domingo, 31 de agosto de 2014

Código de Pontuação GR 2013-2016 REVISADO!


Olá amigos da GR!

Seguem os links ATUALIZADOS para fazer o download do código de pontuação do ciclo 2013-2016 de Ginástica Rítmica, em espanhol apenas.

Código de Pontuação GR - Espanhol - (revisado em abril 2013)

Ajustes do Código - (válidos até 01/01/2015)

RG Help Desk - (março 2013)

RG Help Desk - (maio 2013)

RG Help Desk - (novembro 2013)

Tabela de Símbolos

Regras Específicas para Jurados - (Inglês)

RG WCup Rules 2015 - (Inglês)

Muita coisa mudou, o grupo corporal flexibilidade e ondas foi retirado, as dificuldades foram distribuídas entre saltos, equilíbrios e rotações, e não haverá mais grupo corporal obrigatório para cada aparelho. Em uma das séries poderá ser utilizada uma música com "palavras cantadas" ou seja, com letra. Para saber todas as novidades do CP, leia o código desse ciclo e fique por dentro.

Segue o vídeo da ginasta russa Yanna Kudryavtseva com uma amostra desse ciclo:


Não esqueça de deixar seu comentário sobre o novo CP!

Lauren Lima

Collants e Regulamentos

Bom dia!
A matéria de hoje trata sobre o collant da competição dentro das normas do Código de Pontuação.


Os collants de Ginástica Rítmica permitem-nos usar de toda a criatividade, formas, desenhos, cores, combinações e tecidos em sua composição, mas, antes de tudo, o collant deve estar dentro das normas da FIG, no Código de Pontuação, para não descontar pontos da ginasta ou conjunto nas competições.
Segue abaixo a tradução do tópico sobre as normas da vestimenta das ginastas:

GINASTAS INDIVIDUAIS E DE CONJUNTO

Collant de ginástica correto e não transparente: os collants que tenham uma parte de renda ou tule deverão ser forrados (zona do tronco, até ao peito). Também pode-se usar um corpete discreto na cor da pele por baixo do collant.
O decote tanto na parte da frente como nas costas deverá ser correto (não deve passar mais do que a metade do esterno e não deverá ser mais baixo do que as escápulas).

Collant com ou sem mangas: collants de dança com alças finas não são autorizados.
A cava do collantt nas pernas não deve ultrapassar a crista ilíaca (máximo).
O collant deve moldar o corpo dando a possibilidade dos juizes avaliarem a posição correta de todas as partes do corpo.

Notas: é permitido ter:
1. uma meia-calça longa, até aos tornozelos, sob o collant
2. um collantt longo (macacão), inteiro, com a condição de ser aderente ao corpo e às pernas
3. o comprimento e a/as cor(es) do tecido que cobre as pernas deve ser idêntico para ambas as pernas (o efeito “arlequim” não é autorizado). Apenas o desenho (corte ou ornamentação) pode ser diferente
4. uma saia que não ultrapasse a extremidade inferior da bacia (osso púbis), colocada sobre o
collant
5. uma saia que não ultrapasse a extremidade inferior da bacia (osso púbis), colocada sobre a meia-calça ou sobre o macacão inteiro
6. O modelo da saia (corte e ornamentação) é livre mas a saia deve cair sobre a anca da ginasta (o efeito “tutu de ballet” não é autorizado)

6.1.2. As ginastas podem executar os exercícios com os pés descalços ou com ponteiras
6.1.3. O penteado e a maquiagem devem ser discretos e sóbrios
6.1.4. As bijutarias, de todo o tipo, e os piercings que possam representar perigo para a integridade das ginastas não são autorizados

GINASTAS DE CONJUNTO
Os collants das ginastas de conjuntos devem ser idênticos na forma e na cor e estar dentro das regras citadas.


É sempre bom rever o modelo do collant antes da competição para evitar descontos na pontuação. ;)

Espero que tenham gostado da matéria!

Lauren Lima

Licença Creative Commons
This work is licensed under a Creative Commons Atribuição-Uso não-comercial-Vedada a criação de obras derivadas 2.5 Brasil License.

sábado, 30 de agosto de 2014

Músicas para GR: onde baixar?


Olá pessoal!

Ultimamente tenho recebido muitos pedidos de músicas novas para GR. Para facilitar a busca, separei alguns canais no Youtube de músicas para ginástica, algumas de ginastas famosas, outras originais, todas já cortadas, prontas para usar!

Para baixá-las é necessário fazer o download de algum programa que baixe músicas do Youtube, como Atube Catcher (o que eu uso) por exemplo.



