKdEoLcFA/s1600/IMG39327.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-H5EmoTQs4jo/VAKWDLoTq3I/AAAAAAAAES0/sTGKdEoLcFA/s1600/IMG39327.jpg" width="266" /></span></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Olá pessoal!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Ultimamente tenho recebido muitos pedidos de músicas novas para GR. Para facilitar a busca, separei alguns canais no Youtube de músicas para ginástica, algumas de ginastas famosas, outras originais, todas já cortadas, prontas para usar!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Para baixá-las é necessário fazer o download de algum programa que baixe músicas do Youtube, como Atube Catcher (o que eu uso) por exemplo.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.youtube.com/user/xSleepingAwakexRG/featured"><img border="0" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5x9lPFEg5hm_lEm7CHk9-1CoD0uRMcFNYM45Pedrz8ZEAJs2lffU3AYOp7H3BjnMyrrcQ7R3HUDR7fluERVEe0W6V5Eksw5HZ5xLMNguB_ypPcsI-IqpJb5wIVtgK2uwc3GoYjKVQi0bE/s1600/644247_523087437745692_1409889489_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
1) <a href="http://www.youtube.com/user/xSleepingAwakexRG/playlists">xSleepingAwakex</a>: esse canal é o melhor e mais completo, na minha opinião. Tem playlists com músicas individuais de ginastas e conjuntos internacionais, separadas em ordem alfabética, cantadas e instrumentais; músicas originais de individuais e conjuntos; músicas de apresentações de Gala e ainda, algumas montagens de vídeos bem legais! Todas as músicas tem ótima qualidade e são bem cortadas. Recomendo!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.youtube.com/user/xxFreeGirlxx/playlists"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img height="266" src="https://static.tumblr.com/0huqo7x/0dam7jyx8/xart.jpg" width="400" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
2) <a href="http://www.youtube.com/user/xxFreeGirlxx/playlists">xxFreeGirlxx</a>: esse canal tem músicas de ginastas famosas mais antigas e algumas originais. Boa qualidade e edição também. Vale a pena conferir!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Mundo da Ginasta" height="172" src="https://2.bp.blogspot.com/-11VCtp8wHao/VjkIsSYVviI/AAAAAAAAEvQ/l8WzGBmF6m0/s1600-r/mundo%2Bda%2Bginasta%2Bsite%2Bnovo%2Bblog%2Bcopia.png" width="640" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.youtube.com/user/mundodaginasta/videos"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
3) <a href="https://www.youtube.com/user/mundodaginasta/videos">Lauren Lima</a>: meu canal no youtube :). Todas as músicas são versões originais, aos poucos vamos atualizando com novidades!<br />
<br />
Espero ter ajudado! ;)<br />
<br />
Lauren Lima<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-46865866280957349912014-08-29T18:20:00.000-03:002014-09-11T19:22:53.494-03:00Combinando Collant x Aparelho<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 20px;">Você sabe combinar o collant com os aparelhos de forma harmoniosa? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 20px;">Para ter um look perfeito, a ginasta precisa saber escolher os aparelhos e acessórios certos. As cores e desenhos do collant devem estar em perfeita harmonia com o aparelho utilizado na série para chamar a atenção do público e jurados de forma positiva. O Mundo da Ginasta fez uma lista para facilitar na hora da escolha da cor do equipamento. As dicas são da modelo Aline Dallarosa (@aline.dallarosa).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 20px;">1. Se o collant for de uma única cor, o ideal é combiná-lo com cores diferentes de forma a criar um contraste. O uso de<b> cores complementares</b> como verde e vermelho, laranja e azul, roxo e amarelo podem ser uma boa opção desde que usados com bom senso (veja na tabela abaixo as cores complementares).</span></div>
<span style="color: #666666;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-9azb_pygoCo/VADdNUItL4I/AAAAAAAAENM/lij3fpaVHt4/s1600/957766261bd5d551c53fd6d30961e463.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-9azb_pygoCo/VADdNUItL4I/AAAAAAAAENM/lij3fpaVHt4/s1600/957766261bd5d551c53fd6d30961e463.jpg" height="320" width="213" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaP7z33Sa9xePvRW1552WsZir_y5v6sy83Pvndn9uFZxMEY3lRAa66L-cnXKTWSwC-O4bhRl630zigrbPCF2IQPHgYShfkk-f1IbZTb6ZH3ojypH1CHTnJ-S0Uww162gPNX2-mDdgvhP_o/s1600/7hovFhiZNeo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaP7z33Sa9xePvRW1552WsZir_y5v6sy83Pvndn9uFZxMEY3lRAa66L-cnXKTWSwC-O4bhRl630zigrbPCF2IQPHgYShfkk-f1IbZTb6ZH3ojypH1CHTnJ-S0Uww162gPNX2-mDdgvhP_o/s1600/7hovFhiZNeo.jpg" height="316" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 20px;">2. Para collants com duas cores ou mais, o aparelho deve ter uma ou duas das cores da malha. Escolha as cores menos predominantes do collant para usar no aparelho.</span></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: #fefefe; line-height: 20px;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-fzuhHolWJDI/VADeFVuWJ8I/AAAAAAAAEN4/j_ZViqBLdAI/s1600/1625595_10201444144000514_1904366737_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-fzuhHolWJDI/VADeFVuWJ8I/AAAAAAAAEN4/j_ZViqBLdAI/s1600/1625595_10201444144000514_1904366737_n.jpg" height="320" width="213" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-_Hs28GqPjWs/VADdNSdGbhI/AAAAAAAAENQ/SxolTzcpDUg/s1600/0bb094b48d2eff023747b450c7d6ab2a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-_Hs28GqPjWs/VADdNSdGbhI/AAAAAAAAENQ/SxolTzcpDUg/s1600/0bb094b48d2eff023747b450c7d6ab2a.jpg" height="320" width="245" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-hlB5_uGLgGw/VADok9Llj5I/AAAAAAAAEO4/gJRAEZWmwFI/s1600/hjWejzqG.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-hlB5_uGLgGw/VADok9Llj5I/AAAAAAAAEO4/gJRAEZWmwFI/s1600/hjWejzqG.jpg" height="212" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 20px;">3. Collants preto, branco, cinza ou nude podem ser combinados com qualquer cor de aparelho, preferencialmente cores vibrantes para chamar mais a atenção. Aparelhos multicolor também são uma ótima opção!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-LSafBm3rQX0/VADdOlIVlxI/AAAAAAAAENg/4Q7DcdkLpPc/s1600/b7faeb5bd2bd9604ecb94284451b7dfc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-LSafBm3rQX0/VADdOlIVlxI/AAAAAAAAENg/4Q7DcdkLpPc/s1600/b7faeb5bd2bd9604ecb94284451b7dfc.jpg" height="320" width="201" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-gPxqkDH_shw/VADdO4GLhkI/AAAAAAAAENc/8PSxSYXnAHc/s1600/cdc2b629d885d8ccf8c03c0dc4248bea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-gPxqkDH_shw/VADdO4GLhkI/AAAAAAAAENc/8PSxSYXnAHc/s1600/cdc2b629d885d8ccf8c03c0dc4248bea.jpg" height="320" width="213" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-eSOV8p6mvC0/VADoqj8sa8I/AAAAAAAAEO8/RP048ULrRUQ/s1600/IMG_9114.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-eSOV8p6mvC0/VADoqj8sa8I/AAAAAAAAEO8/RP048ULrRUQ/s1600/IMG_9114.jpg" height="213" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 20px;">4. Collants de uma única cor NÃO devem ser combinados com aparelhos da mesma cor. </span></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: #fefefe; line-height: 20px;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-hg5KKhHmDHY/VADdNdTN0EI/AAAAAAAAENo/5cscOCngz8M/s1600/4dd3f2a0b846134b9702da620f12feee.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-hg5KKhHmDHY/VADdNdTN0EI/AAAAAAAAENo/5cscOCngz8M/s1600/4dd3f2a0b846134b9702da620f12feee.jpg" height="320" width="213" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 20px;">5. Collants muito coloridos com aparelhos coloridos também <u>não são recomendados</u>, o look fica exagerado e cria um excesso de informação visual. </span></div>
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: #fefefe; line-height: 20px;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-qTPgy6-zQTM/VADeFLvUiJI/AAAAAAAAEN0/O66T319PmTE/s1600/1236415_10151718335803366_2025048571_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-qTPgy6-zQTM/VADeFLvUiJI/AAAAAAAAEN0/O66T319PmTE/s1600/1236415_10151718335803366_2025048571_n.jpg" height="212" width="320" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-81UU9ZjlcSY/VADeG7HyhEI/AAAAAAAAEOE/CaJOKFXsvQs/s1600/0_a3db3_d3be5665_XL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-81UU9ZjlcSY/VADeG7HyhEI/AAAAAAAAEOE/CaJOKFXsvQs/s1600/0_a3db3_d3be5665_XL.jpg" height="320" width="189" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">6. Se você ainda não tem um collant de competição definido, escolha aparelhos e acessórios de cores neutras, como preto, dourado, branco ou prata. São cores fáceis de combinar com qualquer modelo de collant.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-WNW256A0g70/VADohVZ5DJI/AAAAAAAAEOs/NyUnhH9gTt0/s1600/10339560_816754251682016_2375087372626214289_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-WNW256A0g70/VADohVZ5DJI/AAAAAAAAEOs/NyUnhH9gTt0/s1600/10339560_816754251682016_2375087372626214289_n.jpg" height="320" width="312" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_qa9SqJxZSFA6sII2jR0_BY6JnMKzNUHXDSC5ngtluaLe46zSqvZkRlhZmdSnkfzCuzLwNo0Bp8pxgdGJLzMwCEjB5X0xRKV20cljGfdGTZi9hZHCJXoKsBMZtFsEgzmq6TxfDLMLBuAN/s1600/UhGrI0GenbI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_qa9SqJxZSFA6sII2jR0_BY6JnMKzNUHXDSC5ngtluaLe46zSqvZkRlhZmdSnkfzCuzLwNo0Bp8pxgdGJLzMwCEjB5X0xRKV20cljGfdGTZi9hZHCJXoKsBMZtFsEgzmq6TxfDLMLBuAN/s1600/UhGrI0GenbI.jpg" height="212" width="320" /></span></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">7. Cuidado com o excesso de cores sem relação em seu look para não parecer que você pegou o aparelho ou o collant emprestado em cima da hora!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-BugObxwxqVM/VADj0IvjdJI/AAAAAAAAEOY/TPusyAp6jfg/s1600/0_a3dc5_32dd9463_XL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-BugObxwxqVM/VADj0IvjdJI/AAAAAAAAEOY/TPusyAp6jfg/s1600/0_a3dc5_32dd9463_XL.jpg" height="199" width="320" /></a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: 'Trebuchet MS', sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;">Estas regras ajudam a minimizar as chances de erro, mas não deixe de usar a criatividade na hora de compor seu look! ☺ </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;">Aline Dallarosa</span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><span style="background-color: #fefefe; line-height: 20px; text-align: justify;">Para adquirir materiais de GR acesse nossa loja virtual: </span><a href="http://www.mundodaginasta.com.br/" style="background-color: #fefefe; line-height: 20px; text-align: justify;">www.mundodaginasta.com.br</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #666666; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: #fefefe; color: #222222; font-family: proxima-nova, 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-34068902926035732132014-08-26T22:21:00.000-03:002016-11-02T11:52:40.844-02:00SORTEIO!<span style="font-family: inherit;">Sorteio rolando no Instagram do Mundo da Ginasta!</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-xMmW3wW-9Ms/U_0waia318I/AAAAAAAAEMU/TX0mFNjhL9c/s1600/10654144_10204376200986800_1683605688_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-xMmW3wW-9Ms/U_0waia318I/AAAAAAAAEMU/TX0mFNjhL9c/s1600/10654144_10204376200986800_1683605688_n.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br />
