quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014

II CONCURSO MINHA EQUIPE - RESULTADO FINAL



A campeã é: KARINE ALMEIDA - CIRCO DE LA LUNA - CONTAGEM/MG
prêmio: 1 arco + 1 corda e R$ 100 em vale-desconto do Mundo da Ginasta.


2) Andressa Andrade da Silva - Associação GR Curitiba (GRC) - Curitiba/PR - R$ 1 arco + R$ 50 em vale-desconto
3) Amanda Sabrina  - Circo de la Luna - Contagem/MG - 1 corda e R$ 25 em vale-desconto

4-Juan Marks - Salvador/BA - Ginástica Rítmica Cesla
5-Iara Maria Martins - Contagem/MG - Circo de La Luna

6-Kamilly River - Contagem/MG - Circo de La Luna
7-Raquel de Nazareth - Contagem/MG - Circo de La Luna
8-Evellyn Lorena Lopes Sousa - Contagem/MG - Circo de La Luna
9-Leticia Ferreira - Contagem/MG - Circo de La Luna
10-Rafaela Martins - Contagem/MG - Circo de La Luna
11-Tayna Feitosa - São Caetano do Sul/SP - Serc São Caetano
12-Beatriz Linhares da Silva - Florianópolis/SC - GR AIDEE Florianópolis.
13-Isabela Rodrigues - São Paulo/SP - Galpão do Circo
14-Ana Laura - Contagem/MG - Circo de La Luna
15-Anna Gabrielly dos Santos Senna - Vitória de Santo Antão/PE - Colégio Nossa 16-Senhora da Graça
17-Andressa - Contagem/MG - Circo de la Luna
18-Katiane Castro - Contagem/MG - Circo de la Luna
19-Luciana Nonnenmacker - Curitiba/PR - GRC Paraná Clube
20-Jenifer - Contagem/MG - Circo de La Luna
21-Maria Eduarda - Contagem/MG - Circo de la Luna
22-Gustavo Henrique - Contagem/MG - Circo de La Luna
23-Nayara Ribeiro - Rio de Janeiro/RJ - Equipe Ritmus Ginástica
24-Natalia Rodrigues de Lima Chaves - Vitória de Santo Antão/PE - Colégio Nossa Senhora da Graça
25-Taynara - Contagem/MG - Circo de la Luna
26-Livia Charlotte - Parnamirim/RN - Companhia de Danças Cangaia
27-Thais - Contagem/MG - Circo de La Luna
28-Karine Soares - Contagem/MG - Circo de la Luna
29-Cindy de Gonçalves Zeni de Oliveira - Lorena/SP - Equipe de GR Professora Carol
30-Elvira Viggiano Ferreira - Mogi das Cruzes/SP - GR Mogi das Cruzes
31-Olga - Contagem/MG - Circo de La Luna
31-Izadora Christina Belem Pinho - Florianópolis/SC - GR AIDEE Florianópolis
32-Sarah Rachel de Barros Nelo - Vitória de Santo Antão/PE - Colégio Nossa Senhora da Graça
33-Diná de Oliveira - Salvador/BA - Academia Gym Clube
34-Thalia - Contagem/MG - Circo de la Luna
35-Juliane Rodrigues - São Paulo/SP - Instituto Educacional Santa Joana D'Arc
36-Fernanda Mello Zborowski - Curitiba/SC - Associação GR Curitiba (GRC)
37-Julia Litylon  - São Paulo/SP - Instituto Educacional Santa Joana D'Arc
38-Sofia Kinoshita - Campo Limpo Paulista/SP - GR Campo Limpo Paulista
39-Bianca Silva - Barra Mansa/RJ  - Projeto Música das Escolas
40-Caroline Reis silva - Barra Mansa/RJ  - Projeto Música das Escolas
41-Thayna Martins - Brusque/SC - ABGR - Associação Brusquense de Ginástica Ritmica
42-Anne Cristina Campos - São Paulo/SP - Instituto Educacional Santa Joana D'Arc
43-Paula Nascimento de Oliveira - São Paulo/SP - Instituto Educacional Santa Joana D'Arc

Para as 1ª, 2ª e 3ª, entraremos em contato para a escolha do prêmio.
Para 4ª e 5ª, avisaremos a postagem no "Extreme Flexible" no blog Mulher-Borracha

Nosso agradecimento a todos participantes pelas incríveis e sensacionais fotos e por ajudar a compor esse concurso.