1) xSleepingAwakex: esse canal é o melhor e mais completo, na minha opinião. Tem playlists com músicas individuais de ginastas e conjuntos internacionais, separadas em ordem alfabética, cantadas e instrumentais; músicas originais de individuais e conjuntos; músicas de apresentações de Gala e ainda, algumas montagens de vídeos bem legais! Todas as músicas tem ótima qualidade e são bem cortadas. Recomendo!



2) xxFreeGirlxx: esse canal tem músicas de ginastas famosas mais antigas e algumas originais. Boa qualidade e edição também. Vale a pena conferir!



3) Lauren Lima: meu canal no youtube :). Todas as músicas são versões originais, aos poucos vamos atualizando com novidades!

Espero ter ajudado! ;)

Lauren Lima

sexta-feira, 29 de agosto de 2014

Combinando Collant x Aparelho

Você sabe combinar o collant com os aparelhos de forma harmoniosa? 

Para ter um look perfeito, a ginasta precisa saber escolher os aparelhos e acessórios certos. As cores e desenhos do collant devem estar em perfeita harmonia com o aparelho utilizado na série para chamar a atenção do público e jurados de forma positiva. O Mundo da Ginasta fez uma lista para facilitar na hora da escolha da cor do equipamento. As dicas são da modelo Aline Dallarosa (@aline.dallarosa).

1. Se o collant for de uma única cor, o ideal é combiná-lo com cores diferentes de forma a criar um contraste. O uso de cores complementares como verde e vermelho, laranja e azul, roxo e amarelo podem ser uma boa opção desde que usados com bom senso (veja na tabela abaixo as cores complementares).



2. Para collants com duas cores ou mais, o aparelho deve ter uma ou duas das cores da malha. Escolha as cores menos predominantes do collant para usar no aparelho.




3. Collants preto, branco, cinza ou nude podem ser combinados com qualquer cor de aparelho, preferencialmente cores vibrantes para chamar mais a atenção. Aparelhos multicolor também são uma ótima opção!



4. Collants de uma única cor NÃO devem ser combinados com aparelhos da mesma cor. 



5. Collants muito coloridos com aparelhos coloridos também não são recomendados, o look fica exagerado e cria um excesso de informação visual. 



6. Se você ainda não tem um collant de competição definido, escolha aparelhos e acessórios de cores neutras, como preto, dourado, branco ou prata. São cores fáceis de combinar com qualquer modelo de collant.



7. Cuidado com o excesso de cores sem relação em seu look para não parecer que você pegou o aparelho ou o collant emprestado em cima da hora!


Estas regras ajudam a minimizar as chances de erro, mas não deixe de usar a criatividade na hora de compor seu look! ☺ 

Aline Dallarosa

Para adquirir materiais de GR acesse nossa loja virtual: www.mundodaginasta.com.br


terça-feira, 26 de agosto de 2014

SORTEIO!

Sorteio rolando no Instagram do Mundo da Ginasta!


O Mundo da Ginasta está sorteando este lindo adesivo da marca Misuya para encapar arcos e maças! Regras do sorteio: 
1. Siga o@mundodaginasta 
2. Curta esta foto 
3. Marque 3 amigos nos comentários 

O sorteio será realizado no dia 01/09 (segunda) às 18h através do site random.org e divulgado aqui e no instagram no mesmo dia. Só valerá UM comentário por pessoa. 

instagram.com/mundodaginasta

Corre lá para participar!

segunda-feira, 25 de agosto de 2014

Tutorial: Arco Encapado Estilo Copacabana

Bom dia amigos!

Hoje vamos decorar um arco estilo "calçadão de Copacabana" utilizando fita isolante. O design fita é um padrão ondulado retro que dá ao arco uma aparência elegante e um pouco de aderência, além de ser um desenho muito original para destacar sua série de arco! Sinta-se livre para mudar esse padrão usando outras fitas metálicas ou outras cores, mas lembre-se que a fita deve esticar bastante para conseguir fazer as curvas.




Materiais:
Arco do tamanho desejado
1 rolo de fita isolante preta
1 rolo de fita isolante branca
1 rolo de adesivo preto metálico ou com efeito holográfico
1 rolo de fita adesiva transparente
tesoura
cartolina ou papelão em forma de semi-círculo com um raio de aprox. 5 cm
paciência...este projeto requer habilidade e prática!


1 . Encape normalmente todo o arco com a fita adesiva preta metálica/holográfica para obter um fundo preto com brilho.
Exemplo de fita adesiva com brilho
2 . Vamos fazer três listras de fita para as ondas: duas brancas com uma preta no meio. A direção da curva muda para a direção oposta, como uma onda senoidal. Você pode praticar colocando a fita em uma superfície plana primeiro para ver o quanto você precisa esticá-la nas curvas. É por isso que nós estamos usando fita isolante! Você precisa realmente esticar a fita para que ela comece a curvar na direção que você deseja.

Além disso, utilize os semi-círculos de cartolina como referência para manter o mesmo padrão em cada onda.