<span data-reactid=".5.0.0.0.0.0.0.1.0.0.0.0.1.2:1.0" style="background-color: #fefefe; line-height: 20px;">O Mundo da Ginasta está sorteando este lindo adesivo da marca Misuya para encapar arcos e maças! Regras do sorteio: </span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span data-reactid=".5.0.0.0.0.0.0.1.0.0.0.0.1.2:1.0" style="background-color: #fefefe; line-height: 20px;">1. Siga o</span><a data-reactid=".5.0.0.0.0.0.0.1.0.0.0.0.1.2:1.1" href="http://instagram.com/mundodaginasta" style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(63, 114, 155, 0.298039); background-color: #fefefe; line-height: 20px; text-decoration: none;">@mundodaginasta</a><span data-reactid=".5.0.0.0.0.0.0.1.0.0.0.0.1.2:1.2" style="background-color: #fefefe; line-height: 20px;"> </span></span><br />
<span data-reactid=".5.0.0.0.0.0.0.1.0.0.0.0.1.2:1.2" style="background-color: #fefefe; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 20px;">2. Curta esta foto </span><br />
<span data-reactid=".5.0.0.0.0.0.0.1.0.0.0.0.1.2:1.2" style="background-color: #fefefe; font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; line-height: 20px;">3. Marque 3 amigos nos comentários </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span data-reactid=".5.0.0.0.0.0.0.1.0.0.0.0.1.2:1.2" style="background-color: #fefefe; line-height: 20px;"><br /></span>
<span data-reactid=".5.0.0.0.0.0.0.1.0.0.0.0.1.2:1.2" style="background-color: #fefefe; line-height: 20px;">O sorteio será realizado no dia 01/09 (segunda) às 18h através do site random.org e divulgado aqui e no instagram no mesmo dia. Só valerá UM comentário por pessoa. </span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span data-reactid=".5.0.0.0.0.0.0.1.0.0.0.0.1.2:1.2" style="background-color: #fefefe; line-height: 20px;"><br /></span>
<a href="http://instagram.com/mundodaginasta">instagram.com/mundodaginasta</a></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br />
Corre lá para participar!</span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-11626946175049704282014-08-25T12:30:00.000-03:002014-09-10T21:06:47.464-03:00Tutorial: Arco Encapado Estilo Copacabana<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Bom dia amigos!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Hoje vamos decorar um arco estilo "calçadão de Copacabana" utilizando fita isolante. O design fita é um padrão ondulado retro que dá ao arco uma aparência elegante e um pouco de aderência, além de ser um desenho muito original para destacar sua série de arco! Sinta-se livre para mudar esse padrão usando outras fitas metálicas ou outras cores, mas lembre-se que a fita deve esticar bastante para conseguir fazer as curvas.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img src="http://craftysquid.com/files/diyretro/finished.JPG" height="208" width="400" /></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Materiais:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Arco do tamanho desejado</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1 rolo de fita isolante preta</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1 rolo de fita isolante branca</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1 rolo de adesivo preto metálico ou com efeito holográfico</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1 rolo de fita adesiva transparente</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">tesoura</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">cartolina ou papelão em forma de semi-círculo com um raio de aprox. 5 cm</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">paciência...este projeto requer habilidade e prática!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://craftysquid.com/files/diyretro/materials.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" src="http://craftysquid.com/files/diyretro/materials.JPG" height="252" width="400" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">1 . Encape normalmente todo o arco com a fita adesiva preta metálica/holográfica para obter um fundo preto com brilho.</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-O7Cexf7gV2M/UrIyVvwEoAI/AAAAAAAAD88/9uoB7EpMp1A/s1600/DIAMOND_Nastro_adesivo_metallizzato_Nero_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-O7Cexf7gV2M/UrIyVvwEoAI/AAAAAAAAD88/9uoB7EpMp1A/s200/DIAMOND_Nastro_adesivo_metallizzato_Nero_large.jpg" height="200" width="141" /></span></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Exemplo de fita adesiva com brilho</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">2 . Vamos fazer três listras de fita para as ondas: duas brancas com uma preta no meio. A direção da curva muda para a direção oposta, como uma onda senoidal. Você pode praticar colocando a fita em uma superfície plana primeiro para ver o quanto você precisa esticá-la nas curvas. É por isso que nós estamos usando fita isolante! Você precisa realmente esticar a fita para que ela comece a curvar na direção que você deseja.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Além disso, utilize os semi-círculos de cartolina como referência para manter o mesmo padrão em cada onda.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img src="http://craftysquid.com/files/diyretro/tapesine.gif" height="164" width="320" /> <img src="http://craftysquid.com/files/diyretro/sinesee.JPG" height="154" width="200" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">3 . Comece com a parte superior da onda, utilize o rolo de fita branca. Para a sua primeira tira de fita, lembre-se de que serão colocadas mais duas camadas de fita ao longo da primeira, mantendo assim a sua onda mais longa e maior. Assim ficará muito mais fácil de encaixar as próximas duas listras de fita no mesmo padrão.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img src="http://craftysquid.com/files/diyretro/firstwhite.JPG" height="211" width="320" /> <img src="http://craftysquid.com/files/diyretro/firstcurve.JPG" height="212" width="320" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">4 . Utilize os semi-círculos de cartolina para manter seu padrão. Segure o papel para verificar a largura e altura para fazer as curvas. Mantenha o desenho o mais uniforme possível.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img src="http://craftysquid.com/files/diyretro/usingpattern.JPG" height="212" width="320" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Deve ficar como o desenho do interior deste arco:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img src="http://craftysquid.com/files/diyretro/inside.JPG" height="105" width="320" /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img src="http://craftysquid.com/files/diyretro/done1.JPG" height="278" width="320" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">5 . Toda vez que surgirem bolhas na fita ou vincos pare e alise a fita para fora com o polegar. Vai levar um tempo, mas logo você vai adquirir a prática de esticar a fita para ligar as direções no momento certo. Se as bordas começam enrolar não se preocupe, apenas alise-as para baixo. Depois de pronto o arco será encapado com fita adesiva transparente para segurar e proteger o desenho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img src="http://craftysquid.com/files/diyretro/wrinkle.JPG" height="192" width="320" /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">6 . Termine a sua primeira onda senoidal de branco e, em seguida, cuidadosamente alinhe a faixa preta de isolante logo abaixo. Siga exatamente ao lado da fita branca até o final. Abaixo da fita isolante preta, conclua o desenho com a última faixa branca de isolante, da mesma forma que as anteriores.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">7 . Para finalizar, recomendo passar uma camada de fita adesiva transparente em todo o arco. Assim o desenho ficará conservado por mais tempo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><img src="http://craftysquid.com/files/diyretro/completed.JPG" height="186" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" width="320" /></span></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Pronto!!!</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Espero que tenham gostado do post!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Lauren Lima</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Adquira fitas adesivas em nosso site! <a href="http://www.mundodaginasta.com.br/">www.mundodaginasta.com.br</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Fonte original: <a href="http://craftysquid.com/DIY-retro-hoop">http://craftysquid.com/DIY-retro-hoop</a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-3718490845901796892014-08-11T11:57:00.000-03:002014-08-30T14:12:48.937-03:00GINÁSTICA RÍTMICA | Brasileiro, Copa Brasil e III Etapa Caixa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="text-align: center;"> </span><a href="http://4.bp.blogspot.com/-8roBmCDGHq0/U-jYvsiQ9HI/AAAAAAAAEKE/Uc90Kiewctc/s1600/nati+campea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-8roBmCDGHq0/U-jYvsiQ9HI/AAAAAAAAEKE/Uc90Kiewctc/s1600/nati+campea.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;" />
<div style="font-family: inherit; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Capixabas e gaúchas são destaques da III Etapa Caixa de Ginástica Rítmica</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Finais por aparelhos foram realizadas neste domingo (10), em Vitória (ES)</span><span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;"> </span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">
</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline;"></span>
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline;"><span style="color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline;">