Parabéns a todos participantes !!!

sexta-feira, 7 de fevereiro de 2014

II Concurso Minha Equipe - Blog Mulher-Borracha


ENVIE AS FOTOS PARA UM DOS ENDEREÇOS:
    paloma_22_99@yahoo.com
    www.facebook.com/mulherborracha (via mensagem)


COMO FUNCIONA:
Envie 1 foto para um dos endereços acima, com seu nome, cidade e estado e para qual equipe/grupo/escola/circo/projeto social (onde tem atividade que tenham flexibilidade e com sede no Brasil) que você quer representar
-  O tema da foto é livre e movimento de flexibilidade também.
- No caso de professores/técnicos, é permitido enviarem mais de uma foto, desde que seja 1 foto para cada aluno(s)/atleta(s)
- A foto vencedora ganha 1 arco, 1 corda e mais R$ 100 em vale-desconto para comprar qualquer produto no Mundo da Ginasta (www.mundodaginasta.com.br) e esses produtos serão enviados para a equipe que ela escolheu representar com frete gratuito
- Quem enviar a foto para o concurso, já estará autorizando a divulgação no blog Mulher-Borracha ou no Mundo da Ginasta


QUEM PODE PARTICIPAR:
- Qualquer pessoa (homem/mulher) residente no Brasil
- Qualquer idade ou nacionalidade.
- De qualquer lugar do mundo, desde que represente alguma instituição,equipe,escola etc.. no Brasil
- Praticando alguma atividade ou não


NÃO PODE PARTICIPAR:
- Fotos vencedoras de concursos anteriores. A pessoa que ganhou algum concurso pode participar novamente.


PRAZOS:
Inscrições: até 07/02/2014*
Resultado final: 19/02/2014

*horário de Brasília. Haverá uma tolerância de 12 horas após o prazo.


O QUE PODE E QUE NÃO PODE:
- É obrigatório ter uma (1) pessoa executando qualquer movimento de flexibilidade;
- Não pode possuir marca d'agua de alguma empresa ou fotografo. É permitido marca d'água pessoal;
- Não será permitido montagem/colagem, ou seja, mais de uma foto no mesmo arquivo de imagem.
- É permitido ter duas ou masis pessoas na foto;
- É permitido foto antiga;
- É permitido efeitos na foto que não comprometa a visualização ou uso do instagram;
- É permitido foto de qualquer tipo de resolução ou tamanho;
- É permitido passive stretch (quando uma pessoa ajuda/força outra pessoa no movimento/exercício);


PRÊMIOS
1º colocado ganhará 1 arco + 1 corda + 1 vale-desconto de R$ 100,00 da loja Mundo da Ginasta
2º colocado ganhará 1 arco + 1 vale-desconto de R$ 50,00 da loja Mundo da Ginasta
3º colocado ganhará 1 corda + 1 vale-desconto de R$ 25,00 da loja Mundo da Ginasta
4º e 5º colocados terão a foto publicada na seção do blog "Extreme Flexible"

- O vencedor(a) poderá utilizar seu vale-desconto em qualquer seção na loja Mundo da Ginasta (www.mundodaginasta.com.br)
- As disponibilidades dos produtos nacionais ou importados dependem da quantidade de estoque. Caso de um produto importado, os prazos dependerão do tempo de envio e encomenda.
- Este prêmio não será revertido em dinheiro.
- No caso de professores/técnicos que enviaram fotos de suas atletas/alunas, os prêmios podem ser entregues em seus clubes/escolas.
- Não haverá custo de entrega dos prêmios


DIVULGAÇÃO DOS RESULTADOS E DAS FOTOS
A foto vencedora será publicada no blog e na nossa página do facebook. Também na página do Mundo da Ginasta no dia 19/02/2014. As demais fotos poderão ser utilizadas no blog sem aviso prévio, mas com os créditos para o autor da foto.


A FOTO SERÁ DESCLASSIFICADA SE:
- Discordância das regras e não autorizar a exibição da foto
- Se descumpriu alguma das exigências das fotos
-  Comentários maldosos ou grosseiros e qualquer atitude que prejudique uma concorrente, o blog Mulher-Borracha ou Mundo da Ginasta.
-  Conteúdo ilegal;
- Se a ganhadora recusar ou não fornecer o endereço de entrega para o prêmio


GANHADORA PERDERÁ O PRÊMIO SE:
Sua foto for desclassificada, sendo assim, o prêmio passará para a próxima classificada.
Se não resgatar o prêmio após 20 dias (9/03/2014) da divulgação do resultado final.
Se fornecer endereço incorreto ou incompleto ao Mundo da Ginasta


RESGATE DO PRÊMIO.
O blog entrará em contato comunicando o resultado e os procedimentos para o resgate. A vencedora deverá usar seu prêmio no Mundo da Ginasta, e fornecer os dados necessários para a entrega do prêmio.

segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

Bem-vindos a Novogorsk!