                

3 . Comece com a parte superior da onda, utilize o rolo de fita branca. Para a sua primeira tira de fita, lembre-se de que serão colocadas mais duas camadas de fita ao longo da primeira, mantendo assim a sua onda mais longa e maior. Assim ficará muito mais fácil de encaixar as próximas duas listras de fita no mesmo padrão.

 

4 . Utilize os semi-círculos de cartolina para manter seu padrão. Segure o papel para verificar a largura e altura para fazer as curvas. Mantenha o desenho o mais uniforme possível.


Deve ficar como o desenho do interior deste arco:


5 . Toda vez que surgirem bolhas na fita ou vincos pare e alise a fita para fora com o polegar. Vai levar um tempo, mas logo você vai adquirir a prática de esticar a fita para ligar as direções no momento certo. Se as bordas começam enrolar não se preocupe, apenas alise-as para baixo. Depois de pronto o arco será encapado com fita adesiva transparente para segurar e proteger o desenho.


6 . Termine a sua primeira onda senoidal de branco e, em seguida, cuidadosamente alinhe a faixa preta de isolante logo abaixo. Siga exatamente ao lado da fita branca até o final. Abaixo da fita isolante preta, conclua o desenho com a última faixa branca de isolante, da mesma forma que as anteriores.

7 . Para finalizar, recomendo passar uma camada de fita adesiva transparente em todo o arco. Assim o desenho ficará conservado por mais tempo.

Pronto!!!
Espero que tenham gostado do post!

Lauren Lima

Adquira fitas adesivas em nosso site! www.mundodaginasta.com.br

segunda-feira, 11 de agosto de 2014

GINÁSTICA RÍTMICA | Brasileiro, Copa Brasil e III Etapa Caixa

  

Capixabas e gaúchas são destaques da III Etapa Caixa de Ginástica Rítmica


Finais por aparelhos foram realizadas neste domingo (10), em Vitória (ES) 

O Centro Esportivo Tancredo de Almeida Neves, o Tancredão, em Vitória (ES), foi palco do Campeonato Brasileiro, da Copa Brasil de Conjuntos e da III Etapa Caixa, esta última realizada neste domingo (10). Durante a semana, foram definidas as campeãs por equipe e do Individual Geral, pelo Brasileiro, e do Conjunto Geral, pela Copa Brasil de Conjuntos. Hoje, o público conferiu as vencedoras por aparelhos. 

Os destaques das finais do dia foram as capixabas Natália Gáudio, da Escola de Campeãs/COES (ES), e Emanuelle Lima, do Clube Ítalo Brasileiro (ES), e as gaúchas Andressa Jardim e Stephany Gonçalves, ambas do Grêmio Náutico União (RS).

No arco, Natália foi campeã com 16,750 pontos. Emanuelle foi medalhista de prata, com 15,900, e Stephany obteve o bronze, com 15,800.

A bola contou com uma final equilibrada e emocionante, com quatro ginastas no pódio. Em primeiro, empatadas, ficaram Natália e Stephany, com 16,150. As terceiras colocadas foram Andressa e Emanuelle, ambas com 15,650.

Na sequência, vieram as maças. Emanuelle foi a grande campeã, com 16,550. A prata foi para Natália, com 16,450, e o bronze para Stephany, com 16,250.

As provas da fita fecharam a programação do dia. A medalha de ouro ficou com Stephany, que somou 15,550. Natália ficou com a prata, com 15,500, e Emanuelle com o bronze, com 15,400.

"Deu tudo certo e consegui estar em todos os pódios", comentou a jovem Emanuelle, de 18 anos. "É bom perceber o quanto melhorei em relação ao Brasileiro do ano passado. Essa foi uma competição que tive mais acertos do que erros", analisou a capixaba. 

Segundo Emanuelle, a força que fez com que ela medalhasse em todos os aparelhos veio das arquibancadas. "Acredito que a torcida foi determinante. Não tem nada melhor do que competir em casa. Ver a minha família aqui foi uma motivação a mais. Ainda mais hoje, dia dos pais. Foi uma vitória especial, que dedico a ele", destacou.

E Flávio Lima, pai de Emanuelle, viu as conquistas da filha bem de perto. No meio da torcida, ele vibrava a cada apresentação e, após os pódios, ainda estava emocionado com o desempenho da ginasta. "Isso é resultado de todo o comprometimento e empenho dela nos treinos e nas competições. A gente sabe o quanto é difícil conciliar os treinamentos com outras atividades, como a faculdade de engenharia, por exemplo, mas ela consegue fazer tudo. Fico feliz por essas medalhas e pelo reconhecimento que ela está tendo. Não poderia ter vindo em dia melhor. É uma emoção muito grande", ressaltou Flávio, visivelmente orgulhoso da filha.