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">O Centro Esportivo Tancredo de Almeida Neves, o Tancredão, em Vitória (ES), foi palco do Campeonato Brasileiro, da Copa Brasil de Conjuntos e da III Etapa Caixa, esta última realizada neste domingo (10). Durante a semana, foram definidas as campeãs por equipe e do Individual Geral, pelo Brasileiro, e do Conjunto Geral, pela Copa Brasil de Conjuntos. Hoje, o público conferiu as vencedoras por aparelhos.</span><span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;"> </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Os destaques das finais do dia foram as capixabas Natália Gáudio, da Escola de Campeãs/COES (ES), e Emanuelle Lima, do Clube Ítalo Brasileiro (ES), e as gaúchas Andressa Jardim e Stephany Gonçalves, ambas do Grêmio Náutico União (RS).</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">No arco, Natália foi campeã com 16,750 pontos. Emanuelle foi medalhista de prata, com 15,900, e Stephany obteve o bronze, com 15,800.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">A bola contou com uma final equilibrada e emocionante, com quatro ginastas no pódio. Em primeiro, empatadas, ficaram Natália e Stephany, com 16,150. As terceiras colocadas foram Andressa e Emanuelle, ambas com 15,650.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Na sequência, vieram as maças. Emanuelle foi a grande campeã, com 16,550. A prata foi para Natália, com 16,450, e o bronze para Stephany, com 16,250.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">As provas da fita fecharam a programação do dia. A medalha de ouro ficou com Stephany, que somou 15,550. Natália ficou com a prata, com 15,500, e Emanuelle com o bronze, com 15,400.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">"Deu tudo certo e consegui estar em todos os pódios", comentou a jovem Emanuelle, de 18 anos. "É bom perceber o quanto melhorei em relação ao Brasileiro do ano passado. Essa foi uma competição que tive mais acertos do que erros", analisou a capixaba.</span><span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;"> </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Segundo Emanuelle, a força que fez com que ela medalhasse em todos os aparelhos veio das arquibancadas. "Acredito que a torcida foi determinante. Não tem nada melhor do que competir em casa. Ver a minha família aqui foi uma motivação a mais. Ainda mais hoje, dia dos pais. Foi uma vitória especial, que dedico a ele", destacou.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">E Flávio Lima, pai de Emanuelle, viu as conquistas da filha bem de perto. No meio da torcida, ele vibrava a cada apresentação e, após os pódios, ainda estava emocionado com o desempenho da ginasta. "Isso é resultado de todo o comprometimento e empenho dela nos treinos e nas competições. A gente sabe o quanto é difícil conciliar os treinamentos com outras atividades, como a faculdade de engenharia, por exemplo, mas ela consegue fazer tudo. Fico feliz por essas medalhas e pelo reconhecimento que ela está tendo. Não poderia ter vindo em dia melhor. É uma emoção muito grande", ressaltou Flávio, visivelmente orgulhoso da filha.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Todas as campeãs por aparelhos receberam um cheque oferecido pela Caixa Econômica Federal, patrocinadora oficial da ginástica no Brasil. As medalhistas de ouro ganharam R$ 500, as de prata R$ 400, e as de bronze R$ 300. A campeã do Individual Geral assegurou R$ 2.000,00, a segunda colocada ficou com R$ 1.500,00, e as terceiras, R$ 1.000,00 cada.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Na semana que vem, a cidade de Vitória (ES) continua sendo a capital da ginástica rítmica brasileira, já que vai receber o Meeting da modalidade, com participação das Seleções Brasileiras Individual e de Conjunto e também de outros Países.</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Campeonato Brasileiro - Na sexta-feira (8), o Grêmio Náutico União (RS), com Andressa Jardim, Carolina Toneloto, Gabriela Ribeiro e Stephany Gonçalves, venceu por equipe. Com a prata ficou a Escola de Campeãs/COES (ES), com Carolina Garcia, Layse Barbosa Morais e Natália Gáudio. O Assomes/Clube dos Oficias da PM/COES (ES), das capixabas Ana Paula Ribeiro, Drielly Daltoé, Fernanda Ribeiro de Paula e Jéssica Silva Silveira, garantiu o bronze.</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Ontem, foram definidas as campeãs do Individual Geral. O pódio foi formado por Natália, da Escola de Campeãs/COES (ES), em primeiro, por Andressa, do Grêmio Náutico União (RS), em segundo, e por Ana Paula, do Assomes/Clube dos Oficiais da PM/COES (ES), e Stephany, do Grêmio Náutico União (RS), empatadas em terceiro.</span><span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;"> </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-xsSqlcURzuI/U-jYxTmjCmI/AAAAAAAAEKM/IvVBNPq6QcA/s1600/nati+gauido+arco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-xsSqlcURzuI/U-jYxTmjCmI/AAAAAAAAEKM/IvVBNPq6QcA/s1600/nati+gauido+arco.jpg" height="400" width="266" /></a></div>
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Copa Brasil de Conjuntos - O Adiee/Udesc (SC) foi medalhista de ouro no Conjunto Geral, enquanto o Ibades (DF), ficou com a prata, na sexta-feira (8).</span><span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;"> </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Confira os resultados completos deste domingo (10) no link:</span><a href="http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fbit.ly%2F1r3MQCv&h=gAQHjIqeY&enc=AZMufFCFhez2pYEmObpXvjM6Y0vxpcYhBYywGObtsmt9fJ4DkaRlpddfk0DnywhNVw7zM9Ho9L531YWNwJVHeZxKWf2BFHQ4AcNqmz00KN-Bc2LvfyPq2vq3v-AT8fPRGS-lzasYY8CUrRrKxowlsgyh&s=1" rel="nofollow nofollow" style="color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; text-decoration: none;" target="_blank">http://bit.ly/1r3MQCv</a></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Resultados finais</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Campeonato Brasileiro</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br />
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Individual por equipe</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">1º Grêmio Náutico União (RS), com 149,350</span><span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;"> </span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">2º Escola de Campeãs/COES (ES), com 146,380</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">3º Assomes/Clube dos Oficias da PM/COES (ES), com 136,600</span><span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;"> </span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Individual Geral</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">1º Natália Gáudio, da Escola de Campeãs/COES (ES), com 64,400</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">2º Andressa Jardim, do Grêmio Náutico União (RS), com 62,900</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">3º Ana Paula Ribeiro, do Assomes/Clube dos Oficiais da PM/COES (ES), com 59,550</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">3º Stephany Gonçalves, do Grêmio Náutico União (RS), com 59,550</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Arco</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">1º Natália Gáudio, da Escola de Campeãs/COES (ES), com 16,750</span><span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;"> </span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">2º Emanuelle Lima, do Clube Ítalo Brasileiro (ES), com 15,900</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">3º Stephany Gonçalves, do Grêmio Náutico União (RS), com 15,800</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Bola</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">1º Natália Gáudio, da Escola de Campeãs/COES (ES), com 16,150</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">1º Stephany Gonçalves, do Grêmio Náutico União (RS), com 16,150</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">3º Andressa Jardim, do Grêmio Náutico União (RS), com 15,650</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">3º Emanuelle Lima, do Clube Ítalo Brasileiro (ES), com 15,650</span><br />
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;"><br /></span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-lOS1gnRuB4E/U-jiRM99-pI/AAAAAAAAEKk/-hAKZCkLVfA/s1600/campe%C3%A3s.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-lOS1gnRuB4E/U-jiRM99-pI/AAAAAAAAEKk/-hAKZCkLVfA/s1600/campe%C3%A3s.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Maças</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">1º Emanuelle Lima, do Clube Ítalo Brasileiro (ES), com 16,550</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">2º Natália Gáudio, da Escola de Campeãs/COES (ES), com 16,450</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">3º Stephany Gonçalves, do Grêmio Náutico União (RS), com 16,250</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Fita</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">1º Stephany Gonçalves, do Grêmio Náutico União (RS), com 15,550</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">2º Natália Gáudio, da Escola de Campeãs/COES (ES), com 15,500</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">3º Emanuelle Lima, do Clube Ítalo Brasileiro (ES), com 15,400</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Copa Brasil de Conjuntos</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Conjunto Geral</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">1º Adiee/Udesc (SC), com 24,350</span></div>
</span><span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">2º Ibades (DF), com 22,500</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Ei0gYBHRF0g/U-jiRB6uDmI/AAAAAAAAEKg/CqCN44Sz6O4/s1600/ginastas+adiee.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Ei0gYBHRF0g/U-jiRB6uDmI/AAAAAAAAEKg/CqCN44Sz6O4/s1600/ginastas+adiee.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<br /></div>
</span>
<span style="color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Clubes participantes: Adiee/Udesc (SC), Associação de Ginástica Happy Gym/Happy Gym Escola de Ginástica (RJ), Associação de Ginástica Rítmica de Blumenau (SC), Associação Desportiva e Cultural Gimnart (SP), Associação Esportiva e Recreativa Sadia (PR), Assomes/Clube dos Oficiais da PM (ES), Cassab/ACGR (DF), Cenec Lemos Cunha (RJ), Centro de Ginástica do Pará (PA), Clube Esperia (SP), Clube Ítalo Brasileiro do Espírito Santo (ES), Coesi (SE), Colégio Ábaco (SP), Escola de Campeãs (ES), Grêmio Náutico União (RS), Gym Clube (BA), Ibades (DF) e Tuiuti Esporte Clube (PR)</span></div>
</span></span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #333333; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<span style="font-family: inherit;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Fonte: </span><a href="https://www.facebook.com/pages/CBG-Confedera%C3%A7%C3%A3o-Brasileira-de-Gin%C3%A1stica/310165255701198?fref=ts" style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">Facebook CBG</a></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit; font-size: 14.44444465637207px;">Fotos: Ricardo Bufolin/CBG</span></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-size: 14.44444465637207px; line-height: 20px;">
</span></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-30813409372608980432013-12-29T18:46:00.002-02:002013-12-29T18:46:30.123-02:0010 Itens Indispensáveis para a Prática da GR<div style="text-align: justify;">