Boa tarde leitores!

Hoje achei uma foto do ginásio de Ginástica Rítmica de Novogorsk, na Rússia, onde treinam/treinaram as ginastas russas mais famosas do mundo, como Alina Kabaeva, Irina Tchachina, Evgenia Kanaeva, entre outras, e resolvi pesquisar sobre o assunto, para mostrar como são as instalações e o que mais o centro oferece aos atletas e equipe técnica. Assim podemos comparar com as instalações que possuímos no Brasil - a maioria muito precária - e refletir sobre o país que vai receber as Olimpíadas de 2016, no Rio de Janeiro.

O centro educacional e de treinamento Novogorsk fica situado num dos mais bonitos subúrbios de Moscou - cidade Khimki, muitas vezes chamada de Suíça de Moscou.
O centro de Novogorsk é a principal base para a preparação da Seleção Nacional da Rússia para os maiores eventos esportivos, com capacidade para receber cerca de 250 atletas, treinadores, médicos de seleções simultaneamente. Possui todas as facilidades para a vida e formação dos desportistas oferecendo instalações para a prática de 32 esportes diferentes, incluindo basquete, vôlei, handebol, ginástica rítmica (exercícios individuais e em grupo), tiro com arco, tiro, esgrima, futebol, hóquei, patinação artística, luge, esqui estilo livre, patinação velocidade em pista curta, curling, wrestling, ginástica de trampolim , mini futebol , rugby, etc


Território



No território da Novogorsk Centro há dois complexos desportivos e de reabilitação, um edifício administrativo, campos de futebol e áreas de estacionamento. Os atletas são recebidos e atendidos por funcionários hospitaleiros e todos os recursos são fornecidos por eles para os desportistas alcançarem os melhores resultados nos níveis nacional e internacional.

Acomodações



O centro administrativo de Novogorsk, disponível 24 horas por dia, acolhe os desportistas com hospitalidade e oferece alojamentos confortáveis, compostos por quartos duplos ou triplos. Todos os quartos e corredores são decorados de forma a proporcionar o melhor descanso possível após duros treinamentos. As acomodações estão conectadas com os complexos de treinamento, salas de reabilitação cantinas.
Praticamente um hotel de luxo!

Instalações Esportivas





Sala de Conferências



Sala de Aula




























Sala de Dança e Ginásio da Ginástica Rítmica



À disposição dos atletas e técnicos estão:
- Três pavilhões desportivos universais de nível internacional;
- Sala de dança com espelhos e barra para as aulas de ballet e dança;
- Academia com equipamentos modernos;
- Três campo de futebol;
- Ring de patinação no gelo;
- Área de tiro com equipamento eletrônico único;
- Piscina;
- Quatro salas de aula para aulas teóricas;
- Sala de conferências para 200 pessoas.

Cantina



A cantina bem equipada oferece quatro refeições diárias, considerando recomendações de médicos e treinadores de seleções e peculiaridades de cozinhas nacionais de diferentes países.

Centro de Recuperação





Oferece procedimentos restauradores para os desportistas após período de treinamento rígido ou quando estão lesionados. O Centro de Recuperação é constituído por:
- Piscina aquecida de 25 metros quadrados;
- Saunas finlandesas com mini piscinas de hidromassagem;
- Sauna infravermelho;
- Salas de fisioterapia.

Área de Lazer







Além das instalações acima, Novogorsk oferece também áreas de lazer para os atleas e técnicos, para proporcionar descanso e diversão nas horas vagas. O centro oferece:
- Sala de jogos com mesas de sinuca e ping-pong;
- Biblioteca
- Bar com área para festas
- Home theater com karaokê
- Sala de computadores com internet
- Terraço para banhos de sol
- Jardim de inverno

Ou seja, Novogorsk é o sonho de qualquer atleta ou técnico. 

Abaixo alguns videos dos treinos de GR em Novogorsk. Espero que gostem!




Site oficial: http://www.novogorsksport.ru 
Galeria de fotos

domingo, 29 de dezembro de 2013

10 Itens Indispensáveis para a Prática da GR

Para praticar algum esporte, além de trocar tempo livre por treinos exaustivos e competições, é necessário também um grande investimento com materiais específicos da modalidade que geralmente custam caro. Na Ginástica Rítmica não é diferente, há equipamentos e trajes indispensáveis para os treinos e competições de GR e outros artigos que podem melhorar o desempenho da ginasta e seus aparelhos.