Todas as campeãs por aparelhos receberam um cheque oferecido pela Caixa Econômica Federal, patrocinadora oficial da ginástica no Brasil. As medalhistas de ouro ganharam R$ 500, as de prata R$ 400, e as de bronze R$ 300. A campeã do Individual Geral assegurou R$ 2.000,00, a segunda colocada ficou com R$ 1.500,00, e as terceiras, R$ 1.000,00 cada.

Na semana que vem, a cidade de Vitória (ES) continua sendo a capital da ginástica rítmica brasileira, já que vai receber o Meeting da modalidade, com participação das Seleções Brasileiras Individual e de Conjunto e também de outros Países.

Campeonato Brasileiro - Na sexta-feira (8), o Grêmio Náutico União (RS), com Andressa Jardim, Carolina Toneloto, Gabriela Ribeiro e Stephany Gonçalves, venceu por equipe. Com a prata ficou a Escola de Campeãs/COES (ES), com Carolina Garcia, Layse Barbosa Morais e Natália Gáudio. O Assomes/Clube dos Oficias da PM/COES (ES), das capixabas Ana Paula Ribeiro, Drielly Daltoé, Fernanda Ribeiro de Paula e Jéssica Silva Silveira, garantiu o bronze.

Ontem, foram definidas as campeãs do Individual Geral. O pódio foi formado por Natália, da Escola de Campeãs/COES (ES), em primeiro, por Andressa, do Grêmio Náutico União (RS), em segundo, e por Ana Paula, do Assomes/Clube dos Oficiais da PM/COES (ES), e Stephany, do Grêmio Náutico União (RS), empatadas em terceiro. 

Copa Brasil de Conjuntos - O Adiee/Udesc (SC) foi medalhista de ouro no Conjunto Geral, enquanto o Ibades (DF), ficou com a prata, na sexta-feira (8). 

Confira os resultados completos deste domingo (10) no link:http://bit.ly/1r3MQCv

Resultados finais

Campeonato Brasileiro


Individual por equipe
1º Grêmio Náutico União (RS), com 149,350 
2º Escola de Campeãs/COES (ES), com 146,380
3º Assomes/Clube dos Oficias da PM/COES (ES), com 136,600 

Individual Geral
1º Natália Gáudio, da Escola de Campeãs/COES (ES), com 64,400
2º Andressa Jardim, do Grêmio Náutico União (RS), com 62,900
3º Ana Paula Ribeiro, do Assomes/Clube dos Oficiais da PM/COES (ES), com 59,550
3º Stephany Gonçalves, do Grêmio Náutico União (RS), com 59,550

Arco
1º Natália Gáudio, da Escola de Campeãs/COES (ES), com 16,750 
2º Emanuelle Lima, do Clube Ítalo Brasileiro (ES), com 15,900
3º Stephany Gonçalves, do Grêmio Náutico União (RS), com 15,800

Bola
1º Natália Gáudio, da Escola de Campeãs/COES (ES), com 16,150
1º Stephany Gonçalves, do Grêmio Náutico União (RS), com 16,150
3º Andressa Jardim, do Grêmio Náutico União (RS), com 15,650
3º Emanuelle Lima, do Clube Ítalo Brasileiro (ES), com 15,650


Maças
1º Emanuelle Lima, do Clube Ítalo Brasileiro (ES), com 16,550
2º Natália Gáudio, da Escola de Campeãs/COES (ES), com 16,450
3º Stephany Gonçalves, do Grêmio Náutico União (RS), com 16,250

Fita
1º Stephany Gonçalves, do Grêmio Náutico União (RS), com 15,550
2º Natália Gáudio, da Escola de Campeãs/COES (ES), com 15,500
3º Emanuelle Lima, do Clube Ítalo Brasileiro (ES), com 15,400

Copa Brasil de Conjuntos

Conjunto Geral
1º Adiee/Udesc (SC), com 24,350
2º Ibades (DF), com 22,500


Clubes participantes: Adiee/Udesc (SC), Associação de Ginástica Happy Gym/Happy Gym Escola de Ginástica (RJ), Associação de Ginástica Rítmica de Blumenau (SC), Associação Desportiva e Cultural Gimnart (SP), Associação Esportiva e Recreativa Sadia (PR), Assomes/Clube dos Oficiais da PM (ES), Cassab/ACGR (DF), Cenec Lemos Cunha (RJ), Centro de Ginástica do Pará (PA), Clube Esperia (SP), Clube Ítalo Brasileiro do Espírito Santo (ES), Coesi (SE), Colégio Ábaco (SP), Escola de Campeãs (ES), Grêmio Náutico União (RS), Gym Clube (BA), Ibades (DF) e Tuiuti Esporte Clube (PR)




Fonte: Facebook CBG
Fotos: Ricardo Bufolin/CBG