Para praticar algum esporte, além de trocar tempo livre por treinos exaustivos e competições, é necessário também um grande investimento com materiais específicos da modalidade que geralmente custam caro. Na Ginástica Rítmica não é diferente, há equipamentos e trajes indispensáveis para os treinos e competições de GR e outros artigos que podem melhorar o desempenho da ginasta e seus aparelhos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1- Aparelhos de Ginástica Rítmica</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sem os aparelhos não é possível fazer GR! O arco, bola, maças, corda, fita e estilete são indispensáveis tanto nos treinos quanto em competições. Alguns clubes e escolas dispõe dos materiais para o uso das ginastas, principalmente para conjuntos, mas o ideal é cada ginasta ter seus próprios aparelhos para um melhor desempenho individual. Assim poderá escolher as marcas, tamanhos e cores de sua preferência.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-GskgFJiysNU/UsAaFiTDlpI/AAAAAAAAD9Q/ovQyxHZUx_s/s1600/spring+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="http://4.bp.blogspot.com/-GskgFJiysNU/UsAaFiTDlpI/AAAAAAAAD9Q/ovQyxHZUx_s/s400/spring+copia.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2 - Collant de competição</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A ginasta deve ter no mínimo 1 collant de competição para cada série, pois o mesmo deve estar de acordo com a música e movimentos de cada rotina. Os collants de competição geralmente são decorados de forma artesanal com pedras (strass ou cristais) e estão entre os itens mais caros dessa lista.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-aUnLzpAXC4Y/UsAaasLPw4I/AAAAAAAAD9Y/a5QGFTpGBIk/s1600/1+-+280,00+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-aUnLzpAXC4Y/UsAaasLPw4I/AAAAAAAAD9Y/a5QGFTpGBIk/s320/1+-+280,00+(1).jpg" width="261" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-1LZ7hqcNZZo/UsAarbfrD6I/AAAAAAAAD9g/M6Zc4d2q7SQ/s1600/1239459_427822567328967_683706642_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-1LZ7hqcNZZo/UsAarbfrD6I/AAAAAAAAD9g/M6Zc4d2q7SQ/s320/1239459_427822567328967_683706642_n.jpg" width="165" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>3 - Sapatilha/ponteira</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De couro, meia, microfibra, etc...o uso das sapatilhas ou ponteiras de GR não é obrigatório segundo o regulamento da FIG, mas são de grande ajuda, tanto nos treinos quanto nas competições, para proteger os pés de queimaduras e melhorar o desempenho da ginasta, principalmente nos giros (pivots) da série.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-dZDX36g4ERY/UsAbCyVEpEI/AAAAAAAAD9s/CrdiZ2y_On8/s1600/995196_424748987636325_983552343_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-dZDX36g4ERY/UsAbCyVEpEI/AAAAAAAAD9s/CrdiZ2y_On8/s320/995196_424748987636325_983552343_n.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiszUZClXIESXOcsRvBukP1X8JT5AzmLaECslC_fnDcYkDiNYkVVuwgOGPAJ8PRHN-wTh1bzP8kA-kmKKPp7m1YT6yJwCHjsTyxxNss6lGbduljZog94Lj5UlyPz4BKVAOmxL9mMCaXRmFz/s1600/MEZZEPUNTE_IN_VERA_ALCANTARA_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiszUZClXIESXOcsRvBukP1X8JT5AzmLaECslC_fnDcYkDiNYkVVuwgOGPAJ8PRHN-wTh1bzP8kA-kmKKPp7m1YT6yJwCHjsTyxxNss6lGbduljZog94Lj5UlyPz4BKVAOmxL9mMCaXRmFz/s200/MEZZEPUNTE_IN_VERA_ALCANTARA_large.jpg" width="121" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-HISVuIYuE5g/UsAbFCmMs8I/AAAAAAAAD94/IeMnqyYyY64/s1600/MEZZAPUNTA_CALZINOTTO_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="http://2.bp.blogspot.com/-HISVuIYuE5g/UsAbFCmMs8I/AAAAAAAAD94/IeMnqyYyY64/s200/MEZZAPUNTA_CALZINOTTO_large.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>4 - Bolsas para guardar e transportar materiais</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Existem vários modelos de bolsas que servem para guardar e transportar com segurança seus materiais. Os porta-aparelhos para todos os materiais ou as bolsas para cada material (porta-bola, porta-arco, porta-maças, porta-fitas, porta-estilete, porta-corda, porta-collants, etc.) são indispensáveis para prolongar a vida útil de seus equipamentos e manter o bom desempenho durante o uso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-MqZXF1VJ5yY/UsAbxUrgwHI/AAAAAAAAD-M/5c31WEBhxvw/s1600/Flower_Leotard_holder_with_window_large.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-BLnn9qzcMRQ/UsAb7mD-gdI/AAAAAAAAD-c/OSZp98VFTCM/s1600/img1_popup_zoom_image.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-MqZXF1VJ5yY/UsAbxUrgwHI/AAAAAAAAD-M/5c31WEBhxvw/s200/Flower_Leotard_holder_with_window_large.jpg" width="130" /><a href="http://4.bp.blogspot.com/-BLnn9qzcMRQ/UsAb7mD-gdI/AAAAAAAAD-c/OSZp98VFTCM/s1600/img1_popup_zoom_image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://4.bp.blogspot.com/-BLnn9qzcMRQ/UsAb7mD-gdI/AAAAAAAAD-c/OSZp98VFTCM/s200/img1_popup_zoom_image.jpg" width="126" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-NRELsevgB1Y/UsAb5c1R6HI/AAAAAAAAD-U/emH_JEH_gdo/s1600/o_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-NRELsevgB1Y/UsAb5c1R6HI/AAAAAAAAD-U/emH_JEH_gdo/s200/o_large.jpg" width="150" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-YtkBb07U9rI/UsAbqN60P-I/AAAAAAAAD-E/VVjFxaVrPMQ/s1600/portattrezzi_pastorelli_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: right;"><img border="0" height="185" src="http://4.bp.blogspot.com/-YtkBb07U9rI/UsAbqN60P-I/AAAAAAAAD-E/VVjFxaVrPMQ/s200/portattrezzi_pastorelli_large.jpg" style="cursor: move;" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<b style="text-align: justify;">5 - Protetores para treino</b><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Todo o tipo de proteção para evitar lesões é bem-vinda durante os treinos, já que em competições (durante a apresentação) não é permitido o uso desses itens segundo o regulamento da FIG. Joelheiras, aquecedor (cinturita), macacões e shorts térmicos, protetor de coluna e polainas são importantes para proteger o corpo de impactos e manter o aquecimento da ginasta. Podem ser utilizados no aquecimento das competições também, momentos antes da ginasta entrar em quadra.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-zYpuqTa7YVo/UsAclGHj4OI/AAAAAAAAD-k/h9MNdwfYGLE/s1600/Cuscino_proteggi_schiena_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-zYpuqTa7YVo/UsAclGHj4OI/AAAAAAAAD-k/h9MNdwfYGLE/s200/Cuscino_proteggi_schiena_large.jpg" width="142" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-hVqUFUWRvNs/UsCElwwYbLI/AAAAAAAAD_0/c6CLWNDEbc4/s1600/aquecedor+coluna.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://1.bp.blogspot.com/-hVqUFUWRvNs/UsCElwwYbLI/AAAAAAAAD_0/c6CLWNDEbc4/s200/aquecedor+coluna.jpg" width="125" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5O8LohDo9Z06hJQu032QugEQ8cLi-fhgbj-Se9HofVs2oI05WibfU6K2b9W1y9LtL24wBufS9NUFL8WmvTAy7PdIBoPig0SbNDKQhyphenhyphenJhK2fwrGzAdhUkvsJDaWXa8j2FXKKVnB_rrlNa3/s1600/tutina_termica_intera_taglia_48_emme_celeste_medium.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5O8LohDo9Z06hJQu032QugEQ8cLi-fhgbj-Se9HofVs2oI05WibfU6K2b9W1y9LtL24wBufS9NUFL8WmvTAy7PdIBoPig0SbNDKQhyphenhyphenJhK2fwrGzAdhUkvsJDaWXa8j2FXKKVnB_rrlNa3/s200/tutina_termica_intera_taglia_48_emme_celeste_medium.jpg" width="135" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-3crnLjJLVHA/UsActRjTdXI/AAAAAAAAD-s/y-PRbA299Ps/s1600/Black_leg_warmer_no_foot_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="207" src="http://3.bp.blogspot.com/-3crnLjJLVHA/UsActRjTdXI/AAAAAAAAD-s/y-PRbA299Ps/s320/Black_leg_warmer_no_foot_large.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>6 - Acessórios para a manutenção dos aparelhos</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bombinha de ar, empunhaduras para estiletes, paninho para polir a bola e giradores para estiletes são itens que as ginastas devem levar em sua bolsa de treino e competição. A bombinha de ar é importante para encher e esvaziar a bola quando necessário; o paninho de microfibra serve para polir a bola, tirando pequenas sujeiras, também devolvendo o brilho original; as empunhaduras extras podem ser utilizadas quando a empunhadura original do estilete está gasta demais. É útil para proteger a mão da ginasta e a extremidade do estilete quando cai no chão; os giradores devem ser substituidos por novos quando quebram ou quando ficam velhos.</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQLJftMaPB2H8qUrlwh7AAB4HctFp1KpAYdeWW7lYR7KRt0aFNaN3mntJDWzOPF9D9idnlte18hGd7SMkMo1bdHmcwOaw6kbiP2scNcRM2WZiZDqFSBckt2MvkNBjq7GVy5ngI5oqzy2ne/s1600/pompetta_per_palle_cm_19_large.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-QwOpnd20Oro/UsAd5BTW7-I/AAAAAAAAD_M/0Sfm-gDmhPA/s1600/Pompetta_PASTORELLI_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="104" src="http://4.bp.blogspot.com/-QwOpnd20Oro/UsAd5BTW7-I/AAAAAAAAD_M/0Sfm-gDmhPA/s200/Pompetta_PASTORELLI_large.jpg" width="200" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-cNnehzFtZwk/UsAedwyOwZI/AAAAAAAAD_c/yIX9sy5Um2s/s1600/Ricambio_impugnatura_bacchetta_Pastorelli_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="81" src="http://4.bp.blogspot.com/-cNnehzFtZwk/UsAedwyOwZI/AAAAAAAAD_c/yIX9sy5Um2s/s200/Ricambio_impugnatura_bacchetta_Pastorelli_large.jpg" width="200" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-hjWgD4Wzr8o/UsCEMip5DAI/AAAAAAAAD_s/cqlVNw6InSQ/s1600/p_1375_3169.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="171" src="http://4.bp.blogspot.com/-hjWgD4Wzr8o/UsCEMip5DAI/AAAAAAAAD_s/cqlVNw6InSQ/s200/p_1375_3169.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
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<b>7 - Roupas de baixo para collants</b></div>
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<br /></div>
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O uso de modeladores/corpetes, calcinhas e meia-calças sob o collant de competição para evitar transparências e constrangimentos é muito importante! Assim a ginasta ficará mais segura durante a apresentação. A meia-calça também serve para manter as pernas aquecidas, evitando lesões musculares, principalmente em dias frios. Esses itens devem ser discretos, na mesma cor da pele da ginasta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-4JSe6D6W7vI/UsCFCO2ZB2I/AAAAAAAAD_8/PfCOF0jyuS4/s1600/sottobody_color_pelle_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-4JSe6D6W7vI/UsCFCO2ZB2I/AAAAAAAAD_8/PfCOF0jyuS4/s200/sottobody_color_pelle_large.jpg" width="100" /></a><img height="200" src="http://en.ajisai.co.il/images/items/228/46_500.jpg" width="200" /><img height="200" src="http://rhythmicgymnastics.org.uk/wp-content/uploads/2012/09/refdp_image_1_0-4.jpeg" width="200" /></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>8 - Adesivos para encapar</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Os adesivos são de grande importância na hora de personalizar os arcos e maças de acordo com as cores do collant e música da série. Além de deixarem os aparelhos mais coloridos e com brilho, servem também para firmá-los, principalmente arcos, melhorando o desempenho dos mesmos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img height="200" src="http://media-cache-ec0.pinimg.com/236x/cb/5d/cb/cb5dcbb33dfefdcaa83f5aa9296e4a6f.jpg" width="200" /><img height="200" src="http://www.rsg-shop.com/images/MULTICOLOR-Nastro-adesivo-00278-0.jpg" width="200" /><img height="200" src="http://cdn2.bigcommerce.com/server3600/lk44cw/products/40/images/156/Pastorelli_Moon_Tape_All__19730.1348115906.1280.1280.png" width="138" /><img height="200" src="http://www.sporta.co.il/include/goods/238.jpg" width="200" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>9 - Acessórios de cabelo</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Grampos, elásticos, tic-tacs, redinhas, gel, fru-frus, todos esses itens fazem parte da vida da ginasta, seja no treino ou na competição, a ginasta deve estar sempre com os cabelos bem presos! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.rhythmicgymnasticstore.com//v/vspfiles/photos/301700-PASTORELLI-HAIR-BAND-2T.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://www.rhythmicgymnasticstore.com//v/vspfiles/photos/301700-PASTORELLI-HAIR-BAND-2T.jpg" style="text-align: center;" width="200" /></a><a href="http://peosiaehumanidade.files.wordpress.com/2009/11/grampos_ramona2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="http://peosiaehumanidade.files.wordpress.com/2009/11/grampos_ramona2.jpg" width="200" /></a><a href="http://www.rsg-shop.com/images/chignon-rete-oro_chiaro_4-00780-0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://www.rsg-shop.com/images/chignon-rete-oro_chiaro_4-00780-0.jpg" style="text-align: center;" width="200" /></a></div>