1- Aparelhos de Ginástica Rítmica

Sem os aparelhos não é possível fazer GR! O arco, bola, maças, corda, fita e estilete são indispensáveis tanto nos treinos quanto em competições. Alguns clubes e escolas dispõe dos materiais para o uso das ginastas, principalmente para conjuntos, mas o ideal é cada ginasta ter seus próprios aparelhos para um melhor desempenho individual. Assim poderá escolher as marcas, tamanhos e cores de sua preferência.


2 - Collant de competição

A ginasta deve ter no mínimo 1 collant de competição para cada série, pois o mesmo deve estar de acordo com a música e movimentos de cada rotina. Os collants de competição geralmente são decorados de forma artesanal com pedras (strass ou cristais) e estão entre os itens mais caros dessa lista.


3 - Sapatilha/ponteira

De couro, meia, microfibra, etc...o uso das sapatilhas ou ponteiras de GR não é obrigatório segundo o regulamento da FIG, mas são de grande ajuda, tanto nos treinos quanto nas competições, para proteger os pés de queimaduras e melhorar o desempenho da ginasta, principalmente nos giros (pivots) da série.



4 - Bolsas para guardar e transportar materiais

Existem vários modelos de bolsas que servem para guardar e transportar com segurança seus materiais. Os porta-aparelhos para todos os materiais ou as bolsas para cada material (porta-bola, porta-arco, porta-maças, porta-fitas, porta-estilete, porta-corda, porta-collants, etc.) são indispensáveis para prolongar a vida útil de seus equipamentos e manter o bom desempenho durante o uso.


 5 - Protetores para treino

Todo o tipo de proteção para evitar lesões é bem-vinda durante os treinos, já que em competições (durante a apresentação) não é permitido o uso desses itens segundo o regulamento da FIG. Joelheiras, aquecedor (cinturita), macacões e shorts térmicos, protetor de coluna e polainas são importantes para proteger o corpo de impactos e manter o aquecimento da ginasta. Podem ser utilizados no aquecimento das competições também, momentos antes da ginasta entrar em quadra.


6 - Acessórios para a manutenção dos aparelhos

Bombinha de ar, empunhaduras para estiletes, paninho para polir a bola e giradores para estiletes são itens que as ginastas devem levar em sua bolsa de treino e competição. A bombinha de ar é importante para encher e esvaziar a bola quando necessário; o paninho de microfibra serve para polir a bola, tirando pequenas sujeiras, também devolvendo o brilho original; as empunhaduras extras podem ser utilizadas quando a empunhadura original do estilete está gasta demais. É útil para proteger a mão da ginasta e a extremidade do estilete quando cai no chão; os giradores devem ser substituidos por novos quando quebram ou quando ficam velhos.


7 - Roupas de baixo para collants

O uso de modeladores/corpetes, calcinhas e meia-calças sob o collant de competição para evitar transparências e constrangimentos é muito importante! Assim a ginasta ficará mais segura durante a apresentação. A meia-calça também serve para manter as pernas aquecidas, evitando lesões musculares, principalmente em dias frios. Esses itens devem ser discretos, na mesma cor da pele da ginasta.


8 - Adesivos para encapar

Os adesivos são de grande importância na hora de personalizar os arcos e maças de acordo com as cores do collant e música da série. Além de deixarem os aparelhos mais coloridos e com brilho, servem também para firmá-los, principalmente arcos, melhorando o desempenho dos mesmos.


9 - Acessórios de cabelo

Grampos, elásticos, tic-tacs, redinhas, gel, fru-frus, todos esses itens fazem parte da vida da ginasta, seja no treino ou na competição, a ginasta deve estar sempre com os cabelos bem presos! 


10 - Maquiagem

Que ginasta não gosta de estar bem maquiada quando entra em quadra? A maquiagem destaca a expressão da ginasta, mas não deve ser usada de forma exagerada, principalmente nas ginastas mais novas. Uma maquiagem leve é o suficiente para deixar a ginasta mais bonita e ressaltar suas expressões faciais. Muita maquiagem acaba prejudicando a visibilidade do rosto da ginasta, então, nada de exageros!


Você encontra os itens acima no nosso site! Acesse www.mundodaginasta.com.br e confira.

Espero que tenham gostado da matéria! :)