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</div>
<br />
<b>10 - Maquiagem</b><br />
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<br /></div>
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Que ginasta não gosta de estar bem maquiada quando entra em quadra? A maquiagem destaca a expressão da ginasta, mas não deve ser usada de forma exagerada, principalmente nas ginastas mais novas. Uma maquiagem leve é o suficiente para deixar a ginasta mais bonita e ressaltar suas expressões faciais. Muita maquiagem acaba prejudicando a visibilidade do rosto da ginasta, então, nada de exageros!</div>
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<br /></div>
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<img height="212" src="http://www4.pictures.zimbio.com/gi/Daria+Dmitrieva+Olympics+Day+15+Gymnastics+9W0MDFMaxu8l.jpg" width="320" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Você encontra os itens acima no nosso site! Acesse <a href="http://www.mundodaginasta.com.br/">www.mundodaginasta.com.br</a> e confira.</div>
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<br /></div>
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Espero que tenham gostado da matéria! :)</div>
Unknownnoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-24488139481323572712013-12-12T18:09:00.001-02:002014-09-25T02:28:23.320-03:00Cuidados com Aparelhos de GR: dicas para mantê-los em boas condições e melhorar seu desempenho<div style="text-align: justify;">
Boa tarde amigos e amigas da GR!</div>
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<br /></div>
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Hoje o post é sobre um assunto muito útil para ginastas e técnicos: cuidados com os aparelhos de GR, como conservá-los e melhorar seu desempenho durante o uso.</div>
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<br /></div>
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Depois de comprar seus materiais novos, certos cuidados precisam ser tomados para que os mesmos continuem em boas condições de uso, pois são indispensáveis para a prática da Ginástica Rítmica, seja nos treinos, apresentações ou competições, e não são muito baratos para serem descartados com frequência, principalmente aparelhos importados.</div>
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<br /></div>
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Então aqui vão algumas para prolongar a vida útil de seus materiais e melhorar seu desempenho em competições:</div>
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<b style="text-align: justify;"><u>Corda:</u></b><br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-i9gSeNIivSs/UqoEDEdWLiI/AAAAAAAAD7Q/maa8tf7fDvw/s1600/Funi-Patrasso-Fuxia-Rosa-Verde-00283-2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-i9gSeNIivSs/UqoEDEdWLiI/AAAAAAAAD7Q/maa8tf7fDvw/s200/Funi-Patrasso-Fuxia-Rosa-Verde-00283-2.jpg" height="190" width="200" /></a>Depois de comprar a corda, é necessário cortá-la de acordo com a altura da ginasta ou, em caso de conjunto, de acordo com a altura média das ginastas (todas as cordas do conjunto devem ter o mesmo tamanho). Ambas as pontas devem ser cortadas para que seu ponto central não se altere. Nunca corte a corda apenas de um lado!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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O treinador saberá quantos centímetros você deve cortar, pergunte a ele/ela antes de sair picotando seu material, se cortar demais não tem volta!</div>
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<br /></div>
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Após o corte, um ou dois nós devem ser feitos em ambas as extremidades para facilitar sua maestria. Para que não desfie você pode queimar as extremidades com um esqueiro.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cordas de nylon podem ser lavadas à mão ou você pode configurar "lavagem delicada" em sua máquina de lavar roupa. A água não deve estar com temperatura superior a 30 °C; também não é necessário utilizar muito sabão em pó ou líquido; nunca utilizar alvejante. Assim, a corda irá manter a sua cor e brilho após a lavagem.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não é recomendado lavar cordas de cânhamo, pois perdem sua cor e tornam-se cinza.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Arco:</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<div>
Arcos de polietileno são flexíveis e não se quebram. No entanto, tais arcos têm podem perder a sua forma redonda e ficarem ovalados se você usá-los incorretamente e não guardá-los de forma adequada. A fim de evitar a deformação é necessário tomar os seguintes cuidados:</div>
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<br /></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-cr8yLLi9iVw/UqoI1kHyYgI/AAAAAAAAD8E/zUh7mjW-eTA/s1600/1564.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-cr8yLLi9iVw/UqoI1kHyYgI/AAAAAAAAD8E/zUh7mjW-eTA/s200/1564.jpg" height="150" width="200" /></a>- Depois de comprar o arco, encape-o com fita adesiva específica para arcos e maças e fixe-o com a uma camada de fita adesiva transparente. Assim, seu arco vai ganhar alguns gramas e ficar com o mesmo peso da competição. Ele também vai se tornar mais firme, sem perder sua flexibilidade.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
- Tome cuidado ao guardar o arco quando está quente (após o uso), o mesmo fica mais sujeito a deformações e pode esfriar com a forma errada. Deixe-o esfriar na posição horizontal por aprox. 20 min. e guarde-o em seu porta-arco ou porta-aparelhos.</div>
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<br /></div>
<div>
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<u><b>Bola:</b></u></div>
<div>
É necessário guardar a bola em uma sacolinha específica para bolas de GR. O porta-bola irá protegê-la contra os arranhões e manchas. Nunca deixe sua bola exposta ao sol, podem aparecer rachaduras em sua superfície.</div>
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEQ4pZagQCRMeTmg6glzHWMLnBBD7CvNSb7_g890UmLNtF81c1gK1bFEn6ETv_mphhVd_3Thspc7CqfEnMxyzR9xndpYVuG4I_7yf2_gVWFcvp5qQFjQDXlXm0oo9MmbrI4QaVL27Ap39I/s1600/Palla_PASTORELLI_New_Generation_GLITTER_Lilla_AB_HV_large.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEQ4pZagQCRMeTmg6glzHWMLnBBD7CvNSb7_g890UmLNtF81c1gK1bFEn6ETv_mphhVd_3Thspc7CqfEnMxyzR9xndpYVuG4I_7yf2_gVWFcvp5qQFjQDXlXm0oo9MmbrI4QaVL27Ap39I/s200/Palla_PASTORELLI_New_Generation_GLITTER_Lilla_AB_HV_large.jpg" height="200" width="200" /></a></div>
<div>
Não é recomendado a inflar e esvaziar a bola com muita freqüência para não danificar a válvula que segura o ar (apenas quando viajar de avião é necessário esvaziá-la um pouco). Antes de inflar a bola passe um pouco de óleo lubrificante na agulha da bomba, a fim de não danificar o bico e a válvula.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Bola pode ser polida com água morna em um pano macio. Depois disso, seque-o com o pano seco e guarde na sacolinha.</div>
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<br /></div>
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<b><u>Maças:</u></b></div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-14bz8BdMiF0/UqoEfQp2FAI/AAAAAAAAD7o/w9k83CjArf8/s1600/img_1_popup_zoom_image.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-14bz8BdMiF0/UqoEfQp2FAI/AAAAAAAAD7o/w9k83CjArf8/s200/img_1_popup_zoom_image.jpg" height="200" width="56" /></a>As maças de plástico são mais frágeis do que as de borracha. Recomenda-se encapar as partes mais salientes das maças de plástico com esparadrapo para utilizá-las nos treinos. </div>
<div>
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Se você treina num ginásio ou quadra sem tapete as maças de borracha que são ideais, mas caso prefira as de plástico, opte pelas maças de <u>POLIPROPILENO</u>, pois são mais resistentes ao impacto do que as de PVC.</div>
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<br /></div>
</div>
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Não deixe suas maças expostas ao sol, podem desbotar e perder algumas qualidades físicas. Guarde-as em uma bolsa apropriada, como um porta-maças ou no porta-aparelhos.</div>
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<br /></div>
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<b><u>Fitas:</u></b></div>
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A fita pode ser lavada da mesma forma que a corda. Se for lavada na máquina, coloque a fita dentro de uma fronha de travesseiro, assim não se enrolará. Após algumas lavagens, a fita torna-se macia demais para o uso. É por isso que você deve engomá-la com amido de milho depois de lavá-la, em seguida, passá-la com ferro como de costume (em temperatura baixa). Veja <a href="http://mundodaginasta.blogspot.com.br/2013/12/engomando-fitas.html">AQUI</a> um tutorial para engomar sua fita.</div>
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<br /></div>
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Em dias que a umidade está baixa, sua fita pode ficar com uma carga maior de eletricidade estática, ou seja, grudará facilmente em seu corpo ou tapete, podendo prejudicar sua série, principalmente se for uma competição! Seguem alguns truques para reduzir a aderência estática do tecido:</div>
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<br /></div>
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-rfKv62C5Ehw/UqoEofpe2AI/AAAAAAAAD7w/-dWEcl1rB14/s1600/Nastro_PASTORELLI_monocolore_6_m_large.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-rfKv62C5Ehw/UqoEofpe2AI/AAAAAAAAD7w/-dWEcl1rB14/s320/Nastro_PASTORELLI_monocolore_6_m_large.jpg" height="196" width="320" /></a>1- Deslizar a fita sobre um cabide de metal pendurado: o metal descarrega energia elétrica, eliminando, assim, a eletricidade estática. Você pode passar a fita a ferro também, em uma temperatura bem baixa.</div>
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2- Borrifar amaciante de roupas: disolva um pouco de amaciante (bem pouco mesmo!) em uma parte de água e borrife em toda extensão da fita, com o borrifador à uma distância de no mínimo 30cm do tecido.<br />
<br />
Em dias chuvosos ou com muita umidade a fita também pode ficar mais pesada e mais propícia a enrolar e dar nó, pois absorve a umidade do ar. Nesses casos você pode passar a fita com ferro ou até mesmo chapinha de cabelo! Também pode ajudar a diminuir a umidade um pouco de talco.</div>
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<br /></div>
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Guarde sua fita em um enrolador específico para fitas de GR ou um porta-fita.</div>
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<br /></div>
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Se você for pintar sua fita, utilize apenas tintas específicas: corante para tecidos sintéticos, tinta acrílica para tecidos ou marcadores permanentes. Leia nos rótulos de cada produto as instruções para tingir o tecido! Depois de seca, coloque um paninho fino de algodão sobre a fita e passe com ferro a vapor (configure a temperatura mais quente) para melhor fixação. A fita tingida pode ser lavada em água fria com sabão neutro.</div>
<div>
<br /></div>
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<b><u>Estilete:</u></b></div>
<div>
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-JI3CXaioxz4/UqoEsz96LRI/AAAAAAAAD74/zmzOOoy8NHI/s1600/Bacchetta_PASTORELLI_Glitter_Sfumata_large.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-JI3CXaioxz4/UqoEsz96LRI/AAAAAAAAD74/zmzOOoy8NHI/s200/Bacchetta_PASTORELLI_Glitter_Sfumata_large.jpg" height="200" width="90" /></a>Sempre que achar necessário, aplique algumas gotas de óleo lubrificante no pistão do girador de seu estilete, para que os movimentos fluam melhor durante o uso. Limpe o excesso para não escorrer óleo.</div>
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Guarde seu estilete em um porta-estiletes ou porta-aparelhos. No transporte público leve-o em mãos e não na mochila ou bolsa.</div>
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Espero que esta matéria tenha sido útil :)</div>
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Deixe seu comentário!</div>
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Lauren</div>
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Aparelhos de Ginástica Rítmica - <a href="http://www.mundodaginasta.com.br/">www.mundodaginasta.com.br</a></div>
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Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-58818820758016626652013-12-12T18:01:00.000-02:002013-12-12T18:09:23.191-02:00Engomando Fitas<div style="text-align: center;">
<img height="276" src="http://www2.pictures.zimbio.com/gi/19th+Commonwealth+Games+Day+9+Rhythmic+Gymnastics+2lm94BnHBmWl.jpg" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Conforme são lavadas, as fitas ficam moles demais, o que pode prejudicar a execução dos manejos e movimentos da série.</div>
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Para ficarem mais firmes, como as fitas novas, você pode engomá-las com amido de milho (Maizena) após lavadas. A seguir uma receita fácil para engomar fitas de GR:</div>
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Você vai precisar de:</div>
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-2 colheres de sopa de amido de milho</div>
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-1 copo de água (250ml)</div>
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-2 litros de água</div>
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-1 panela</div>
<div>
-1 colher de plástico ou de pau para mexer</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dissolva o amido de milho em 250m de água fria, até ficar bem homogêneo. Na panela, leve ao fogo os 2 litros de água e a mistura de amido de milho dissolvida em 250ml de água, mexendo sempre. Quando levantar fervura, continue mexendo até engrossar e desligue o fogo (ficará como um mingau bem ralinho). Deixe esfriar um pouco, até ficar morno e mergulhe a fita (deve estar molhada ainda) até encharcar bem. Após a goma penetrar no tecido, retire a fita da panela e tire o excesso de líquido apertando-a com uma toalha seca. Pendure no varal para secar. </div>
<div style="text-align: justify;">
Depois de seca, passe à ferro em uma temperatura baixa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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Se você tem medo de estragar o aparelho, faça um teste antes com a ponta da fita ou outra fita velha que você não utiliza mais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
ATENÇÃO! Crianças devem pedir para um adulto fazer o procedimento acima para evitar acidentes e queimaduras!</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-9067690692616351842013-11-16T12:55:00.001-02:002016-11-02T10:02:38.434-02:00Loja Online Mundo da Ginasta<div style="text-align: justify;">
Boa tarde seguidores!<br />
<br />
<a href="https://cdn.simplo7.net/static/3302/banner/topo_147646637458235.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="3" border="0" height="173" src="https://cdn.simplo7.net/static/3302/banner/topo_147646637458235.png" width="640" /></a></div>
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<div style="text-align: justify;">
É com muita satisfação que convidamos todos para visitar nossa loja online de materiais de GR. Os produtos estão disponíveis sob encomenda e você pode adquirí-los com facilidade pelo carrinho de compras do site <a href="http://www.mundodaginasta.com.br/">www.mundodaginasta.com.br</a> e optar por diversas formas de pagamento, inclusive cartões de crédito!</div>
<div style="text-align: justify;">
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<div style="text-align: justify;">
<b>Somos distribuidores oficiais da Pastorelli no Brasil</b>. Trabalhamos com produtos de alta qualidade, utilizados pelas maiores ginastas do mundo, <u>com nota fiscal e garantia</u>! Não há quantidade mínima ou máxima para a compra, fique à vontade para adquirir quantos produtos desejar!</div>
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<div style="text-align: justify;">
Veja as instruções e demais informações para comprar através do carrinho do site clicando <a href="http://www.mundodaginasta.com.br/p/como-comprar">AQUI</a>.</div>
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<div style="text-align: justify;">
Acesse o link do nosso catálogo online <a href="http://www.youblisher.com/p/1372890-Catalogo-Pastorelli-Mundo-da-Ginasta/">AQUI</a>!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-72269530820650181172013-10-27T13:26:00.000-02:002013-10-27T13:26:43.548-02:00A Importância dos Acessórios<div style="text-align: justify;">
Para ter um look perfeito a ginasta precisa escolher os acessórios certos. Cada collant deve estar em harmonia com seu aparelho, combinando cores e desenhos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma das precursoras dessa tendência foi a ginasta espanhola Almudena Cid, que em sua carreira utilizou diversos estilos diferentes de collant, sempre se destacando pelo bom gosto e elegância, decorando seus aparelhos de acordo com sua malha, obtendo combinações perfeitas.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-v6BX6Sw73fE/Um0ni-Z58bI/AAAAAAAAD5I/Wqo34cCbaf4/s1600/atalmu.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-v6BX6Sw73fE/Um0ni-Z58bI/AAAAAAAAD5I/Wqo34cCbaf4/s640/atalmu.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Um dos aparelhos mais fáceis de decorar de acordo com o collant são as maças, pois são pequenas e possuem uma área mais larga (corpo), permitindo a criação de diversos desenhos e formas, dê asas à sua imaginação!</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsqQ170VWgwmxkuR4NtzQ5mP5kKCD3TNfCM4T3g6bqcYD1ji3vdhDTIfUoSfnGz0utyjSfvp5zKAL176wdCp9ph1Ow0OW9vbdkaFNSLqiFtYt1XkTSETAt0PASO_ag7F4bsX-Fpr-Kwkwh/s1600/atclav.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsqQ170VWgwmxkuR4NtzQ5mP5kKCD3TNfCM4T3g6bqcYD1ji3vdhDTIfUoSfnGz0utyjSfvp5zKAL176wdCp9ph1Ow0OW9vbdkaFNSLqiFtYt1XkTSETAt0PASO_ag7F4bsX-Fpr-Kwkwh/s640/atclav.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vemos frequentemente as maças das ginastas internacionais decoradas de acordo com seus maravilhosos collants. Para fazer esses looks foi preciso muita fita adesiva colorida, criatividade e boa vontade!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiZP6JhAXJxm7WE2eo2-F732r0v9y2g32KipUrdQ6kmd0HvEUmWXSfbBWhepGi8o9uON09aJLwEHMOoeQV4p_crbiF7J8RnoGwji6Dvf5uj8r5egYBj0bgA1yueyegX1aU4k1-0eOWQmBJ/s1600/atclav2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiZP6JhAXJxm7WE2eo2-F732r0v9y2g32KipUrdQ6kmd0HvEUmWXSfbBWhepGi8o9uON09aJLwEHMOoeQV4p_crbiF7J8RnoGwji6Dvf5uj8r5egYBj0bgA1yueyegX1aU4k1-0eOWQmBJ/s640/atclav2.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uma das mestres em decoração é a ginasta bielorrussa Melitina Staniouta. Das maças ao arco, tudo perfeitamente combinando. Em seu Instagram a ginasta mostra os detalhes da decoração de seu arco, quase imperceptíveis na quadra, uma linha de bigodinhos pretos, aqueles que vemos em roupas e acessórios utilizados no dia-a-dia. Melitina é realmente uma amante da moda!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-d_r6va_k3SI/Um0tRQdciwI/AAAAAAAAD5o/jhF0F94vQxo/s1600/atstanioutace.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-d_r6va_k3SI/Um0tRQdciwI/AAAAAAAAD5o/jhF0F94vQxo/s640/atstanioutace.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
As fitas da ginasta também são decoradas com muita harmonia e delicadeza:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-wgExt1cxmO0/Um0t3RO02oI/AAAAAAAAD5w/J3YbYJmzjBI/s1600/atstaniouta.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-wgExt1cxmO0/Um0t3RO02oI/AAAAAAAAD5w/J3YbYJmzjBI/s640/atstaniouta.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsEoVpXyhZTrE1VoVAN_Z6fayWvr3KFWHH9OXDJ019v8xBQpSLebEh0GW8pKc5BqRoWcVPC1T6jAlU1iOmQsdh6f8JD2sAjQmJ5w4DAZLDeMs7oKFTRjEZpAkcQC46qV4pNnZBD6UUpaVQ/s1600/atstanioutana.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhsEoVpXyhZTrE1VoVAN_Z6fayWvr3KFWHH9OXDJ019v8xBQpSLebEh0GW8pKc5BqRoWcVPC1T6jAlU1iOmQsdh6f8JD2sAjQmJ5w4DAZLDeMs7oKFTRjEZpAkcQC46qV4pNnZBD6UUpaVQ/s640/atstanioutana.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nessa questão, sua ex-companheira de equipe e agora treinadora, Liubov Charkashyna, foi um grande exemplo de estilo e elegância, sempre escolhendo desenhos originais para suas fitas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Ga9HQ__dq50/Um0u5N58icI/AAAAAAAAD6E/1lyC66a7y7w/s1600/atcharkashyna.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Ga9HQ__dq50/Um0u5N58icI/AAAAAAAAD6E/1lyC66a7y7w/s1600/atcharkashyna.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
E você, como gosta de decorar seus aparelhos? Deixe um comentário!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Matéria retirada do site: <a href="http://www.beatricevivaldi.com/">http://www.beatricevivaldi.com</a></div>
<div style="text-align: justify;">
Onde encontrar aparelhos e adesivos para decoração: <a href="http://www.mundodaginasta.com.br/">www.mundodaginasta.com.br</a></div>
<div style="text-align: justify;">
Tutorial <a href="http://mundodaginasta.blogspot.com.br/2011/01/encapando-arcos-parte-1.html">encapando arcos</a></div>
<div style="text-align: justify;">
Tutorial <a href="http://mundodaginasta.blogspot.com.br/2012/12/tutorial-encapando-macas.html">encapando maças</a></div>
<div style="text-align: justify;">
Tutorial <a href="http://mundodaginasta.blogspot.com.br/2012/12/tutorial-personalizando-fitas.html">personalizando fitas </a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lauren Lima</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-17361971117177800852013-10-22T13:29:00.001-02:002016-11-02T09:48:11.221-02:00Cuidados com Collants e Ponteiras de GR<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif;">Você que é ginasta (técnica, mãe de ginasta, etc.) já deve ter se perguntado quais os cuidados necessários para preservar seus collants de competição e sapatilhas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Após alguns usos os collants e as ponteiras adquirem odores indesejáveis e acumulam sujeira dos tapetes ou quadras onde são utilizados. Como são itens indispensáveis e com um custo mais elevado (collants), sua limpeza e manutenção são essenciais para prolongar a vida útil dos mesmos. </span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-N2JlhB8TVRI/UmYR-s0mJQI/AAAAAAAAD28/VfbGKFZ-uUE/s1600/yDSsD55S.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img border="0" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-N2JlhB8TVRI/UmYR-s0mJQI/AAAAAAAAD28/VfbGKFZ-uUE/s400/yDSsD55S.jpg" width="400" /></span></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Hoje o post é sobre os cuidados com a vestimenta de competição da GR, e algumas dicas para conservá-la por mais tempo. Vamos começar pelos collants de competição:</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Cuidados com os Collants:</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1) Vestir:</span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Antes de mais nada, lembre-se que os <u><b>collants são delicados</b></u>! São confeccionados com tecidos finos, como o tule; podem possuir muitas aplicações ou pinturas e sua decoração, independente se for em lantejoulas ou pedras, pode se desprender se o mesmo for colocado de forma grosseira ou com pressa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img height="400" src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/30/65/d5/3065d52e5285129c3db09a13cf76bd9b.jpg" width="267" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Para evitar qualquer dano ao collant na hora de vestí-lo, enrole-o pelas laterais até o elástico da calcinha, passe as pernas pelos dois buracos e suba delicadamente até o quadril. Quando a calcinha estiver vestida corretamente, desenrole o resto e vista as mangas, uma de cada vez. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">O processo para despir o collant é o mesmo, na ordem inversa.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Dica para colocar as mangas: coloque uma sacola plástica na mão e vista a manga. É muito prático, principamente se você estiver com a pele suada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Siga esses passos e você não perderá nenhum Swarovski! :)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2) Lavar:</span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Com certeza a parte mais crítica na hora da limpeza do collant. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">A primeira coisa a fazer é se informar com a costureira ou confecção que fez seu collant se é possível lavar sem estragar a pintura ou manchar os tecidos. Se não souberem responder, melhor não arriscar e mandar fazer o próximo collant em outra confecção que já tenha testado se suas pinturas e tecidos soltam tinta na água.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Se estiver tudo ok e o collant não soltar tinta, prepare uma bacia com água e sabão neutro, mergulhe o collant, lavando-o à mão nas regiões mais críticas, onde a sujeira é maior. Enxágue em seguida! Nunca deixe de molho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Retire o excesso de água apertando o collant com uma toalha. Não torça para não amassar o tecido ou descolar as pedras. Pendure em um cabide e deixe secar à sombra para não perder a cor. Escolha um dia quente e ensolarado para que a água evapore mais rápido.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Obs. Se seu collant possuir o saiote em parafusos de tule (foto abaixo) você não deve pendurá-lo para secar! Retire o excesso de água apertando com uma toalha e coloque-o sobre outra toalha seca em uma superfície reta e deixe secando na sombra.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Quando estiver totalmente seco você pode guardá-lo.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><img src="https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/564x/db/4b/75/db4b7530e2d4fb09320716f481589789.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;" /></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Saia de tule em parafusos</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /><u><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">3) Guardar/transportar:</span></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Para guardar seu collant pendure-o no cabide e guarde no armário. O ideal é envolvê-lo com uma capinha de TNT ou adquirir um porta-collant para guardá-lo e transportá-lo com segurança. Não guarde-o dobrado para não amassar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Cuidados com as sapatilhas/ponteiras:</span></b><br />
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<u><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">1) Limpar:</span></u><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Para limpar a sapatilha de GR deve-se verificar seu material. Se a sapatilha for feita de meia ou tecido como microtec, microfibra, ou outro tecido semelhante, pode ser lavada à mão com sabão neutro. Enxágue e retire o excesso de água apertando as ponteiras com uma toalha. Deixar secando à sombra para o tecido não endurecer. </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-i8vibp6wSsQ/UmaTj-lxMbI/AAAAAAAAD3o/BsZtpeGWnBA/s1600/tumblr_ma6zunNsDS1rswtr7o1_500.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><img border="0" height="215" src="https://4.bp.blogspot.com/-i8vibp6wSsQ/UmaTj-lxMbI/AAAAAAAAD3o/BsZtpeGWnBA/s320/tumblr_ma6zunNsDS1rswtr7o1_500.png" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Se as ponteiras forem de couro você não deve lavá-las! Apenas passe um paninho umedecido com água e sabão neutro e remova a sujeira da parte de cima. Retire o sabão passando outro paninho umedecido apenas com água e deixe secando na sombra. Não limpe a sola para a ponteira não endurecer, pois geralmente sapatilhas de couro tem o solado de camurça.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<u><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">2) Guardar/transportar:</span></u><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Para guardar as sapatilhas utilize uma bolsinha ou saquinho de tecido, que permita a ventilação. Não utilize saquinhos plásticos, pois ficarão abafadas, podendo ficar com mau cheiro e mofo.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Ao menos uma vez na semana você pode colocar as sapatilhas para pegar um ar fora de seus saquinhos de tecido.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Espero que as informações tenham sido úteis!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Confecção de collants: <a href="https://www.facebook.com/collantsgr">https://www.facebook.com/collantsgr</a></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Sapatilhas e porta-collants de GR: <a href="http://www.mundodaginasta.com.br/">www.mundodaginasta.com.br</a></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">Lauren Lima</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4949807398000935617.post-6294288708895243452013-10-11T13:34:00.001-03:002014-09-03T15:41:22.987-03:00Aparelhos de Ginástica Rítmica: Regulamento e Informações Úteis <div style="text-align: justify;">
Bom dia amigos da GR!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O post de hoje é sobre os materiais de GR. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-5TCdZMe5DGw/Ulgb_CV6ioI/AAAAAAAAD0M/LIEzvGEuIPw/s1600/13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-5TCdZMe5DGw/Ulgb_CV6ioI/AAAAAAAAD0M/LIEzvGEuIPw/s400/13.jpg" height="263" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na hora de comprar seus aparelhos, muitas ginastas, mães e até mesmo técnicos ficam na dúvida sobre as medidas ideais de cada material para cada categoria; como limpar, guardar e transportar com segurança os mesmos, etc.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para esclarecer essas questões, busquei no site da FIG (Federação Internacional de Ginástica) as normas de cada aparelho para as categorias <b><u>Juvenil e Adulta</u></b>. Mais tarde falarei sobre os aparelhos para as outras categorias. Complementei o texto original com algumas informações úteis. Segue o artigo traduzido:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;"><b><u>Corda</u></b></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><i><b>"A corda deve ser feita de linho ou outro material sintético</b></i> (como Nylon e Poliéster, os mais utilizados). <i>S<b>eu comprimento deve ser proporcional ao tamanho da ginasta."</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1mvethhaDehoex7d4JYZiqxNAzzJ7bf0yeIY2ndPQCNt4FYwa15FFsmbEs-42-gMu1AoaPBcxmZZfh9yeaJQCWVeNdTD8vFhrcfO59hW6Vt0vs3kxYbil1TUDW1Gy1oOPOVpran-YdVl3/s1600/IMG_6468+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1mvethhaDehoex7d4JYZiqxNAzzJ7bf0yeIY2ndPQCNt4FYwa15FFsmbEs-42-gMu1AoaPBcxmZZfh9yeaJQCWVeNdTD8vFhrcfO59hW6Vt0vs3kxYbil1TUDW1Gy1oOPOVpran-YdVl3/s320/IMG_6468+copia.jpg" height="204" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Uma forma prática de verificar o tamanho certo é posicionar a ginasta em pé, com um dos pés sobre o meio da corda e trazer as extremidades até a altura das axilas. Geralmente as cordas são vendidas nos tamanhos 2,8m e 3m para as ginastas cortarem no tamanho ideal.</span></div>
<span style="font-family: inherit;"><br style="background-color: white; text-align: justify;" /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Oh2eyiLqg6I/UlgnwZew0QI/AAAAAAAAD2s/lcqiRzJuUGc/s1600/Como+medir+seu+aparelho+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Oh2eyiLqg6I/UlgnwZew0QI/AAAAAAAAD2s/lcqiRzJuUGc/s1600/Como+medir+seu+aparelho+copia.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">A corda não deve ter empunhaduras de madeira, plástico ou de qualquer outro material nas extremidades. Pode ser utilizada com ou sem nós nas pontas. Se optar pelo nó nas extremidades, lembre-se de deixar um pedacinho sobrando em cada ponta após a verificação do tamanho certo para conseguir fazer os nós. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Outra dica é queimar as pontas para não desfiarem com o uso.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><u><b>Arco</b></u></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><i><b>"O Arco pode ser feito de plástico ou madeira. Seu diâmetro interno deve medir entre 80cm e 90cm e pesar no mínimo 300g. O arco deve ser suficientemente rígido para manter sua forma"</b></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Para saber a medida ideal do arco deve-se medir a altura do quadril da ginasta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-SaFq_tK5KWE/UlgnwRyrz8I/AAAAAAAAD2c/9sJbpMAddG8/s1600/Como+medir+seu+aparelho+arco+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-SaFq_tK5KWE/UlgnwRyrz8I/AAAAAAAAD2c/9sJbpMAddG8/s1600/Como+medir+seu+aparelho+arco+copia.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Atualmente encontramos arcos flexíveis, como nesta foto:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVCER23E5UJ_IUuf8bn3p3H1_uM5etmdfjLEjgg8jQwsidNpGcDwxj5aZZua3_dfj5Sp0vtFmwW_cuLoEXYYZocW9WNHORH7d-wMxE0AqRlQ8pqmBagiPzlwAdnVY6YKUtcvUOz9TdpRJ5/s1600/389576_299190206829331_1793954375_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVCER23E5UJ_IUuf8bn3p3H1_uM5etmdfjLEjgg8jQwsidNpGcDwxj5aZZua3_dfj5Sp0vtFmwW_cuLoEXYYZocW9WNHORH7d-wMxE0AqRlQ8pqmBagiPzlwAdnVY6YKUtcvUOz9TdpRJ5/s400/389576_299190206829331_1793954375_n.jpg" height="200" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">A "flexibilidade" do arco é a capacidade do mesmo suportar grandes impactos e retornar a sua forma original redonda. </span>Essa característica do aparelho é fundamental, pois cada vibração do arco durante o vôo é penalizada pelos jurados durante a competição.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O arco da foto é da marca Pastorelli, modelo RODEO. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Bola</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>"Deve ser feita de borracha ou material sintético </i></b>(borracha sintética).<b><i> Seu diâmetro deve ter de 18 a 20cm e pesar no mínimo 400g."</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<b></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjemAFJWDBcbVO1Xoksk3CW18Ru64I7s5f27PxP9UMQWvCHI4dwW8vAp7K3__jnRfYkspykJARzLBwfziZIngSKjkQG4zhk4y8e1YggYoPcqroXvoPGoJyVYt-0uQ1DytEFhdh4FKJiKilc/s1600/954640_578700032181183_844092124_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjemAFJWDBcbVO1Xoksk3CW18Ru64I7s5f27PxP9UMQWvCHI4dwW8vAp7K3__jnRfYkspykJARzLBwfziZIngSKjkQG4zhk4y8e1YggYoPcqroXvoPGoJyVYt-0uQ1DytEFhdh4FKJiKilc/s320/954640_578700032181183_844092124_n.jpg" height="320" width="212" /></a><b><i>"A bola é por tradição um aparelho elegante e lírico. Deve permanecer na palma da mão da ginasta durante os movimentos, e não contra o punho."</i></b> Uma dica é inflar a bola até o ponto que a ginasta não consiga agarrá-la facilmente, para evitar penalizações. </b></div>
<b>
</b></div>
<div>
<br style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; text-align: justify;" />
<div style="text-align: justify;">
Sempre que a bola de GR for transportada de avião deve ser esvaziada um pouco (não completamente!!!). Se a bola estiver cheia, com a variação de pressão do ar pode até estourar! Se estiver muito vazia, dependendo da marca, pode rachar ou descascar a superfície. Para não ter erro, deixe-a com o ar pela metade.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por ser um aparelho mais delicado, após o uso recomenda-se limpar a bola com um paninho umedecido com um pouco de água e guardá-la em uma sacolinha de tecido. Assim a durabilidade do aparelho aumentará. Nunca deixe a bola guardada fora da sacolinha; a borracha pode manchar com a cor de outros objetos que ficou encostada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Maças</u></b></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<i style="font-weight: bold;">"Seu comprimento deve ser de 40 a 50cm e cada uma deve pesar aprox. 150g, podendo ser de madeira ou material sintético </i>(plástico ou borracha)<i style="font-weight: bold;">."</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para medir o tamanho ideal das maças a ginasta deve segurar a maças pela cabeça ou "bolinha" e, com o braço estendido, voltar o corpo para seu rosto. A maça não deve tocar o rosto da ginasta para permitir um manuseio mais seguro.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ZpG0jF8lpIc/UlgnwtCiYyI/AAAAAAAAD2g/hkTKgMNHUtU/s1600/Como+medir+seu+aparelho+ma%C3%A7as.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ZpG0jF8lpIc/UlgnwtCiYyI/AAAAAAAAD2g/hkTKgMNHUtU/s1600/Como+medir+seu+aparelho+ma%C3%A7as.jpg" /></a></div>
</div>
<span style="font-family: inherit;"><br style="background-color: white; text-align: justify;" /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Atualmente alguns fabricantes produzem maças de borracha conectáveis, ou seja, a cabeça de uma se encaixa no corpo da outra, permitindo inúmeros movimentos originais e criativos na série da ginasta ou conjunto. Também encontramos maças com cristais Swarovski, que complementam o brilho das pedras dos collants das ginastas. O uso desses modelos é permitido pela FIG.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-n3lZqP81lJ8/U_T2EMfCQjI/AAAAAAAAEK4/OR3ZtovQhTk/s1600/yana%2Bmacas%2Bmasha.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-n3lZqP81lJ8/U_T2EMfCQjI/AAAAAAAAEK4/OR3ZtovQhTk/s1600/yana%2Bmacas%2Bmasha.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-nGK8WlijMg8/UlgefQ-YI1I/AAAAAAAAD1k/v-TtVZsiCKY/s1600/554962_524681304249723_546078529_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-nGK8WlijMg8/UlgefQ-YI1I/AAAAAAAAD1k/v-TtVZsiCKY/s320/554962_524681304249723_546078529_n.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u><span style="font-family: inherit;">Fita e Estilete</span></u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b><i>"A fita deve ser feita de cetim ou material similar sem amido</i></b> (como rayon ou tafetá) <i><b>e ter pelo menos 6m de comprimento para a categoria adulta, no mínimo 5m para a categoria juvenil e de 4 a 6cm de largura</b></i>."</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-5fGUSC5Uk6k/UlgeDeFArTI/AAAAAAAAD1Q/gs-4RgnfAgo/s1600/004459e9f3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-5fGUSC5Uk6k/UlgeDeFArTI/AAAAAAAAD1Q/gs-4RgnfAgo/s320/004459e9f3.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i>"O estilete deve ter 1cm de diâmetro e comprimento de 50 a 60cm. Pode ser feito de madeira, bambú ou fibra de vidro. Não deve pesar mais que 35g."</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><i><br /></i></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-afvubTTIe_4/UlggOc5sxaI/AAAAAAAAD2M/9RrbU5qOKYM/s1600/539497_477614258953903_1031451510_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-afvubTTIe_4/UlggOc5sxaI/AAAAAAAAD2M/9RrbU5qOKYM/s320/539497_477614258953903_1031451510_n.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É permitido utilizar uma proteção de borracha ou silicone na extremidade sem girador do estilete, com função de proteger a mão da ginasta e o próprio aparelho durante as quedas.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lembrando que todas as informações acima são válidas para as categorias juvenil e adulta!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Aparelho Oficial x Certificado pela FIG</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Você sabia que existe diferença entre aparelhos oficiais, que seguem as normas da FIG, e aparelhos Certificados pela FIG? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aparelhos com as normas da FIG são todos os que se enquadram nas descrições postadas acima, determinadas pela FIG, que possuem os tamanhos, pesos e materiais permitidos pelas normas. Já os aparelhos certificados pela FIG são aqueles que possuem o selo "<b>FIG Approved</b>", os quais são submetidos à avaliação pela Federeção Internacional de Ginástica e são homologados, recebendo o certificado e o selo, permitindo que os mesmos possam ser usados em competições oficiais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-ZoVpOtZ-y60/UlgcEpH2uwI/AAAAAAAAD0U/NbGnwW0hH4Q/s1600/diploma.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ZoVpOtZ-y60/UlgcEpH2uwI/AAAAAAAAD0U/NbGnwW0hH4Q/s320/diploma.jpg" height="320" width="246" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Certificado da FIG</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Ou seja, todo aparelho Certificado pela FIG é oficial e está dentro das normas, mas nem todo os materiais oficiais dentro das normas são Certificados pela FIG.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Algumas marcas parceiras da FIG que possuem o Certificado: Pastorelli, Sasaki, Chacott, Amaya, Spieth, entre outras.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-dD5WX2doE4M/UlgfWaVvvJI/AAAAAAAAD1s/c6zFOxWGO-M/s1600/P1280377.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-dD5WX2doE4M/UlgfWaVvvJI/AAAAAAAAD1s/c6zFOxWGO-M/s320/P1280377.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Selo "FIG Approved"</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Gfo1InCP2ZA/Ulgf0OJN_FI/AAAAAAAAD10/r1L_NTGwuZs/s1600/P1290217.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Gfo1InCP2ZA/Ulgf0OJN_FI/AAAAAAAAD10/r1L_NTGwuZs/s320/P1290217.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-f1AggyxvS2o/UlggH5x4AyI/AAAAAAAAD18/CRPz-tcCuyc/s1600/P1290337.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-f1AggyxvS2o/UlggH5x4AyI/AAAAAAAAD18/CRPz-tcCuyc/s320/P1290337.JPG" height="244" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vale lembrar que apenas aparelhos da categoria ADULTA podem ser Certificados pela FIG. A categoria juvenil, por convenção utiliza os mesmos materiais da categoria adulta, por isso as normas servem para ambas categorias. Os aparelhos para as categorias infantil e inferiores, mesmo sendo das marcas citadas acima, não são Certificados pela FIG, pois não existe um regulamento de aparelhos para essas categorias. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Aparelhos para as Categorias Mirim, Pré-infantil e Infantil</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como visto anteriormente, não há nada especificado no regulamento da FIG sobre os tamanhos e pesos dos aparelhos para essas categorias. Algumas marcas reduziram as medidas de seus materiais oficiais, mantendo o mesmo material e aparência, adaptando apenas o tamanho para as pequenas ginastas:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Corda:</b> deve ser proporcional à altura da ginasta, como vimos anteriormente.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Arco:</b> de 60 a 80cm, podendo ser utilizados também os arcos nos tamanhos oficiais (80 a 90cm).</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Bola: </b>300g a 350g com aprox. 16cm de diâmetro, podendo ser utilizadas também as bolas oficiais (18 a 20cm de diâmetro com 400g no mínimo).</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Maças:</b> 34cm a 41cm de comprimento, podendo ser utilizadas as maças oficiais (40 a 50cm de comprimento)</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fita:</b> 4m de comprimento com 4 a 6cm de largura.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Estilete:</b> 44 a 50 cm, podendo ser utilizado nos tamanhos oficiais (50 a 60cm de comprimento)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lembrando que o tamanho do aparelho deve ser proporcional à altura da ginasta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u>Aparelho novo x Competição</u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><u><br /></u></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Para obter o melhor desempenho durante a apresentação da série, a ginasta deve utilizar previamente o aparelho novo durante o treino, no período que antecede à competição, para a mesma se familiarizar com as características do equipamento que podem variar de acordo com a marca do produto (peso, dimensões, textura, etc.)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por isso é importante adquirir os aparelhos com antecedência. Nunca deixe para a última hora a compra de seu material. Quanto antes a aquisição for feita, mais tempo para conhecer o aparelho a ginasta terá, o que pode fazer diferença no resultado da competição.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Espero que tenham gostado da matéria!</div>
<div style="text-align: justify;">
Não deixe de postar um comentário com sua opinião ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lauren Lima</div>
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